Ārstēšanas plāns neticībai - jūsu ceļvedis atveseļošanai

Šajā rakstā

• Piesaistiet kvalificēta laulības konsultanta palīdzību
• Pirmais solis. Afērai ir jābeidzas
• Apņemšanās ievērot godīgumu
• Apņemšanās godīgi sazināties par to, kas noveda pie attiecībām
• Par nodoto laulāto
• Atjaunot nodevīgā dzīvesbiedra pašcieņu
• Nosakiet, kā vēlaties izskatīties jaunajai laulībai

Agrāk seksuālajai neuzticībai, kas tika atklāta, bija tikai viens iznākums: laulība beidzās. Bet pēdējā laikā eksperti uz neticību skatījās citādi.

Atzīmētais terapeits, Dr. Estere Perela ir izdevis revolucionāru grāmatu, Lietu stāvoklis: neuzticības pārdomāšana. Tagad ir pilnīgi jauns veids, kā aplūkot neuzticību, teikts, ka pāri var izmantot šo grūto brīdi un izmantot to, lai virzītu savu laulību pilnīgi jaunās attiecībās.

Ja jūs un jūsu partneris vēlaties virzīties uz priekšu, ārstējot neuzticību, šeit ir ārstēšanas plāns, kas palīdzēs jums atvērt otro mīlestības, aizraušanās, uzticības un godīguma nodaļu jūsu laulībā.

Piesaistiet kvalificēta laulības konsultanta palīdzību

Liela palīdzība jums un jūsu partnerim var būt, ja laulības konsultanta vadībā izpakojat darījumu pirms, tā laikā un pēc tā.

Šī persona palīdzēs atvieglot sāpīgās diskusijas, kuras jūs gaidīsit, kad izpētīsit, ko šī lieta nozīmē jūsu dzīves kontekstā. Ja jūs nevēlaties konsultēties ar terapeitu, ir pieejamas daudzas grāmatas, kas var kalpot kā atbalsta materiāli jūsu sarunām ar savu dzīvesbiedru.

Pirmais solis. Afērai ir jābeidzas

Personai, kurai ir dēka, tā ir nekavējoties jāpārtrauc. Filandereram ir jāpārtrauc lietas, vēlams ar tālruņa zvanu, e-pastu vai īsziņu.

Nav laba ideja viņiem pašiem iet runāt ar trešo personu, lai arī cik ļoti viņi mēģinās jūs pārliecināt, ka tas ir tikai godīgi, viņi nevēlas nodarīt pāri trešajai pusei utt. ?

Viņiem nav izvēles, kā tas notiek, jo viņi jau ir nodarījuši pietiekami daudz sāpju.

Būs liels risks, ka trešā puse mēģinās pavedināt filanderu atkal attiecībās, un filanderis var justies vājš un padoties. Daba ir jāpabeidz ar tālruņa zvanu, e-pastu, tekstu. Nav diskusiju. Visas saites ir jāpārgriež; šī nav situācija, kad “mēs varam vienkārši palikt draugi” ir reāla iespēja.

Ja jūs zināt trešo personu, t.i., viņa ir daļa no jūsu draugu vai kolēģu loka, jums var nākties pārcelties, lai viņu izkļūtu no savas dzīves.

Apņemšanās ievērot godīgumu

Filanderam ir jāapņemas būt pilnīgi godīgam pret šo lietu un gatavam atbildēt uz visiem laulātā jautājumiem.

Šī pārredzamība ir nepieciešama, jo jūsu laulātā iztēle var niknoties, un viņai ir vajadzīgas konkrētas detaļas, lai nomierinātu prātu (pat ja viņi viņai sāpēs, ko viņi arī izdarīs).

Filanderam būs jātiek galā ar šiem jautājumiem, kas rodas atkal un atkal, varbūt pat pēc gadiem.

Atvainojiet, bet tā ir cena, kas jāmaksā par neuzticību un dziedināšanu, kuru vēlaties veikt.

Filanderam var nākties pieņemt, ka viņa dzīvesbiedrs kādu laiku vēlas piekļūt viņa e-pasta kontiem, īsziņām, ziņojumiem. Jā, tas šķiet niecīgs un nepilngadīgs, bet, ja vēlaties atjaunot uzticību, tā ir daļa no ārstēšanas plāna.

Apņemšanās godīgi sazināties par to, kas noveda pie attiecībām

Tas būs jūsu diskusiju centrā.

Ir svarīgi zināt, kāpēc izstāties no laulības, lai jūs varētu atjaunot jaunu laulību, risinot šo vājo vietu.

Vai tas bija tikai garlaicības jautājums? Vai esat izkritis no mīlestības? Vai jūsu attiecībās ir neizsakāmas dusmas? Vai filanderis bija savaldzināts? Ja tā, kāpēc viņš nespēja pateikt nē trešajai pusei? Vai esat ignorējuši viens otra emocionālās un fiziskās vajadzības? Kāda ir jūsu saikne?

Apspriežot savus iemeslus, padomājiet par veidiem, kā uzlabot šīs neapmierinātības jomas.

Šī ir situācija, kad filanderam nesanāk rādīt ar pirkstu uz laulāto vai pārmest, ka viņi ir apmaldījušies.

Dziedināšana var notikt tikai tad, ja filanters atvainojas par sāpēm un bēdām, ko viņi nodarījuši savam laulātajam. Viņiem atkal un atkal būs jāatvainojas, katru reizi, kad laulātais pauž, cik viņa ir sāpināta.

Filanderim šis nav brīdis pateikt: “Es jau teicu, ka atvainojos tūkstoš reižu!”. Ja viņiem tas jāsaka 1001 reizes, tas ir ceļš uz dziedināšanu.

Par nodoto laulāto

Apspriediet šo lietu no sāpēm, nevis no dusmām.

Pilnīgi likumīgi ir dusmoties uz savu klaiņojošo dzīvesbiedru. Un jūs būsiet, protams, pirmajās dienās pēc lietas atklāšanas. Bet, laikam ejot, jūsu diskusijas būs noderīgākas un dziedinošākas, ja vērsieties pie viņiem kā pret cietušo, nevis kā uz dusmām.

Jūsu dusmas, ja tās tiks nepārtraukti izteiktas, kalpos tikai tam, lai jūsu partneris nonāktu aizsardzībā, nevis izvilinātu no viņa empātiju.

Bet jūsu ievainojums un sāpes ļaus viņam piedāvāt atvainošanos un mierinājumu pret jums, kas ir daudz efektīvāk, palīdzot jums pārvarēt šo sarežģīto laulības brīdi.

Atjaunot nodevīgā dzīvesbiedra pašcieņu

Jūs esat ievainots un apšaubāt savu vēlamību.

Lai atgūtu jaunu nodaļu savā laulībā, jums būs jāatjauno sava pašcieņa, kuru jūsu laulātā rīcība ir skārusi.

Lai to izdarītu, praktizējiet skaidru un saprātīgu domāšanu, neskatoties uz spēcīgajām emocijām, kuras jūs tagad izjūtat.

Ticiet, ka jūsu laulība ir glābšanas vērta un ka esat tā vērts, lai mīlestība, ko jūsu laulātais vēlas ar jums kopā atjaunot. Ziniet, ka jūs atgūsieties, pat ja tam būs vajadzīgs laiks un ka būs grūti brīži.

Nosakiet, kā vēlaties izskatīties jaunajai laulībai

Jūs nevēlaties vienkārši palikt precējies. Jūs vēlaties, lai laulība būtu laimīga, jēgpilna un priecīga.

Runājiet par savām prioritātēm, kā jūs varat tās sasniegt un kas jāmaina, lai jūsu laulības dzīvē būtu fantastiska otrā nodaļa.

Akcija: