Vai jūsu attiecības ir ļaunprātīgas? Jautājumi sev

Ir daudz dažādu ļaunprātīgas izmantošanas veidu, tostarp (bet ne tikai) fiziska, emocionāla, verbāla, finansiāla, digitāla un vajāšana. Dažreiz var būt nedaudz sarežģīti uzzināt, vai jums ir ļaunprātīgas attiecības.

Vai jums rodas jautājums: “Vai man ir ļaunprātīgas attiecības?”, Lai to ātri norautu. Nereti psiholoģiskās vardarbības upuris tiek sajaukts attiecībās un nevēlas pieņemt, ka viņi ir sasistajās attiecībās.

Jā jums jāpievērš uzmanība pat vissmalkākajām ļaunprātīgajām attiecību pazīmēm.

Kritēriji ļaunprātīgām attiecībām

Ja jums pat ir neliela doma, ka jūs tiekat vardarbīgs, izlasiet šos jautājumus, lai palīdzētu jums noteikt, vai laulībā vai intīmās attiecībās rodas vardarbības pazīmes.

Tālāk ir sniegta anketa, kas palīdzēs jums pieņemt lēmumu par jūsu attiecību statusu.

1. Vai jūsu nozīmīgais cits jums kādreiz draud?
2. Vai jūsu nozīmīgais cits stāsta, kas var būt jūsu draugi?
3. Vai jūsu nozīmīgais cits liek jums justies tā, ka jūsu jūtas nav derīgas?
4. Vai jums ir vienāda kontrole pār finansēm?
5. Vai jūs baidāties iesaistīties strīdos ar savu nozīmīgo citu?
6. Vai jūs varat pateikt nē savam nozīmīgākajam?
7. Vai jūtat spiedienu darīt lietas, kuras nevēlaties darīt?
8. Vai jūsu nozīmīgais cits jums kādreiz ir tīši fiziski nodarījis kaitējumu?
9. Vai jūsu nozīmīgās citas vietas paroles dažādās ierīcēs / kontos liedz piekļuvi?
10. Vai tavs nozīmīgais cits vaino tevi pēc sāpināšanas vai apkaunošanas?
11. Vai jūsu nozīmīgais cits trivializē jūsu sāpes?
12. Vai jūs jūtaties ērtāk, ja neesat kopā ar savu nozīmīgo?
13. Vai jūs varat valkāt to, ko vēlaties valkāt?
14. Vai no jums tiek sagaidītas noteiktas lietas, kas padara jūs neērti?
15. Vai jūtaties tā, it kā jūs būtu vainīga pret jums?

Ja uz vienu vai vairākiem no šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, ir pienācis laiks pieņemt, ka esat garīgi aizskarošu attiecībās.

Kā arī, ja jūs esat vardarbīgs partneris attiecībās? Lūk, kā pateikt. Pārbaudiet, vai es esmu emocionāli ļaunprātīga viktorīna, lai noteiktu, vai jūs esat emocionāls varmāka.

Papildus tam šeit ir pieejama vardarbības ģimenē anketa - vērtīgs resurss, kas atbild uz jautājumiem par vardarbību ģimenē un palīdz noteikt, kā rīkoties, ja ciešat no akumulatora un ļaunprātīgas izturēšanās.

Ļaunprātīgi izmantojami attiecību modeļi

Neskatoties uz acīmredzamām ļaunprātīgām attiecību pazīmēm, upuris nereti turpina dzīvot kopā ar vardarbīgo partneri, vienlaikus vēloties kādu mīlestības brīnumu, kas pārveido vainīgo. Ir svarīgi pāriet uz veselīgu vidi un strādāt pie sevis dziedināšanas.

Izpratne par ļaunprātīgajiem attiecību modeļiem var palīdzēt izkļūt no sevis izraisītās emocionālās mocekļa un dot sev iespēju dzīvot labāku dzīvi.

• Ļaunprātīgs laulātais pastāvīgi mēģinās savaldīt savu laulāto. Toksiskās attiecībās vienmēr notiek neveselīga cīņa par varu.
• Emocionāli vardarbīgi partneri kontrolē un uzrauga sava partnera mijiedarbību ar draugiem, ģimeni, kolēģiem un citiem cilvēkiem lielākā sociālajā tīklā un piespiest viņus turēties prom no viņiem un palikt izolētiem.
• Ļaunprātīgi laulātie liek saviem neticīgajiem partneriem domāt, ka vardarbība ir pamatota un upuris ir varmāka.
• Pāridarītāji sola tikai tos lauzt. Viņu vārdi neatbilst viņu rīcībai. Viņi nespēj izpildīt savus solījumus un saistības.
• Viņi draud saviem upuriem ar vardarbīgu rīcību , briesmīgas sekas, apvainojumi un skarbas piezīmes. Viņi var nesist savu partneri, bet iebiedēt, izraidot dusmas uz nedzīviem priekšmetiem.
• Ļaunprātīgajiem ir tendence sodīt savus upurus , kas izpaužas kā seksa aizturēšana, liegšana viņiem pamatprasības, radot viņiem nevajadzīgas komplikācijas un kavējot upurim svarīgus uzdevumus.
• Satrauktais, ļaunprātīgi partneri var arī seksuāli piespiest savu laulāto vai piespiest viņus skatīties hardcore pornogrāfiju un atkārtot nepārprotamas darbības.
• Pāridarītājiem bieži ir bijusi ļaunprātīga izturēšanās ar citiem , iepriekšējās attiecībās vai iepriekšējās asociācijās, mutisku vai fizisku nodarījumu veidā.

Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām

Vai jūs esat ļaunprātīgās attiecībās, kur tas ir nopietni ietekmējis jūsu pašvērtības un pašcieņas izjūtu? Nepalieciet ieslodzīts vai akls attiecību ļaunprātīgas izmantošanas epidēmijai.

Skatieties arī:

Pirmais solis, lai atbrīvotos no šādām toksiskām attiecībām, ir sazināties ar draugu, ģimenes locekli, mentoru vai konsultantu. Šie cilvēki parasti var sniegt jums ieskatu, kuru, iespējams, neredzat savu attiecību tuvuma dēļ

Tikai atceries, ļaunprātīgas izmantošanas gadījumos upuris nekad nav vainīgs . Ir absolūti nepieciešams izkļūt no ļaunprātīgas situācijas un meklēt pareizo ļaunprātīgo attiecību palīdzību.

Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, tiek fiziski un / vai seksuāli vardarbīgs, lūdzu, sazinieties ar policiju vai ļaunprātīgo attiecību uzticības tālruni un atrodiet palīdzību, lai izkļūtu no šīs situācijas.

Jūs esat vērts daudz vairāk nekā būt kāda lupatu lellei vai ciest attiecību ļaunprātīgu izmantošanu ; tu esi unikāli un brīnišķīgi veidots. Jūs esat tik dārgs. Lūdzu, ziniet savas dzīves vērtību un pārņemiet kontroli, pārtraucot visas saites ar vardarbīgu vīru vai sievu.

Atcerieties, ka, ja jūs cerat, ka ļaunprātīgās attiecībās nonākšana ir īslaicīga fāze un jūsu partneris mainīsies, maz ticams, ka tas notiks.

Pieņemot atkārtotu vardarbību un ignorējot vardarbības pazīmes attiecībās, jūs kļūstat par iespēju veicēju, kurš pastiprina ļaunprātīgu rīcību un turpina agoniju dzīvot neveselīgā situācijā.

Akcija: