Top 10 attiecību komunikācijas problēmu cēloņi

Šajā rakstā

• Pārāk daudz ekrāna laika
• Gadījuma greizsirdība
• Skarbi vārdi
• Nereālas cerības
• Jūtu slēpšana
• Liekot viņiem atbildēt par mums
• Nezinot viņu mīlas valodu
• Rezultāta saglabāšana
• Sliktas klausīšanās prasmes
• Empātijas trūkums

Attiecības ir skaista dzīves sastāvdaļa. Mēs runājam par garām pastaigām pludmalē, filmu vakaru, smejoties, kamēr jūsu sāņi sāp par jūsu iecienīto joku.

Bet, protams, arī attiecības ir saistītas ar smagu darbu! Vislabākās ir attiecības, kurās abas puses ir gatavas ieguldīt darbu un parādīt apņemšanos virzīties uz priekšu. Un viens no galvenajiem blokiem virzībai uz priekšu - Attiecību komunikācijas problēmas.

Attiecību komunikācijas problēmas var likt jums justies sašutumam un neapmierinātībai. Dažreiz šķiet, ka viņi tevi nedabū. Vai varbūt jūs domājat, kāpēc jūs nevarat risināt šo vienu sarežģīto problēmu, ja tas nenokļūst cīņā.

Komunikācijas problēmas reti ir neatrisināmas. Dažreiz ir nepieciešami daži vienkārši pielāgojumi, lai jūsu attiecības atkal atgrieztos pareizajās sliedēs. Kā sakarus sakārtot attiecībās? Iepazīstieties ar mūsu desmit galvenajiem laulības komunikācijas problēmu cēloņiem un padziļināti uzziniet par veidiem, kā uzlabot attiecības un saziņu:

1. Pārāk daudz ekrāna laika

Telefoni ir lieliski. Un mēs mīlam Netflix. Pārāk ilgs ekrāna laiks var izraisīt saziņas trūkumu laulībā vai saziņas problēmas laulībā. Ir grūti būt kopā ar partneri, ja ritināt Facebook vai noklikšķināt uz pārlūkošanas pogas iecienītākajā straumēšanas pakalpojumā. Reizi pa laikam atvienojiet to no kontaktligzdas un pievērsiet viņiem visu uzmanību.

2. Gadījuma greizsirdība

Viena no attiecību problēmām ir greizsirdība. Gadījuma greizsirdība tas notiek, kad jūs domājat, kurš ir katrs teksts, vai kļūstat greizsirdīgs, jo redzējāt, kā viņi smejas kopā ar kādu. Pieņemot, ka vissliktākais gan uzticēšanās, gan komunikācija attiecībās.

3. Skarbi vārdi

Kā uzlabot saziņu laulībā?

Sāciet ar izvairīšanos no partnera apsūdzēšanas.

Ir grūti klausīties kādu, kurš tevi apvaino . Skarbie vārdi apgrūtina ziņojuma patiesās nozīmes sadzirdēšanu. Galu galā lielākā daļa cilvēku dodas aizsardzībā, ja jūtas apsūdzēti. Mēģināt runā saudzīgāk risināt attiecību komunikācijas problēmas un citus attiecību jautājumus.

4. nereālas cerības

Mūsu partneri ne vienmēr var zināt ko mēs jūtam vai ko mēs vēlamies . Un dažreiz viņi vienkārši nespēj attiecināt tik daudz uzmanības, cik mums patīk - dzīve ik pa laikam traucē. Ja jūs cīnās ar komunikācijas jautājumiem attiecībās vai laulībā, realitāte pārbaudiet savas cerības .

5. Jūtu slēpšana

Būt patiesam par savām jūtām ir sirds laba komunikācija . Ir grūti iegūt risinājumu vai virzīties uz priekšu kādā jautājumā, ja kāds no jums nav godīgs. Noslēdziet paktu, lai būtu patiesība savā starpā un kopīgi jācīnās ar jūtām, nevis jāslauka zem paklāja.

6. Liekot viņiem atbildēt par mums

Neviens cits nav atbildīgs par mūsu domām un jūtām. Ja jūs par savu partneri esat atbildīgs saglabājot tevi laimīgu , jūsu saziņa kļūs neskaidra ar vilšanos un visu šo cerību svaru. Piederiet savām jūtām lai jūs tos varētu apstrādāt ar žēlastību un atvērtību.

Atrisiniet daudzas attiecību komunikācijas problēmas, praktizējot labu pašaprūpi un veiciet pasākumus, lai apmierinātu savas emocionālās vajadzības, lai jūs varētu sazināties ar savu partneri no stiprās vietas.

7. Nezināt viņu mīlas valodu

Katram ir sava mīlestības valoda. Ziniet partnera mīlestības valodu labi, un tas radīs brīnumus jūsu attiecību komunikācijai. Varbūt viņi labi reaģē uz uzslavām vai patīk sarunāt lietas. Varbūt viņiem patīk saņemt mazas dāvanas vai atgādinājumus, ka jūs par viņiem domājāt. Daži cilvēki vislabāk reaģē uz praktisko palīdzību, piemēram, palīdzību mājas darbos. Kad jūs iemācāties saprast viņu valodu, jūs to varat labāk sazināties ar viņiem.

8. Rezultāta saglabāšana

Rezultāta saglabāšana, neatkarīgi no tā, vai tā ir iztērētā nauda, ​​tiek veikti darbi vai pagātnes pārkāpumu saraksts toksisks jebkurām attiecībām . Ir grūti labi sazināties, ja jums šķiet, ka jūsu pārkāpumi iet uz kosmisko sarunu lapu. Ja vēlaties, lai jūsu saziņa būtu godīga, mīloša un noderīga, atmetiet punktu skaitu un koncentrējieties tikai uz šo jautājumu.

Atcerieties, jūsu partneris nav jūsu konkurents , un jūs neesat tajā, lai to uzvarētu. Neatkarīgi no tā, kas notika pagātnē, ļaujiet tam iet, lai jūs varētu koncentrēties uz tagadni un atrisināt savas attiecību komunikācijas problēmas.

9. Sliktas klausīšanās prasmes

Sliktas klausīšanās prasmes ir galvenais laulības komunikācijas problēmu cēlonis. Ja kāds no jums nejūtas dzirdēts par apstiprinātu vai nesaprot, ko otrs cenšas panākt, noteikti sekos vilšanās un pārpratumi. Tā vietā, lai gaidītu savu kārtu runāt, kāpēc gan nemēģināt aktīva klausīšanās ?

Uzmanīgi klausieties, ko saka jūsu partneris , tad atspoguļojiet to viņiem ar saviem vārdiem, bez sprieduma vai apsūdzības. Uzzināsiet vairāk par to nozīmi un viņi jutīsies sadzirdēti - aiciniet arī viņus darīt to pašu jūsu labā.

10. Empātijas trūkums

Dažreiz komunikācijas trūkums attiecībās nonāk līdz nepietiekamai empātijai pret otru cilvēku. Ir tik viegli nokļūt tajā, kas mums šķiet un vajadzīgs, un uztraukties par to, ka aizmirstam ņemt vērā to, ko jūtas mūsu partneris. Tas nav rakstura trūkums - tā ir tikai daļa no cilvēka. Tomēr, ja jūs varat iemācīties sevi ielikt viņu apavos un iedomājieties, ko viņi domā, jūt un pārdzīvo, jūsu saziņa krasi uzlabosies.

Laba komunikācija ir prasme visa mūža garumā, kas prasa praksi. Sāciet, izmēģinot saziņas padomus šodien, lai attiecības būtu vienmērīgākas un laimīgākas.

Savā Tedx sarunā Luandandi Lofstroma apspriež komunikācijas modeļus, cilvēku daļu diagrammu saziņai un soļiem, kā arī noteikumus, kas nepārmet komunikāciju. Paskaties:

Šie ir desmit galvenie cēloņi, kas izraisa laulību komunikācijas problēmas pāru starpā, un, ja tas netiek savlaicīgi risināts, tas var izraisīt ievērojamas plaisas attiecībās.

Akcija: