Kā samazināt emocionālo attālumu attiecībās

Kā samazināt emocionālo attālumu attiecībās

Neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziskas pievilcības izjūta pret savu dzīvesbiedru vai partneri vai vienkārši saistīta ar viņiem emocionālā līmenī, jūs zināt šo emociju vērtību. Tādēļ, ja tiek zaudētas pat vismazākās no šīm emocijām, jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā.

Emocionālai saiknei ir liela nozīme jebkurās veiksmīgās attiecībās.

Cilvēki, īpaši sievietes, romantiskajās attiecībās mēdz novērtēt emocionālo pieķeršanos.

Bieži vien šīs izpratnes trūkums ir tas, ka vīrieši nespēj nodrošināt to, ko meklē daudzas sievietes. Ja nav emocionālas saites, partneri dažreiz var justies atvienoti.

Tas ir saistīts ar to, ka attiecības zaudē dzirksti, kas bija tur, kad pāris pirmo reizi sanāca kopā.

Kāds ir emocionālais attālums attiecībās?

Emocionālais attālums attiecībās attiecas uz to, kā abi partneri sāk attālināties viens no otra.

Abi cilvēki, iespējams, uzreiz to nepamanīs, tomēr, kad viņi sāk atpazīt šīs distancēšanās pazīmes, viņiem ātri jāstrādā, lai mazinātu šo plaisu.

Emocionāls attālums attiecībās var novest pie tā, ka pāris jūtas tā, it kā viņi būtu zaudējuši kaisli, ko reiz jutuši viens pret otru. Tieši šī emocionālā dreifēšana liek abiem justies tā, it kā viņiem patiesībā nebūtu daudz ko teikt viens otram, izņemot ikdienas atjauninājumus par viņu vispārējām aktivitātēm.

Rezultātā abiem cilvēkiem bieži ir grūti veikt ikdienišķas sarunas. Viņiem var rasties nopietnas pūles, lai sarunātos savā starpā, lai gan tas nekad agrāk nav bijis.

Šāds attālums jebkurās attiecībās, īpaši romantiskās, nozīmē, ka abi cilvēki nesavienojas savā starpā dziļā līmenī. Šī emocionālā distancēšanās var likt partneriem justies izolētiem. Rezultātā partneri var pat justies vajadzīgi kādu laiku pavadīt vienatnē.

Kā jūs varat strādāt, lai samazinātu emocionālo attālumu?

Kad esat atpazinis problēmu, ir svarīgi veikt nepieciešamās darbības, lai risinātu jūsu attiecībās dominējošos jautājumus.

Jūs varat strādāt, lai uzlabotu lietas, uzdodot sev dažus pamatjautājumus. Apsēdieties klusā vietā un izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras, jūsuprāt, pēdējā laikā notiek jūsu vai partnera dzīvē.

Uzdodiet sev šādus jautājumus:

  • Vai man pēdējā laikā ir bijis pārāk deguns?
  • Vai esmu bijis kaprīzs?
  • Vai mani vai manu partneri satrauc kāda ar darbu saistīta spriedze?
  • Vai ir kādi finansiāli traucējumi?
  • Vai ir kāda ģimenes problēma, kas varētu traucēt mani vai manu partneri?
  • Vai es turu sevī kaut kādas dusmas mūsu pēdējās cīņas dēļ?
  • Kā lietas ir mainījušās pēdējā laikā?

Pēc atbildes uz šādiem jautājumiem mēģiniet noskaidrot, vai jūs esat bijis emocionālās novirzes cēlonis.

Ja tā, sāciet, izslēdzot visas lietas, kas jūs noveda pie tā. Ja nē, jūs pat varat mēģināt mierīgi apspriest lietas ar savu partneri. Pārliecinieties, ka runājat ar savu partneri pieklājīgi un mēģiniet likt viņam saprast jūsu bažas.

Jūsu signālam var būt izšķiroša loma saņemtajā atbildē

Neliels laiks vienatnē viņiem palīdzēs domāt taisni un var izrādīties izdevīgs jūsu attiecībām

Daudzas reizes partneri var izvairīties no šādām sarunām konflikta novēršanas nolūkā vai vienkārši tāpēc, ka nevēlas par to runāt. Ja šāda akmens mūra uzvedība turpinās, jums ir jāizstrādā kāds cits plāns, lai lietas darbotos.

Dažreiz palīdz arī partnerim nepieciešamās vietas piešķiršana.

Neliels laiks vienatnē viņiem palīdzēs domāt taisni un var izrādīties izdevīgs jūsu attiecībām.

Ja jūs nolemjat izmantot šo paņēmienu, mēģiniet neļaut partnerim justies tā, it kā jūs tos būtu iestrēdzis. Reizi pa laikam parādiet, ka esat viņu labā un rūpējaties. Mēģiniet uzslavēt partneri (neizklausoties viltus), pārtrauciet visu laiku kritizēt un sūdzēties.

Vispirms noteikti strādājiet pie sevis.

Uzturiet līdzsvaru visā savā darbībā un nešķiet izmisīgi, lai iegūtu emocionālo saikni, kuru vienmēr esat vēlējies. Dažreiz jūsu izmisums ir tas, kas virzīs jūsu partneri tālāk. Tātad, turpiniet strādāt pie sevis un lietām, kas jums patīk. Neaizmirstiet ļaut laikam spēlēt savu lomu.

Akcija: