Rūpes par otru laulības prātā, ķermenī un garā

Rūpes par otru laulības prātā, ķermenī un garā

Šajā rakstā

Laulība var kļūt arvien grūtāka, jo pāru dzīve kļūst ikdienišķa. Daudzi pāri atstāj novārtā sevi un otru, kad viņi par prioritāti sāk izvirzīt darbu, bērnu audzināšanu, baznīcu un citas saistības ārpus laulības.

Mēs daudzu iemeslu dēļ atstājam novārtā sevi un otru, taču visizplatītākie un acīmredzamākie iemesli ir tas, ka mēs paši savu dzīvi un mirstību uzskatām par pašsaprotamu un pieņemam, ka mēs un mūsu laulātie vienmēr būsim blakus.

Patiesība ir tāda, ka mūsu personīgo veselību un labklājību nevajadzētu aizturēt, kamēr mēs rūpējamies par visu pārējo un visiem pārējiem, kā arī nevajadzētu likt laulībām.

Arī precējušies cilvēki ilgstoša konflikta rezultātā mēdz atstāt novārtā rūpes par sevi vai otru.

Neatrisināti konflikti noved pie izvairīšanās no laulības

Ja notiek nepārtraukts un neatrisināts konflikts laulībā, parasti notiek izvairīšanās.

Lielākā daļa cilvēku izvairās sarunāties ar savu dzīvesbiedru, jo baidās, ka runāšana par to vai audzināšana tikai izraisīs vēl vienu argumentu. Ar izvairīšanos rodas attālums, un ar attālumu rodas izpratnes un zināšanu trūkums.

Piemēram, ja jūs izvairāties no laulātā, jo baidāties, ka citas domstarpības ir neizbēgamas, kamēr jūsu laulātais nodarbojas ar slimību, stresu darbā vai traumu vai jebkāda veida fiziskiem vai emocionāliem simptomiem, jūs varat atrasties tumsā par laulātā stāvokli. .

Kad jūsu laulātais jūtas saistīts ar jums, viņi, visticamāk, dalīsies ar jums savās ikdienas emocijās, izaicinājumos, uzvarās un pieredzē.

Ja ilgstoša konflikta vai citu iemeslu dēļ viens partneris ilgstoši nav bijis emocionāli pieejams, tas liek savam laulātajam nomākt jūtas, simptomus, domas un pieredzi.

Reizēm varēja just, ka viņu vienīgā iespēja ir dalīties tajos ar kādu citu, kurš varētu būt emocionāli pieejams un ieinteresēts dzirdēt par to, kā viņiem klājas ikdienā. Galu galā viņi var sākt justies vairāk saistīti ar šo ārējo personu (parasti līdzstrādnieku, draugu, kaimiņu vai kādu personu, kuru satika tiešsaistē).

Tas paver iespēju vienai vai abām pusēm emocionāli pieķerties kādam, kas nav viņu dzīvesbiedrs.

Rūpes par otru ir viens no svarīgākajiem pienākumiem laulībā, un, ja jūs vienmēr cīnāties, esat atvienots vai emocionāli nepieejams, nav iespējams pienācīgi apmierināt šo atbildību.

Pārāk bieži afēra, medicīniska krīze vai ārkārtas situācija pārtrauc šo ierasto konfliktu, izvairīšanās un nespēju palikt emocionāli pieejamu ciklu. Diemžēl daudzi pāri neatzīst, cik lielā mērā viņi ir uzskatījuši viens otru par pašsaprotamu, kamēr nav noticis šāds notikums.

Saprast laiku ir vērtīgi

Atkārtota savienošana un izpratne par to, ka laiks ir vērtīgs pirms jebkuras medicīniskas krīzes

Labākā izvēle ir atjaunot savienojumu un saprast, ka laiks ir vērtīgs pirms jebkādas medicīniskas krīzes vai dzīvībai bīstamiem apstākļiem.

Tas, visticamāk, novērsīs šādas krīzes vai ārkārtas situācijas, jo ikdienas savstarpēja pieskaņošanās palielinās varbūtību, ka kāds pamanīs izmaiņas laulātā noskaņojumā, uzvedībā vai labklājībā un mudinās viņus meklēt nepieciešamo ārstēšanu vai pakalpojumus.

Turklāt, ja starp vīru un sievu nav atvienojumu, samazinās varbūtība būt neaizsargātam pret neuzticību.

Indivīds, visticamāk, nerūpēsies par sevi, ja viņam nav tuvinieku, kas rūpējas un pievērš uzmanību, it īpaši vīrieši.

Ir zināms fakts, ka -

Precētie vīrieši dzīvo ilgāk nekā vīrieši, kas nav precējušies.

Tas nozīmē, ka tad, kad jūs nerūpējaties viens par otru, jums ir mazāka iespēja rūpēties par sevi kā par indivīdu. Tas var izraisīt vispārējās garīgās un fiziskās veselības pasliktināšanos.

Rūpes par otru, jo tas attiecas uz ķermeni, vienkārši nozīmē, ka jūs mudināt viens otru būt aktīviem, ēst veselīgi, pienācīgi atpūsties un vajadzības gadījumā meklēt medicīnisko palīdzību.

Fiziskais kontakts laulībā ir svarīgs

Vēl viens veids, kā par viņu fiziski rūpēties, ir pārliecināties, ka jūsu dzīvesbiedrs ilgojas pēc fiziska kontakta.

Kā cilvēki mēs visi ilgojamies pēc fiziska kontakta un iespējas vingrināties un izmantot savu pieskāriena izjūtu. Jebkuram precētam cilvēkam ir absurdi atrast to ilgoties vai justies tā, it kā tas viņiem nebūtu variants.

Neviens neprecas, paredzot, ka viņiem tiks liegta cilvēku bads un / vai bads un / vai fizisks kontakts.

Diemžēl ļoti bieži tas notiek bieži laulībā. Katram cilvēkam vajadzētu justies, ka viņš var brīvi izmantot visas piecas jūsu maņas laulībā, lai sajustu, dāvātu un saņemtu mīlestību.

Fiziskais kontakts neaprobežojas tikai ar seksu.

Citi veidi, kā pārliecināties, vai viņu dzīvesbiedrs nemirst badā pēc cilvēku kontakta, ir, turot rokas, skūpstoties, sēžot viens otram klēpī, pieglaužoties, plecu beržot, pieskaroties aizmugurē, apskāvieniem un maigiem skūpstiem uz kakla vai citām daļām ķermeņa.

Efektīva ir arī laulātā kāju, galvas, rokas vai muguras maiga berzēšana.

Galu galā, kam nepatīk gulēt uz laulātā krūtīm un sajust, ka viņu rokas siltums maigi berzē galvu, muguru vai roku?

Tas vairumam ir diezgan mierinoši, bet, ja tas nekad nenotiek, tas var kļūt par svešu pieķeršanās veidu laulībās.

Kad tas kļūst svešs vai nepazīstams, pirmās pāris reizes jums vai jūsu laulātajam var būt neērti. Mērķim vajadzētu būt padarīt to par regulāru, pazīstamu un ērtu mīlestības daļu jūsu laulībā.

Kopīgas cerības var mazināt problēmas laulībā

Sekss laulībā ir galvenā intimitātes sastāvdaļa, vairāk tas ir vieniem nekā citiem.

Viena kļūda, ko cilvēki pieļauj laulībā, ir tā, ka netiek ņemts vērā, vai fiziskais pieskāriens viņu laulātajam ir tikpat svarīgs kā viņiem.

Ja viena puse uzskata, ka citas tuvības formas ir svarīgākas, un viņu partneris uzskata, ka faktiskais seksuālais akts ir vissvarīgākais, tas var kļūt problemātisks, ja viņi nespēj par to uzturēt veselīgu dialogu un atbilstoši to plānot.

Apspriediet to un izdomājiet, kā jūs varat apmierināt otra fiziskās vajadzības un vēlmes, lai neviens nejustos atņemts tam, ko uzskata par svarīgu.

Rūpes par sevi un savu dzīvesbiedru, kas attiecas uz prātu un / vai emocijām, var būt sarežģīta, jo mūsu vajadzību atšķirība ir sarežģīta.

Precētiem pāriem ir jāsniedz viens otram emocionāls atbalsts, un vispirms viņiem jāsaprot emocionālās atšķirības un vajadzības.

Saziņa laulībā rada veselīgu saikni

Saziņai jābūt veselīgai

Saziņai jābūt veselīgai.

Piemēram, izpratne par to, ka sievietes un vīrieši komunicē atšķirīgi, ir ļoti svarīga sastāvdaļa, lai pārliecinātos, ka komunikācija un šajā jomā veiktie pasākumi ir veselīgi un atbilstoši.

Noteikumam vienmēr ir izņēmumi, bet kopumā sievietēm ir jāsazinās biežāk un plašāk. Turklāt vīriešiem ir jājūtas pietiekami droši ar savu dzīvesbiedru, lai viņi būtu neaizsargāti, paziņojot par savām jūtām.

Viņiem ir jāzina, ka tas, ko viņi kopīgi lieto, kaut kā neizmantos pret viņiem turpmākās domstarpībās vai diskusijās.

Vēl viens veids, kā nodrošināt, ka jūs apmierināt otra emocionālās vajadzības, nodrošinot, ka laulībā saziņa ir veselīga, ir pārliecība, ka jūs ne tikai sazināties biežāk, bet arī pārliecinieties, ka diskusijas saturs ir jēgpilns, mērķtiecīgs un izdevīgs.

Sarunas par laika apstākļiem nederēs. Pajautājiet savam partnerim, vai viņi uzskata, ka nevienā jomā par viņiem nerūpējas un ko, viņuprāt, jūs varat darīt, lai novērstu šo deficītu.

Apspriediet veidus, kas, jūsuprāt, jūs un jūsu laulātais varētu palīdzēt padarīt jūsu laulību veselīgāku, jautrāku un piepildītāku. Kā jau teicu iepriekš, pārliecinieties, ka konflikts nepaliek atrisināts, jo tas ir toksisks laulībai un kavē saziņu.

Jums būs diezgan grūti saturīgi un bieži sazināties vai fiziski kontaktēties, ja jums ir nedēļām, mēnešiem vai gadiem ilgs neatrisināts konflikts.

Identitātes un individualitātes izjūta novērš nevēlamas depresijas un raizes

Labākais, ko mēs varam darīt savu laulāto garīgi, nav negaidīt, ka viņi būs mūsu Dievs.

Piemēram, mums visiem ir dziļas vajadzības, kuras cits cilvēks nevar apmierināt, piemēram, vajadzība pēc mērķa un identitātes.

Gaidīt, ka dzīvesbiedrs ir jūsu mērķis vai vienīgais iemesls, kāpēc jūs no rīta izkāpjat no gultas, ir bīstami vairāku iemeslu dēļ.

Viens iemesls ir tas, ka tas vienkārši nav viņu kā jūsu laulātā pienākums. Vēl viena dziļa vajadzība, kuru jūsu laulātais nevar apmierināt, ir vajadzība pēc identitātes izjūtas.

Kad mēs ļaujam savām laulībām būt mūsu identitātei, un mums nav ne mazākās nojausmas, kas mēs esam ārpus laulības, mēs esam iecerējuši dziļu depresiju, piepildījuma trūkumu, trauksmi, toksisku laulību un daudz ko citu.

Jūsu laulībai jābūt daļai no tā, kas jūs esat, nevis tikai tam, kas jūs esat.

Ja jūs kādreiz esat spiests dzīvot bez laulātā un atrodaties bez identitātes un mērķa izjūtas, jūs varētu cīnīties, lai atrastu iemeslus dzīvot, nonāktu smagā depresijā vai vēl sliktāk.

Šīs dziļās vajadzības var izpildīt tikai jūs un jūsu augstākais spēks.

Ja jūs neticat Dievam vai jums nav augstāka spēka, jums dziļi jāizrok un jāapmierina šīs vajadzības vai jāatrod veselīgi veidi, kā tās izpildīt.

Akcija: