Dziedināšanas posmi pēc neuzticības, lai atveseļotos ar afēras sekām
Visi, kas to veiksmīgi pārdzīvojuši, piekritīs - dziedināšanai pēc neuzticības ir daži posmi, kas jums vienkārši jāpārdzīvo. Un viņi visi ir grūts un sāpīgs. Kamēr tie vairs nav. Un mēs jums apsolām - jūs tiksiet tam pāri. Mēs zinām, ka šī ir viena lieta, kas jums, iespējams, jāzina šajā brīdī, jo tiem, kurus šādi nodevuši tuvinieki, var šķist, ka viņi nekad nepaliks labāki. Tā būs.
Kāpēc neuzticība tik ļoti sāp
Ja jūs runājat ar ikvienu, kurš piedzīvoja partnera neuzticību, neatkarīgi no tā, vai viņi palika kopā vai šķīra, vai viņi mēģināja labot lietas vai vienkārši nonāca pie attiecību atstāšanas, jūs noteikti dzirdēsiet vienu lietu - tā bija viena no sāpīgākajām lietas, kurām jāiet cauri. Tas šķiet diezgan universāls, lai gan ir dažas kultūras, kurās tas, iespējams, nav tik liels pārsteigums vai nodevība kā rietumu kultūrā.
Iemesls, kāpēc tas nonāk vienā no lielākajiem stresa faktoriem cilvēka dzīvē, ir kultūras, kā arī evolucionārs jautājums. Lielākā daļa mūsdienu kultūru ir monogāmi orientētas, vismaz tajā brīdī, kad abi nolemj apprecēties. Tas nozīmē, ka esat nolēmis visu savu laiku un pieķeršanos veltīt vienam cilvēkam, veidot kopīgu dzīvi, pārdzīvot visu kā nesalaužams kolektīvs. Un romāns satricina šo jēdzienu līdz pašam pamatam.
Turklāt tas nav jautājums tikai no socioloģiskā viedokļa. Bioloģiski runājot, iespējams, ka mūs nepadara par monogāmiem. Tomēr, kad bioloģija nonāca kopā ar mūsu kā sugas kultūras attīstību, tās rezultātā radās evolūcija, kas apvienojās ar greizsirdību un nepieciešamību pārņemt savu partneri visā pilnībā. Kāpēc? Tā kā neuzticība sajaucas ar mūsu reprodukciju vai, precīzāk sakot, ar mūsu pēcnācēju labklājību - kad esam atraduši perfektu dzīvesbiedru, mēs nevēlamies, lai mūsu pēcnācējiem būtu konkurence ar tikpat augstāku ģenētisko kodu.
Bet, ņemot vērā visus šos paskaidrojumus, mums paliek vienkārša patiesība - personīgā līmenī mūsu partnera neuzticība sāp kā nekas iepriekš. Tas ir jautājums par sabojātu uzticību. Tas ir jautājums par to, ka nekad vairs nejūtaties drošībā ar šo personu. Tas līdz pašam pamatam satricina mūsu pašcieņu. Tas var sagraut visu mūsu dzīvi. Un tas vienkārši sadedzina caurumu mūsu zarnās.
Dziedināšanas posmi pēc neuzticības
Dziedināšanas procesa iziešana pēc neuzticības ir tikai nedaudz savādāka nekā atgūšanās no personīgā zaudējuma, kad kāds tuvs cilvēks nomirst. Tāpēc, ka kaut kas nomira. Un teiksim tieši tagad - no tā var rasties kaut kas labāks. Bet jūs pārdzīvosiet skumjas par savām attiecībām, uzticību un daudzām citām lietām.
Pirmajā brīdī, kad uzzināt par šo lietu, neatkarīgi no tā, vai tā iznāca no zila vai jums bija nojausma mēnešiem (vai gadiem), jūs neizbēgami pārdzīvosiet noliegumu. Tas ir pārāk liels šoks! It īpaši, ja šaubām joprojām ir zināma rīcības brīvība. Pat tad, kad to redzat ar savām acīm vai dzirdat tieši no sava partnera, jūs, iespējams, izmisīgi meklējat alternatīvu skaidrojumu.
Tomēr, kad kļūst skaidrs, ka nav šaubu, jūs, tāpat kā visus cilvēkus, jūs, iespējams, aprij neaprakstāmas dusmas. Un diemžēl šim posmam ir tendence ilgt ļoti, ļoti ilgi. Tomēr, ja jūs neļaujat tam kļūt patoloģiskam, dusmas ir nepieciešama jūsu dziedināšanas procesa sastāvdaļa, jo tā ļauj jums izteikt visas savas sāpes un domas.
Kad izdosies tikt galā ar dusmām, jūs pāriesit pie kaulēšanās. Mīlestības lietās šim posmam var būt dažādas formas, taču to visu mērķis ir izkļūt no situācijas, kāda tā ir. Tomēr tas nedarbosies. Ir jānotiek, lai jūs pārietu uz nākamo dziedināšanas procesa daļu, kas ir depresija. Tas izklausās dīvaini, bet tā ir būtiska procesa sastāvdaļa, jo tikai pēc tam, kad depresija var nonākt pēdējā posmā, kas ir pieņemšana. Pieņemšana, kas mūs mainīs uz visiem laikiem, un, cerams, uz labo pusi.
Ko darīt, ja jūs vienkārši nejūtaties labāk?
Jebkurā no šiem posmiem jums ir tiesības nejusties kā izturēt. Neapgrūtiniet sevi un nemēģiniet piespiest sevi ātri iziet cauri posmiem, par kuriem runājām. Tas var aizņemt gadus. Un, ja tas izklausās demotivējoši, vienkārši atcerieties - tas ir drošs ceļš, lai atkal justos labi, tas brīžiem var būt nedaudz garš. Bet, ja jums šķiet, ka pats nevarat tikt galā, nevilcinieties apmeklēt psihoterapeitu - pēc tik milzīga trieciena jūsu dzīvei nav kauna lūgt palīdzību.
Akcija:
