Prioritāri nosakiet savas attiecības, partneri un seksuālo saikni
Šajā rakstā
- Prioritāte dzimumam un tuvībai
- Padomājiet par to, kā sveicat un atvadāties viens no otra
- Izvirziet tuvības un dzimuma mērķus
- Izpētiet viens otra fantāzijas
- Prioritāte jūsu attiecībām un partnerim
Vai esat kādreiz izmantojis laiku, lai domātu, kāda ir jūsu prioritāte laulībā?
Vai priekšroka jādod seksam?
Vai jums vajadzētu piešķirt prioritāti tuvībai?
Vai jums vajadzētu piešķirt prioritāti savai laulībai?
Vai varbūt jums vispirms vajadzētu likt savu partneri, un pārējie var sekot.
Attiecību prioritāšu noteikšanai nav vienas mantras. Jums jānovērtē, kurš jūsu attiecību aspekts, šķiet, rada bažas, un jāstrādā pie tā uzlabošanas.
Katra attiecība laika gaitā attīstās, un lietas, kas šodien var šķist īpaši svarīgas, nākotnē var nešķist aktuālas.
Attiecību prioritāšu noteikšana ir nepārtraukti mainīgs process. Tātad, labākais veids, kā to paveikt, ir koncentrēties uz to, kas jūsu attiecībām vajadzīgs šodien, paturot prātā to, kas tām varētu būt vajadzīgs rīt.
Prioritāte dzimumam un tuvībai
Cik svarīgs sekss ir ilgtermiņa attiecībās?
Uz to var atbildēt, izprotot daudzos dzimuma ieguvumus laulībā. Tas ne tikai tuvina jūsu partneri un jūs viens otram, bet arī palielina pašapziņas izjūtu.
Sekss un tuvība ir jūsu attiecību dzīvības spēks, un tiem vienmēr jābūt jūsu attiecību prioritāšu augšgalā.
Mēs esam emocionālas, seksuālas būtnes, kurām tas ir vajadzīgs mīlestība , uzmanība un pieķeršanās, un mums ir jābūt tīšām par kopšanu un darbu uzlabot tuvību ar mūsu partneriem .
Laiks noteikti ir ierobežojums, taču svarīga ir to mirkļu kvalitāte. Tas mūs noved pie jautājuma - kā padarīt seksu par prioritāti jūsu attiecībās?
Neuztraucieties. Vienkārši izmantojiet šos padomus kā veidi, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi un saikne ar savu partneri!
-
Padomājiet par to, kā sveicat un atvadāties viens no otra
Veicot rituālu par sirsnību, tas var ietekmēt jūsu dienu un attiecības.
Pētījumi rāda, ka, lai atbrīvotu saistošo ķīmisko vielu, ko sauc par oksitocīnu, ir vajadzīgs 5–10 sekundes apskāviena - siltā un izplūdušā sajūta, kas liek justies tuvu kādam.
Apņemieties to darīt ar savu partneri vismaz divas reizes dienā. Palielinot seksuālo pieskārienu, bieži vien var rasties dzimumtieksme, taču tas neliek partnerim just, ka pieķeršanās tiek parādīta tikai kā seksa priekštečis.
-
Izvirziet tuvības un dzimuma mērķus
Kas attiecas uz dzimumtieksme , mīlēšanās dabiski atšķiras. Cilvēkiem ir dažādas dzimumtieksmes un vēlmes. Esiet uzmanīgs, ka vairāk seksa nenozīmē lielāku tuvību, un tuvība ir vairāk nekā tikai sekss.
Kā pāris jums ir jānosaka “intimitātes un seksa mērķi” vai “seksuālu attiecību mērķi”.
Ir ļoti svarīgi domāt par to, kā jūs vēlētos uzlabot saikni ar seksu un maksimāli palielināt prieku un gandarījumu par sevi un savu partneri.
Iekļaujiet ikdienas un nedēļas mērķus skūpstiem, apskāvieniem, pieķeršanos un priekšspēli. Runājiet par to, kas liek abiem justies tuviem un kā tas liek justies apmierinātam vienam ar otru.
Atvēliet laiku seksam. Veiciet efektīvu sarunu par to, kāds tuvības, tuvības un dzimuma biežums un kvalitāte liek jums abiem justies emocionāli piepildītiem.
-
Izpētiet viens otra fantāzijas
Saglabāt lietas seksuāli interesantas var būt izaicinājums pāriem, īpaši tiem, kuri nelabprāt dalās ar savām seksuālajām fantāzijām.
Doma par to, ka partneris noraida tavu seksuālo fantāziju vai skatās uz tevi, lai ieteiktu kaut ko kinky, var būt ļoti traumatiska. Tomēr jums joprojām ir jāpieliek pūles, lai viens otru izpētītu seksuāli.
Sāciet ar mazākām detaļām. Pajautājiet, kas viņiem patīk, un uzziniet, kā jūs varat iekļaut viņu vajadzības ar savām. Netiesājiet viens otru. Izveidojiet viņiem drošu vietu, kur dalīties ar to, kas viņiem patīk.
Bieži vien tikai runāšana par fantāziju var sagādāt prieku, un jums, iespējams, pat nav jāiesaistās šajā darbībā.
Prioritāte jūsu attiecībām un partnerim
Tāpat kā daudziem pāriem, arī jūsu mērķiem un cerībām nav perfekti jāsakrīt, taču jums abiem vajadzētu apņemties veikt mazus soļus un izvirzīt partnera un jūsu attiecību vajadzības prioritāšu saraksta augšgalā.
- Ieplānojiet laiku viens otram
Laika gaitā attiecības sāk krist monotoniskas rutīnas paraugā. Kaut arī šāda kārtība kalpo mērķim un nodrošina konsekvenci jūsu dzīvē, tas var arī atstāt jūs un jūsu partneri atstātu novārtā un nevēlamu.
Labākais veids, kā salauzt šo vienmuļību, ir atjaunot jūsu attiecību sākuma dienas. Plānojiet datumu vai pat atvēliet kādu laiku, lai koncentrētos uz partnera vajadzībām.
Ja jūsu partneris ir nejūtos kā prioritāte attiecībās, izmantojiet šo iespēju, lai palutinātu viņus ar kādu laiku prom no visām pasaulīgajām problēmām.
Lieciet viņiem saprast, ka jūs viņus pamanāt, un neatkarīgi no visām pārējām prioritātēm un uzmanības novēršanas jūs vienmēr būtu viņiem blakus.
- Dariet lietas kopā
Pāri tik ļoti aizrauj personīgo dzīvi, ka aizmirst par lietām, ko viņi darīja kopā.
Tā vietā, lai censtos uzzināt otra kaislības un novērtētu atšķirības, mēs mēdzam iet katrs savu ceļu.
Nevar noliegt, ka tas dod jums vairāk laika pievērsties savām kaislībām un ambīcijām, bet par kādu cenu? Vai zaudēt savas attiecības ir tā vērts, lai novērtētu nepieciešamību veikt izmaiņas un pielāgojumus?
Esiet pacietīgs, uzmanīgs un apvieno savas kaislības. Atrodiet veidus, kā iesaistīt savu partneri lietās, kas jums patīk, un dariet to pašu viņu labā.
Nav nepieciešams veikt lielas un pēkšņas izmaiņas. Galu galā izaicinājumi kļūs mazāk acīmredzami, un jūs abi novērtēsit centienus, ko veicat savām attiecībām.
- Novērtē savu partneri
Vēl viena lieta, ko pāri attiecībās laika gaitā zaudē, ir pateicības un atzinības sajūta par mazajām lietām, ko partneris viņu labā dara.
Jūs tik ļoti pierodat, ka viņiem ir apkārt, ka nemanāt mazos žestus un upurus, ko viņi veic, lai bagātinātu jūsu dzīvi. Pirms jūs to zināt, jūsu partneris sāk justies skumjš, pievilt un pat izolēts.
Ne tāpēc, ka viņi nezina, ka jūs novērtējat viņu centienus, bet jūsu nespēja ik pa brīdim paust pateicību liek viņiem apšaubīt viņu nozīmi un atbilstību attiecībās.
Zemāk esošajā videoklipā Maiks Robinss, grāmatas Focus on the Good Stuff autors, stāsta par novērtēšanas spēku.
Viņš nošķir atpazīšanu un novērtēšanu un to, cik bieži mēs sajaucam abus. Maiks arī iesaka dažas metodes, kā sevi uzlabot un kondicionēt, lai varētu labāk novērtēt citus un saglabāt sevī motivāciju to darīt.
Jums var būt vajadzīgs laiks, lai izveidotu rutīnu, kurā jūs sekojat tam, kā jūsu laulātais uzlabo jūsu attiecības, taču ir svarīgi, lai jūs to pierastu.
Akcija:
