Mans vīrs ir garīgi nestabils! Kā es varu palīdzēt?

Vīrs ir garīgi nestabils

Šajā rakstā

Psiholoģiskiem traucējumiem laulībā piemīt potenciāls izpostīt jūsu laulību. Ja jūs esat nonācis grūtā situācijā ar garīgi invalīdu, tad sazinieties ar viņu un lūdziet palīdzību. Šis raksts palīdzēs jums uzzināt, kā palīdzēt savam vīram, ja viņš ir garīgi nestabils.

Pievērsiet uzmanību jebkurai neparastai uzvedībai

Acīmredzamākās garīgo slimību pazīmes tiek demonstrētas ar uzvedību, un, ja jūsu vīra uzvedība pēdējā laikā ir bijusi neparasta, jums tas jāņem vērā.

Izmantojiet šo piemēru, piemēram, daudzos gadījumos esat novērojis, ka jūsu mierīgajam rūdītajam vīram ir bijušas dusmu dusmas vai arī jūs parasti nevīžīgais vīrietis klusējis vai varbūt jūsu kādreiz tuvais vīrs pēdējā laikā ir kļuvis tāls.

Viņa uzvedība ir mainījusies no tā, kā viņš parasti izturētos, un, ja šis modelis ir konsekvents, tad aiz tā var būt lielāks pamatcēlonis.

Neignorējiet pazīmes un runājiet ar viņu par nepareizo. Nekad nevar zināt, ka psihiski traucējumi varētu notikt tikai nemanot, dzīvojot cilvēka iekšienē, un tas padara tos vēl bīstamākus.

Izglītojiet sevi par dilemmu

Meklējiet autentiskus avotus internetā, izlasiet veselības rakstus un mēģiniet iegūt no tā pēc iespējas vairāk informācijas; tas palīdzēs labāk saprast, ko piedzīvo jūsu vīrs, un jūs būsiet labāk aprīkots, lai tiktu galā ar viņa simptomiem.

Sazinieties ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo to pašu stāvokli vai ir to pārvarējuši, un uzziniet, kā efektīvi tikt galā šajos skarbajos laikos .

Ja vienkārši sazināties ar citiem cilvēkiem, jūs varat iegūt daudz noderīgas informācijas par terapijām, ārstēšanu vai ieteikumiem psihologiem. Turklāt tas arī palīdzēs jums saglabāt normas izjūtu, zinot, ka ar to neesat viens. Zinot arī par traucējumu veidu, kāds ir jūsu vīram, jūs varēsit paredzēt viņa reakciju noteiktās situācijās, un jūs varat iepriekš sagatavoties, ja viss notiks slikti.

Dodiet bezierunu piekrišanu

Pieņemot faktu, ka jūsu vīram ir garīga slimība, bez vērtējuma un vilcināšanās; nelieciniet viņu par atbildību vai slimu cilvēku, tā vietā, lai būtu saprotoši, paturiet prātā šo vienu lietu, ka jūsu vīra negatīvā izturēšanās nav viņa rīcība, viņš to nekontrolē; tie visi ir simptomi, kas rodas tāpēc, ka viņš ir garīgi slims.

Lieciet viņam justies drošam un pieņemtam ap jums; noņemiet visus iespējamos aizspriedumus vai negatīvās perspektīvas, jo garīgās slimības tiek stigmatizētas un tiek uzskatītas par tabu.

Ja jūs patiesi vēlaties palīdzēt savam vīram, tad pilnībā izdzēsiet šo primitīvo domāšanas veidu un pieņemiet patiesību ar atvērtu prātu. Dodiet pieņemšanu bez pievienotām virknēm.

Dodiet bezierunu piekrišanu

Lai saņemtu palīdzību, konsultējieties ar profesionāli

Jūsu mīlestība, sapratne un atbalsts ir labi veicinātāji, lai ārstētu jūsu vīra garīgās problēmas, taču tikai viņi viņu nespēj novērst; ir vairākas komplikācijas, kas nonāk psiholoģiskos traucējumos, un ar tām var tikt galā tikai eksperts.

Pierakstieties pāru konsultēšanai, lai jūs abi varētu tikt galā ar emocionālo spriedzi, ko rada šī nemiers jūsu laulībā; pārliecinieties, ka jūsu vīrs apmeklē savas regulārās sesijas klīnikā, lai viņš varētu regulāri risināt savus jautājumus.

Ja viņa slimībai nepieciešamas zāles, savlaicīgi uzpildiet recepti un novērojiet blakusparādības. Ar laiku un rūpēm jūs abi pamanīsit pamanīt pozitīvās pārmaiņas, ko šīs pūles ietekmēs jūsu situāciju.

Nepārmaksājiet pārāk daudz, lai viņam palīdzētu

Bieži vien mēs tiekam aizrautībā, spēlējot audzinātāja lomu, un galu galā padarām koptās pilnībā atkarīgas no mums, atstājot viņus nespējīgus kaut ko darīt paši. Jūsu nolūks ir tikai palīdzēt, bet nepārsniegt robežu, jūs nodarīsit vairāk ļauna nekā laba.

Jūsu vīram ir jāuzņemas atbildība par savu situāciju, lai viņš varētu atgūties, bet, ja jūs turpināsiet iejaukties, viņš pat nesaņems iespēju atgūties.

Nākamreiz ļaujiet viņam izpildīt savus uzdevumus vai veikt mājas darbus; laiku pa laikam palīdziet, bet neveiciet viņa darbu viņa labā.

Regulāri uzraugiet savu labsajūtu

Pārvaldīt savas emocijas un kognitīvo labsajūtu ir izšķiroši, ja tevi apgrūtina tik garīgi izaicinoša slodze; tas noteikti prasa jums nodevu un var izraisīt stresu, satraukumu un bezcerību.

Tāpēc ir svarīgi, lai jūs atvēlētu laiku sev, regulētu savas emocijas un savaldītos.

Jūs esat tikai cilvēks, un jūs varat rīkoties tikai tik daudz. Ir ieteicams reģistrēties terapijai, lai jūs varētu atbrīvot sevī paturēto smagumu, lai justos labāk.

Akcija: