Manipulācija attiecībās: 5 pazīmes, kuras jūs kontrolējat

Manipulācija attiecībās

Šajā rakstā

Vai kaut kas jūtas izslēgts jūsu attiecībās? Lietas ar jūsu dzīvesbiedru ritēja lieliski, taču pēkšņi jums vēderā ir tāda graužoša sajūta, ka kaut kas nav kārtībā? Tas varētu būt sarkans karogs, ar kuru jūsu attiecībās tiek manipulēts.

Jūs domājat, ka manipulācijas attiecībās būtu acīmredzamas, bet patiesība ir tāda, ka pat mīlošs partneris var manipulēt ar tevi, darot lietas, ko parasti nedarītu.

Kad jūs mīlat kādu, jūs vēlaties justies viņu aprūpēts un aizsargāts, nevis manipulēts vai noniecināts. Ja jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā, neignorējiet savus instinktus. Šīs ir 5 galvenās manipulācijas metodes attiecībās, no kurām jums vajadzētu izvairīties par katru cenu.

1. Gaismas apgaismojums

Gāzes apgaismojums ir darbības vārds, ko lieto, lai raksturotu kādu, kurš ar kādu psiholoģiski manipulē līdz pat sava prāta apšaubīšanai. Tas ir briesmīgi, ko darīt kādam, kuru apgalvo, ka mīli. Tas var likt viņiem justies dezorientētiem, trakiem un emocionāli nestabiliem.

Gāzes apgaismojuma pazīmes ietver:

  • Stāstot klajus melus
  • Neatbilst viņu vārdam
  • Mutiski vai fiziski uzbrūk lietām, kuras mīli (piemēram, saviem bērniem)
  • Pozitīva pastiprinājuma izmantošana pēc tam, kad tiek mutiski noniecināta kā neskaidrības metode
  • Projicējot jums savas kļūdas (piemēram, viņiem slepeni ir dēka, bet viņi projicēs šo vainu, nepārtraukti apsūdzot jūs par neuzticību)
  • Patiesības noliegšana, pat ja tiek uzrādīti pierādījumi
  • Draugu vai ģimenes vēršanās pret jums
  • Pastāsti citiem, ka esi melis

Pētījumi to parāda 1 no 4 sievietēm un 1 no 9 vīriešiem piedzīvo intīmu vardarbību, kas izraisa bailes, posttraumatiskā stresa sindroms un cietušo pakalpojumu, piemēram, uzticības tālruņa, izmantošanu. Gāzes apgaismojums ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, ko parasti izmanto, lai manipulētu ar laulāto un kontrolētu viņu.

2. Vainas izmantošana kontrolei

Viena metode, ko partneri izmanto, lai manipulētu viens ar otru, ir vainas apziņa kā ierocis.

In veselīgas attiecības , mīloši pāri iemācās piedot un aizmirst par pagātnes kļūdām. Neveselīgās, manipulatīvās attiecībās laulātais izmantos jūsu kļūdas pret jums. Sakot kaut ko tādu kā: 'Es nespēju noticēt, ka jūs to nedarīsit manis labad, kad es jums piedevu, kad jūs man melojāt.'

Vainu var izmantot arī, lai jūs nožēlotu savu dzīvesbiedru.

Piemēram, iespējams, jūs vēlaties doties kopā ar draugiem, bet jūsu laulātais uzstāj, lai jūs paliktu mājās. Viņi var teikt kaut ko līdzīgu: “Es nespēju noticēt, ka jums patīk vairāk pavadīt laiku kopā ar draugiem, piemēram, pavadīt laiku kopā ar mani. Vai mūsu attiecības jums neko nenozīmē? ”

Vai arī tad, kad viņi beidzot piekrīt tam, ka jūs ejat ārā, viņi sāk rīkoties skumji un vientuļi un saka kaut ko līdzīgu: “Tas ir labi, jūs varat šovakar iet kopā ar draugiem. Es domāju, ka vienkārši palikšu mājās un neko nedarīšu. ”

Vainas izmantošana kontrolei

3. Izolēšana no draugiem un ģimenes

Iekšā Brazīlijas pētījums par lielākajiem attiecību nelaimes faktoriem greizsirdība bija izplatīts iemesls, kāpēc pāri vēlas šķirties. Kaitīgā greizsirdība nenozīmē, ka laulātais ir greizsirdīgs par kādu, kurš flirtē ar savu partneri. Nē, vardarbīgs laulātais pat var būt greizsirdīgs uz jūsu draugiem un ģimeni.

Ļaunprātīgie un manipulatori bieži izmanto izolācijas metodi kā līdzekli, lai jūs kontrolētu.

Viņi pārtrauks tevi no tuviem draugiem, atsakās ļaut tev iet ārā ar viņiem un pat var mēģināt tevi attālināt no savas ģimenes dzīvesvietas.

Ja jums nav draugu un ģimenes atbalsta, tas padara to vēl vairāk grūti pamest ļaunprātīgas attiecības . Jums nav nemainīgas mīļoto pārliecības, ka partneris pret jums izturas slikti.

Jo tālāk jūsu laulātais var iegūt jūs no draugiem un ģimenes, jo vieglāk viņiem būs jūs kontrolēt.

4. Mīlestības izmantošana kā ierocis

Ir pierādīts, ka oksitocīns, kas izdalās no fiziskas tuvības, neatkarīgi no tā, vai tas ir sadevies rokās, mīlēties vai vienkārši pieglausties kopā uz dīvāna, veicināt saikni un veidojot partnerus vairāk uzticas viens no otra.

Tās ir labvēlīgas īpašības laulātajiem, kuriem ir veselīgas attiecības, bet tiem, kuriem ir toksiskas attiecības, tie faktiski var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Uzticēšanās partnerim, kurš nejūtas jūsu interesēs, un emocionāla pieķeršanās viņiem var likt ilgāk uzturēties toksiskās attiecībās, nekā vajadzētu.

Šīs spēcīgās saistītās emocijas var arī atvieglot jūsu partnerim izmantot jūsu mīlestību pret jums. Frāzes, piemēram, “Ja tu mani mīlētu, tu gribētu & hellip;” un “Tu teici, ka darīsi visu manis labā” kļūst par savērptu kontroles veidu.

5. Upura spēlēšana

Emocionāla vai fiziska šantāža ir vēl viena izplatīta manipulācijas forma attiecībās.

Jūs domājat, ka lielākajai daļai cilvēku nav postošu noslēpumu, ko izmantot kā šantāžu, bet patiesība ir tāda, ka tehnoloģiju izmantošana ir devusi partnerim daudz munīcijas, lai piespiestu viņu laulātos.

Daži šantāžas piemēri:

  • 'Ja jūs mani pametīsit, es visiem pastāstīšu to noslēpumu, kuru jūs man teicāt'
  • 'Ja jūs nedarāt to, ko es gribu, es nosūtīšu šo kailo fotoattēlu jūsu priekšniekam un visiem jūsu draugiem'
  • 'Ja jūs man to nepērkat, es iekasēšu kredītkarti, kuru man iedevāt'
  • 'Es to darīšu jūsu vietā, ja jūs to darīsit manis labā'

Laulātais var spēlēt upuri, lai jūs vainotu un iegūtu draugu un ģimenes simpātijas. Viņi var arī izmantot aizsegtus draudus: “Ja jūs mani pametīsit, es sevi nogalināšu. Man vairs nebūtu nekā, par ko dzīvot. ”

Manipulācija attiecībās ir biežāk sastopama, nekā jūs domājat. Manipulācijas pazīmes ietver šantāžu, mēģinājumus savaldīt vai izolēt kādu no viņu draugiem vai ģimenes, kā arī vainas apziņu vai sava laulātā izgaismošanu, lai orientētos. Tā ir ārkārtīgi neveselīga uzvedība.

Ja jūsu attiecībās ir manipulācijas vai ļaunprātīga izmantošana, varat sazināties ar Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni 1-800-799-7233 vai nosūtīt īsziņu pa tālruni 1-800-787-3224.

Akcija: