Iemācieties justies brīvi saistītās attiecībās

Uzziniet, kā justies brīvam saistītās attiecībās

Jūtas brīvi justies pasaulē, dzīvē un attiecībās ir grūti sasniedzams stāvoklis. Nevis tāda brīvība, kas ļauj uzņemties saistības bez robežām, bet gan brīvība, kas faktiski nostiprina cilvēka pašsajūtu un vietu pasaulē, tomēr ļauj jūsu garam būt autentiskam un brīvam. Apņemšanās bieži ir biedējoša cilvēkiem, kuri mīl savu brīvību, taču mums ir jāaplūko apņemšanās citam un sevis veidošana jaunā veidā.

‘Jums jāmīl tā, lai otra persona justos brīvi.’ ~ Thích Nhat Hanh

Ierobežojumi un slazdi

Mums ir sabiedrības likumi, attiecību noteikumi un pašu uzlikti noteikumi, kas seko mums jau no bērnības vai mūsu pašu vajadzībai pēc robežām. Daži no šiem noteikumiem ir veselīgi un funkcionāli, bet citi rada tādus ierobežojumus, kas daudziem no mums liek justies ieslodzītiem un ierobežotiem - pavisam noteikti, kad mēs parakstījām dokumentus, lai apliecinātu savu mīlestību citam vai “sasiet mezglu”.

Cilvēki saka, ka viņi jūtas iestrēguši vai it kā būtu neredzamā būrī. Daži cilvēki tā jūtas veco stāstu dēļ un bailēm sirdī. Ir tādi, kas ir atkarīgi no attiecībām, lai pierādītu savu vērtību. Ir citi, kas jūtas iesprostoti, jo nejūtas pietiekami droši, lai attiecībās dalītos savās patiesajās jūtās. Citi iemesli rodas mūsu vēstures un mūsu attīstības plānošanas dēļ, pateicoties tam, kā mēs saņēmām atzinību un mīlestību vai nesaņēmām šīs lietas.

Tātad, mēs ieslodzāmies pārliecībā, ka vai nu mēs neesam pietiekami labi, vai arī, ka otrs cilvēks kaut ko dara mums nepareizi, pierādot, ka neesam cienīgi. Šie uzskati bieži atgriežas pie mūsu sākotnējām brūcēm kā bērni. Patiesībā mēs uzaugām nepilnīgā vidē, kuru dzīves laikā ganīja nepilnīgi cilvēki.

Tātad, kā mēs varam justies brīvi šādas emocionālās bagāžas vai sabiedrības spiediena robežās? Atbilde slēpjas tajā svētajā sirds vietā.

Kontrole pret mīlestību

Kontrole attiecībās ir izplatīta kļūda

Šo būru izveidē ir viegli vainot citus un mūsu dzīves pieredzi. Personīgā brīvība ir prasme, kas jāveicina, nevis kaut kas, ko mums var pasniegt. Tas ir mūsu emocionālais darbs, lai dziedinātu saites, kas mūs saista, un arī mūsu darbs ir ļaut ‘otram’ darīt savu darbu, lai dziedinātu saites, kas viņus saista. Tas var notikt tikai no emocionālās brieduma vietas, kas pieder un pieņem, nevis vaino.

Mēs radām ierobežojošas jūtas attiecībās, lai dotu mums kontroles sajūtu. Tomēr, ja mums ir taisnība, mēs savā pieredzē bieži esam pārāk stingri. Mēs sākam sacietēt malas un radīt dzeloņainas robežas ap mūsu sirdi. Šis kontroles mehānisms parasti tiek ieviests, lai pasargātu mūs no bailēm tikt ievainotiem - būt nemīlamiem. Ja mēs izveidojam pašu noteiktus ierobežojumus, mēs vienmēr kontrolējam, kurš nokļūst un cik tālu viņi nonāk. Tomēr šāda veida kontrole un manipulācijas rada arī pašu uzspiestas represijas, distancēšanos un ieslodzījuma sajūtu. Ja dzeloņstiepļu žogs ap jūsu sirdi ir vietā, izkļūt ir tikpat grūti kā kādam.

Godīga un autentiska pašmīlība ir labākais pretinde

Mēs ilgojamies būt brīvi. Un vienīgais pretlīdzeklis ir godīga, patiesa un autentiska pašmīlība.

Kad mēs noliedzam savas visdziļākās sāpes, mēs izsitam, būvējam sienas un vainojam pasauli, kāpēc cieš mūsu dzīve un attiecības. Vienīgais veids, kā novirzīt šo enerģiju, ir atslēgt sirdi un meklēt sevi ar mīlestības pilnu līdzjūtību, žēlastību un piedošanu un ienirt sevī savainotajās daļās. Sienas mīkstinās, kad ļausiet sev sākt apstrādāt mazāk vēlamās nedrošības, vainas vai pašpārliecinātības jūtas, kuras jūs glabājat (un bieži jūtaties par kaunu). Kad mums pieder sāpes un jāuzņemas atbildība par tām, sāk atvērt būra durvis. Patiesības godīgums pret sevi var būt biedējošs, taču šāda patiesība un neaizsargātība novērš dusmas, bailes, aizvainojumu un vainu, ko mēs bieži uzliekam citiem. Viņi nav atbildīgi par mūsu atveseļošanos un pašizaugsmi.

Mīlestība patiešām ir atbilde. Nevis raksturīgā mīlestība vai virspusēja mīlestība, “kas iet”, bet gan mīlestība, kas pieņem un paļaujas uz to, ka jums ir labi būt nepilnīgam, dziedēt un būt mīlamam cita acīs. Lai izjustu brīvību saistītās attiecībās, vispirms ir jāpiedzīvo brīvība iekšienē.

Akcija: