Uzziniet efektīvas komunikācijas aktivitātes un nostipriniet visas attiecības

Šajā rakstā

• Komunikācijas nozīme
• Efektīvu komunikācijas darbību izmantošana terapijā
• Ģimene
• Laulība un attiecības
• Vecāki saskarsmē ar saviem bērniem
• Svarīgi efektīvas saziņas elementi

Kas padara veselīgas attiecības? Kā mēs varam pārliecināties, ka mums ir spēcīgs un nesatricināms pamats attiecību veidošanā?

Neatkarīgi no tā, vai tā ir laulība, ģimene vai tikai jebkura veida attiecības, efektīvas saziņas darbības tiek uzskatīti par vienu no vissvarīgākajiem faktoriem veselīgas un laimīgas saiknes uzturēšanai.

Komunikācijas nozīme

Mēs sazināmies katru dienu, tāpēc mēs nenovērtējam saziņas nozīmi.

Lielākajai daļai no mums tā ir parasta un ikdienišķa lieta. Labas un efektīvas komunikācijas prasmes un prakse ir būtisks instruments, lai ar darbu sasniegtu produktivitāti, un vēl svarīgāk, tas ir svarīgi, lai uzturētu spēcīgas un ilgstošas ​​attiecības. Persona, kas iesaistās efektīvās komunikācijas aktivitātēs spēs uzturēt labas un atvērtas attiecības ar citu cilvēku.

Bez atklātas komunikācijas neviena attiecība neturpināsies un tās piepildīs tikai pārpratumi un negatīvas domas.

Vai jūs domājat, ka laulība ilgs, ja viņi neveic efektīvas saziņas darbības? Vai būtu laimīga ģimene bez pūlēm pareizi sazināties savā starpā? Kā jūs domājat, kā vecāki var sazināties ar saviem bērniem bez pienācīgām komunikācijas prasmēm?

Mūsdienās, lietojot sīkrīkus un augsto tehnoloģiju lietotnes komunikācijas atvieglošanai, tas ironiski ir veicinājis arī to, ka samazinās personas iespējas meklēt veidus, kā sazināties un sazināties.

Pusnakts sarunas, dalīšanās ar stāstiem un atvēršanās tagad ir kļuvušas par ierakstiem, maniem stāstiem un citām sociālo mediju alternatīvām. Tas ir iemesls, kāpēc pareizas saziņas darbības šodien tiek iekļauti dažādās terapijās, vai tās var būt laulības, ģimenes vai pat personiskās terapijas. Cik efektīvas ir komunikācijas aktivitātes palīdz indivīdam veidot labākas un stiprākas attiecības?

Efektīvu komunikācijas darbību izmantošana terapijā

Darbību izmantošana komunikācijas prasmju uzlabošanai ir viena no visefektīvākajām pieejām, ko terapeits ieteiktu gandrīz visiem terapijas veidiem. Vai zinājāt, ka elementārākās saskarsmes prasmes var radīt brīnumus terapijā?

Iemesls tam ir diezgan vienkāršs, un mēs to jau zinām - saziņa ir atslēga, lai radītu cieņu, sapratni un spētu piekāpties attiecību uzlabošanai. Ja jūs patiešām mīlat cilvēku, tad esat gatavs praktizēt komunikācijas prasmes, lai pilnībā izprastu savu partneri, bērnu vai laulāto.

Patiesībā neatkarīgi no tā, cik liels ir arguments, cilvēki kādā brīdī nonāk pie kompromisiem un tiekas pusceļā, ja tiek praktizēta tikai pareiza saziņa.

Lai labāk izprastu, kā tas palīdz dažādu veidu terapijā, šeit ir daži komunikācijas darbību piemēri kas tiek apvienots ar terapiju.

Ģimene

Ģimenes terapija notiek, kad ir jārisina ģimenes problēmas, jāpieņem sāpīgs zaudējums, jādziedē brūces un kopumā jāuzlabo attiecības. Ģimenes terapijas aktivitātes komunikācijas uzlabošanai ir veids, kā terapeits izskaidros šo aktivitāšu nozīmi, lai katrs ģimenes loceklis varētu atvērties.

Dziedināšana sākas tad, kad jūs varat atklāt, kā jūs patiesībā jūtaties. Veicot saziņas darbības, piemēram, spēlējot spēles, kur jāpievienojas katram ģimenes loceklim, terapeits var iekļaut vingrinājumus ar spēli un jautrību tāpēc tas rada mazāk stresa ģimenes locekļiem.

Tas ir arī lielisks veids, kā atvērt, un tas turpināsies visas terapijas laikā, nodrošinot, ka saziņa tagad būs šīs ģimenes dzīvesveida sastāvdaļa.

Laulība un attiecības

Saskarsmes aktivitātes precētiem pāriem ir vēl viens pārbaudīts veids, kā terapeiti var palīdzēt precētiem pāriem risināt viņu atšķirības.

Šo vingrinājumu vai darbību mērķis ir uzlabot to, kā laulātie sarunājas savā starpā. Pāri veic dažādas komunikācijas aktivitātes, kas viņiem palīdzēs uzzināt, kā pareizi sarunāties ar savu dzīvesbiedru, bet arī palīdzēs saprast, kā pareizi sazināties.

Aktivitātes, piemēram, dalīšanās emocijās, frāžu izmantošana un pozitīva valoda un saruna viens otram vai tik vienkārši, kā atgādināt mīlestību un skaistas atmiņas, faktiski var mainīties pāru redzējums. Saskarsmes aktivitātes precētiem pāriem nevajadzētu būt sarežģītai, tai vienkārši jābūt patiesai, un abiem vajadzētu parādīt vienādas pūles.

Vecāki saskarsmē ar saviem bērniem

Ģimenes terapijas komunikācijas aktivitātes var ietvert arī terapijas darbības, kurās vecākiem būs vingrinājumi, kuru mērķis ir likt saviem bērniem klausīties.

Mūsdienās vecākiem un bērniem nav tādas pašas komunikācijas aktivitātes kā iepriekš, faktiski sīkrīku lietošana ir kļuvusi laikietilpīgāka nekā faktiskā vecāku un bērna saruna.

Sazinoties ar savu bērnu, jūs veidojat ne tikai tuvību, bet arī veidu, kā viņi var cienīt un uzklausīt. Vēl viena svarīga piezīme, kas jāņem vērā, ir neverbālās komunikācijas darbību, piemēram, acu kontakta izveidošana, kamēr klausāties, efektivitāte.

Labākais veids, kā iemācīt bērnam klausīties, ir piemēra rādīšana.

Svarīgi efektīvas saziņas elementi

Mērķis komunikācijas aktivitātes terapijā ir iemācīt katram pacientam saprast komunikācijas nozīmi, pareizas komunikācijas praksi un galu galā labu komunikācijas prasmju izmantošanu arī pēc terapijas.

Saziņa nebeidzas tikai tad, kad jums ir ērti sarunāties ar savu partneri vai ģimenes locekli. Patiesībā sarunas un dalīšanās ir tikai aisberga virsotne. Saziņai nepieciešama divvirzienu prakse, kad jūs runājat, un citi klausās vai otrādi.

Lai varētu pareizi komunicēt, jāzina arī uzmanīgi klausīties un jāprot izrādīt empātija un jāpiedāvā palīdzība.

Jebkuras attiecības, vai tās varētu būt laulība, partnerattiecības, vecāki un bērns vai pat visa ģimene - komunikācijas darbība s palīdzēs ikvienam zināt, kā izveidot reālu saikni, kurā piemīt mīlestība, cieņa un sapratne.

Ikviens var praktizēt labas komunikācijas prasmes un var to iekļaut savā ikdienas dzīvē. Neatkarīgi no tā, kādi izaicinājumi jums nāks, ja vien būs atvērta komunikācija - vienmēr būs iespēja novērst jebkuru cīņu vai problēmu.

Akcija: