Komunikācijas trūkums - vai tas var būt liktenīgs attiecībām?

Pievilcīgs pāris, kam ir arguments uz dīvāna mājās viesistabā

Šajā rakstā

Ir apbēdinoši, kad laulības, kas kādreiz notika, apmainoties savā starpā ar zvērestiem, lai mūžīgi paliktu kopā cauri biezai un plānai, nonāk līdz šķirtības robežai.

Atbilde uz izplatīto jautājumu par iemeslu, kāpēc pāri šķiras, parasti ir diezgan vienkārša - tas ir komunikācijas trūkums. Jā, pāriem var būt nedaudz atšķirīgas problēmas.

Tomēr pirmais iemesls, kāpēc šīs problēmas netiek atrisinātas, ir slikta komunikācija.

Sapratīsim to nedaudz vairāk, lai jūs varētu ieviest izmaiņas, lai novērstu laulība no sabrukšanas saziņas trūkuma vai laulības problēmu dēļ.

Saziņas nozīme laulībā

Kāpēc ir tik svarīgi sazināties? Iespējams, domās varēsiet attēlot savu vectēvu, kurš tikko bija teicis dažus vārdus.

Un viņš ir precējies ar tavu vecmāmiņu 60 gadus, līdz pat savai nāvei. Tātad, jūs sakāt, komunikācijas trūkums nav tik liels darījums.

Bet tas ir. Laiki ir mainījušies. Mūsdienās cilvēki nepaliek precējušies, ja nav laimīgi. Vismaz ne pārāk ilgi.

Tātad, jums jāstrādā pie jūsu attiecību kvalitātes. Pirmā lieta, ko varat darīt šķiršanās pierādījums jūsu laulībai ir uzlabot komunikāciju.

Pēc YourTango.com aptauja , divas trešdaļas laulību nonāk šķiršanās saziņas trūkuma dēļ. Padomā par to!

65% laulību šķiršanās iemesls bija slikta saziņa. Tātad, mēs varam teikt - nekāda saziņa attiecībās lielākajā daļā gadījumu nav vienāda ar attiecībām.

Noskatieties arī šo videoklipu, lai saprastu komunikācijas nozīme attiecībās :

Komunikācijas trūkums attiecībās - cēlonis un sekas

Pāru cīņa un skumjš izplūšana

Kāpēc mēs nonākam attiecībās ar destruktīvu komunikāciju?

Diemžēl, tāpat kā ar daudzām citām mūsu pieaugušā vecuma slimībām, iemesls ir mūsu bērnībā. Kāpēc mēs sakām “diemžēl”?

Jo dziļi iesakņojušos paradumu un uzskatu maiņa mūsu pirmajos gados ir mazliet grūts. Bet to var izdarīt, tāpēc vēl nepadodies.

Lielākajai daļai no mums mūsu emocionālās pieķeršanās modeļi , kā arī tas, kā mēs sazināmies, veidojās, kad mēs bijām ļoti jauni.

Kamēr bērnībā novērojām vecākus vai citus nozīmīgus cilvēkus, mēs izveidojām pārliecību par to, kā lietām vajadzētu būt. Mēs pārnēsājam šos uzskatus, kaut arī tagad esam pieauguši cilvēki.

Ja attiecībās nav saziņas, tas parasti nozīmē, ka arī mūsu vecākiem bija grūtības sazināties . Tomēr tas ir cēlonis. Ietekme paplašinās arī mūsu pieaugušo dzīvē.

Un mūsu bērnu dzīvē. Jo, novērojot saziņas trūkumu jūsu laulībā, viņi veido sev vienādus attiecību modeļus.

Tādējādi komunikācijas trūkums attiecībās pāriet uz nākamajām paaudzēm. Tātad, pārtrauciet ciklu tūlīt!

Kopīgas attiecību komunikācijas problēmas

Psihoterapijā , pāriem parasti ir kāds no šiem astoņiem neveselīgajiem komunikācijas modeļiem:

  • Pasīvi agresīvs - Kad domājat par saziņas neesamību attiecībās, jūs iedomājaties šo stilu - viens no partneriem klusē par savām jūtām un pasīvi atriebjas.
  • Kliedz - Kaut arī argumenti var būt pat pamatoti, piegāde ir agresīva un aizvainojoša, tāpēc šādās attiecībās nav saziņas.
  • Būt histēriskam - Kad kāds no partneriem ir pārlieku dramatisks, sarunas saturs beidzot tiek nobīdīts malā, un paliek tikai drāma.
  • Hroniska raudāšana - Dažreiz komunikācijas trūkums rodas tā, ka kāds no partneriem apzināti vai nē spēlē upuri.
  • Ieturēšana / eksplodēšana - Parasti viens no laulātajiem aizkavē izteiksmi, līdz beidzot ir gatavs dusmās eksplodēt.
  • Konflikts - Dažreiz kāds no partneriem ir tik pretrunīgs, ka viņu vēstījumus ir grūti saprast. Tādējādi rodas komunikācijas trūkums.
  • Šaušanās - Daži cilvēki mēdz noslēgties vai norobežoties no jautājumiem, un tas bieži atspoguļojas laulības komunikācijā.
  • Trauksmes pārņemta komunikācija - Šādās attiecībās vienam no partneriem ir trauksmes lēkme brīdī, kad tiek pausti izaicinoši ziņojumi, kas padara neiespējamu konstruktīvu sarunu.

Kā atrisināt saziņas problēmas laulībā

Saziņas trūkums laulībās var izraisīt postījumus attiecībās, kuras parasti darbojas labi. Neļaujiet, ka tas notiek jūsu laulībā.

Te ir daži saziņas padomi lai jūs pamēģinātu, ja laulībā saskaras ar sliktu saziņu:

  • Atvēliet laiku, lai runātu par svarīgiem jautājumiem

Neesi inerts. Kad ir kaut kas apspriežams, piekrītiet, ka jūs abi atvēlēsit kādu klusu laiku, lai par to runātu.

  • Izvairieties no apsūdzības valodas

Kā? Nelietojiet tādus izteikumus kā “Jūs mani satracināt!” Tā vietā mēģiniet pateikt: 'Kad tu tā rīkojies, es dusmojos.' Tās ir smalkas izmaiņas, taču tās darīs brīnumus jūsu saziņai.

  • Nepārsniedziet vispārinājumu

Tas nozīmē pārtraukt lietot teikumus, kas sākas ar: “Tu nekad & hellip;” un “Tu vienmēr & hellip;” Šādi apgalvojumi nekad nav 100% patiesi, un tie aizver ceļu uz konstruktīvu sarunu.

  • Runājiet ar padomdevēju

Tas ir profesionālis, kurš var objektīvāk redzēt lietas un iemācīt jums vienkāršus rīkus, kā izkļūt no laulībā iesakņojušos disfunkcionālo komunikācijas modeļu.

Akcija: