Galvenie padomi, kā tikt galā ar emocionālās tuvības trūkumu laulībā

Šajā rakstā

• Vai jūsu laulība ir sabojāta ar emocionālas tuvības trūkumu?
• Kas ir emocionālā tuvība?
• Laulībā nav tuvības?
• Pārdomājiet savu laimīgo laiku kopā
• Ņem vērā lietas, ko darīji, būdami laimīgi kopā
• Kvalitatīva laika pavadīšana var kaut ko mainīt

Vai jūsu laulība ir sabojāta ar emocionālas tuvības trūkumu?

Emocionālā tuvība var nozīmēt daudzas lietas, un šim terminam nav vienas definīcijas.

Emocionālā tuvība drīzāk attiecas uz veidu, kādā mēs saistāmies ar mūsu partneriem, savstarpējās cieņas un uzticības līmeni, radniecības un fiziskās tuvības izjūtu, veidu, kā mēs sazināmies, kā mēs rīkojamies emocionālā konflikta, emocionālās kontroles un inteliģences ziņā, un, protams, , romantika un mīlestība.

Tomēr emocionālas tuvības trūkums vai emocionālas saiknes trūkums pāru attiecībās izsaka laulības blāvumu.

Šis raksts koncentrējas uz saikni un romantiku kā elementiem, kas ir sinonīmi emocionālajai tuvībai laulībā, un atbild uz jautājumu, kā veidot emocionālu tuvību laulībā.

Kas ir emocionālā tuvība?

Ja mēs skatāmies uz emocionālās tuvības definīciju visstingrākajā nozīmē, tas nozīmē pāru tuvību, kur viņi var atklāti dalīties personiskajās izjūtās, gaidās, kā arī gādības, sapratnes, apstiprināšanas un neaizsargātības demonstrēšanu.

Precētiem pāriem bieži rodas izmisums, kad ar laiku viņi jūtas it kā zaudējuši saikni viens ar otru, ka laulība ir kļuvusi garlaicīga vai garlaicīga, vai arī viņiem nav tuvības, pieķeršanās vai romantikas, kas, viņuprāt, būtu nepieciešama ir kopā ar dzīvesbiedriem. To var saukt par tuvības trūkumu laulībā.

Laulības terapeiti katru dienu pievēršas emocionālās tuvības trūkuma tēmai; un parasti pārliecina pārus, ka iepriekš aprakstītā jēga ir absolūti normāla.

Daudzi uzskata, ka mīlestībai jābūt gluži kā pasakai; domāts ir tas, ar ko mēs apprecamies, un ka mūsu pieķeršanās un pielūgsmes jūtas mūžīgi mūžos, ja tām ir taisnība.

Šis domāšanas veids ir viena no kļūdainas domāšanas pazīmēm mūsu kultūrā. Pat tiem no mums, kuri uzskata, ka 'labāk zinām', zemapziņā var slēpties kaut kas, sakot, ka, ja mēs apprecējāmies ar savu patieso mīlestību, mums nekad nevajadzētu justies tā.

Laulībā nav tuvības?

Kāds ir pirmais solis, lai pārvarētu tuvības trūkumu attiecībās?

Pirmā lieta, kas jums jādara, lai novērstu tuvības trūkumu, ir nekavējoties izskaust šādus stereotipus un sākt praktiski pieiet šai problēmai.

Lasīt vairāk: Ko darīt, ja nejūtat emocionālu saikni ar savu vīrieti

Lai arī tas var nešķist, jūs daudz strādājāt mīlestības labā, pieklājoties savam partnerim, nekā jebkad agrāk.

Jūsu izskats bija labāks, jūs ieguldījāt vairāk enerģijas ideālajā datumā, ideālajās vakariņās, ideālajā dzimšanas dienas tortē - lai kas notiktu šajā laikā, jūs ieguldījāt lielu enerģijas daudzumu. Kopš tā laika jūs bijāt precējies un viss noritēja labi. Tad jūs kādu laiku pārdzīvojāt priekšlikumus. Varbūt jums nebija tik bieži sekss.

Vai varbūt jūs neprasījāt tik daudz laika kopšanai. Varbūt tagad jūs sēžat uz dīvāna un ēdat bon-bonus un vērojat Oprah. Nopietni, lai atkal atgrieztos emocionālajā tuvībā, jums atkal būs smagi jāstrādā, kā tas bija darīšanas laikā.

Tagad, kad jūs zināt, ka emocionālās tuvības trūkums vēl nav pasaules gals, varat sākt procesu, lai ieviestu vai atkārtoti ieviestu rīkus, kas liek mīlestībai augt.

Pārdomājiet savu laimīgo laiku kopā

Nav mīlestības laulībā? Ja jūs meklējat noteiktu atbildi uz jautājumu, kā atgūt tuvību laulībā, tad emocionālās tuvības problēmu pārvarēšana ir jānosaka par galveno punktu, nevis jāļauj emocionālās tuvības trūkumam laulībā izpostīt jūsu laulības laimi.

Izprotot jūsu partnera mīlestības valoda un mīlas apliecinājumi pāriem var noderēt, ja vēlaties novērst emocionālās tuvības trūkumu laulībā.

Daži praktizētāji laulības terapijā iesaka to darīt katru dienu, lai novērstu emocionālās tuvības trūkumu; saglabājot to pozitīvu, atkārtojot apstiprinājumus un vienkārši meditējot par ideju, ka jūs izliekat enerģiju, kas atsāks romantiku.

Ir pierādīts, ka var izpausties tas, kam mēs patiešām ticam un kam liekam enerģiju. Tas pats attiecas uz emocionālās tuvības trūkuma novēršanu.

Ņem vērā lietas, ko darīji, būdami laimīgi kopā

Lai pārvarētu emocionālās tuvības trūkumu, atkārtoti apmeklējiet vecās, laimīgās atmiņas.

Ko viņš izdarīja jūsu labā, kas lika pasmaidīt? Ko jūs darījāt viņa labā? Kuros brīžos jutāties vislaimīgākais, sakarīgākais vai romantiskākais? Kādos brīžos, jūsuprāt, jūs abi jutāt augstu aizraušanos?

Pierakstiet tik daudz, cik varat iedomāties. Apsveriet, kas šos mirkļus padarīja īpašus; kas tev sagādāja siltās un izplūdušās sajūtas?

Kvalitatīva laika pavadīšana var kaut ko mainīt

Laulībā nav emocionālas tuvības? Ir grūti izdzīvot laulībā bez emocionālas tuvības. Lai pārvērstu emocionālās tuvības trūkumu, piešķiriet īpašu laika joslu kvalitatīvam laikam kopā.

Lai tiktu galā ar tuvības trūkumu laulībā, visredzamākā vieta, kur sākt ar savu laulāto, būs veltīt kopīgu veltītu laiku.

Ja vēlaties atgriezt kaisli, jums jāpavada laiks kopā, kā jūs to darījāt agrāk.

Lai tiktu galā ar pieķeršanās trūkumu laulībā, pirms laika izdomājiet, kā jūs to padarīsit īpašu. Ko jūs darīsit, kas atgriezīs jautrību kā vecos laikos? Kas jums abiem vispirms jādara?

Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz kino, kopīgi atceraties vecas fotogrāfijas vai ēdat vakariņas sveču gaismā, vai pat šovakar mazgājat viens otram muguru, atkārtotas savienošanās process jums būs sācis pievienot emocionālu tuvību.

Akcija: