Emocionāli vardarbīgi vecāki - kā identificēt vardarbību un dziedēt no tās

Emocionāli vardarbīgi vecāki - kā identificēt vardarbību un dziedēt no tās

Šajā rakstā

Bērnībā mūsu vecāki ir mūsu paraugi. Mēs uzmeklējam viņus un vēlamies būt līdzīgi viņiem. Tomēr ne visi tiek audzēti pilnīgi funkcionālā mājsaimniecībā.

Dažus audzina vientuļie vecāki, citus - pārāk aizsargājoši vecāki, bet citus - emocionāli vardarbīgi vecāki.

Kamēr aug, ir grūti saprast, vai tev ir bijusi normāla vai ļaunprātīga audzināšana. Tikai tad, kad bērns aug un sasniedz pusaudža gadu, sāk parādīties aizskarošas audzināšanas pazīmes. Neskatoties uz to, vienmēr ir labāk zināt, vai jums ir bijusi apgrūtinoša bērnība. Sapratīsim emocionāli vardarbīgu vecāku pazīmes.

Vecāku emocionālas vardarbības pazīmes

1. Atkārtoti apvainojumi

Neviens nav ideāls. Kā cilvēki, ir dienas, kad mēs visi esam laimīgi, un dienas, kad mums nav labs garastāvoklis. Būt vecākam nav viegls darbs. Vecākiem ir jābūt mierīgam un jānodrošina, lai viņi nebūtu rupji vai izturīgi pret savām atvasēm.

Tomēr, kad vecāki emocionāli aizskar savus bērnus, viņi apvaino un noliek katru reizi. Tam varētu būt daudz iemeslu, piemēram, lai tie būtu grūts.

Tomēr, saucot savu bērnu par mēli vai stulbu vai noliekot viņu katru reizi, kad viņi sabojā viņu pašcieņu vai liek viņiem ticēt, ka viņi neko nedara.

2. Manipulatīvs

Manipulēt ar cilvēkiem ir viena no iezīmēm narcisti . Ir novērots, ka vecāki to dara kopā ar saviem bērniem, spēlējot kārti ‘Kāpēc tu mani nemīli?’. Nav ieteicams turpināt emocionāli manipulēt ar bērniem. Tas viņus dziļi ietekmē, un viņi kļūst emocionāli neaizsargāti.

Kad viņi izaug par pieaugušo, viņos var viegli dominēt citi emocionāli un pamazām var zaudēt savu pašcieņu un pašcieņu.

Tātad, būdams jauns pieaugušais, ja domājat, ka jūsu vecāki diezgan bieži spēlē emocionālo kārti, saprotiet, ka viņi ir emocionāli vardarbīgi vecāki.

Kā vecākam nav pareizi visu laiku spēlēt šo karti.

3. Noskaņota uzvedība -

Nevienam nav iespējams uzturēt vienu jautru noskaņojumu visas dienas vai nedēļas garumā. Būs laiks, kad cilvēks varētu justies zems vai ļoti aktīvs. Tomēr ir cilvēki, kuriem pastāvīgi mainās garastāvoklis. Šādu cilvēku bērni vispār piedzīvo citu problēmu.

Garastāvokļa vecāku bērni diezgan baidās no vecākiem un bieži jūtas tā, it kā viņi staigātu pa olu čaumalām.

Viņi ir satraukti un nobijies, kas varētu notikt tālāk. Bērni izrādās noraizējušies par kļūdām. Vēlāk dzīvē viņiem bieži rodas veselības problēmas.

4. Bērnu emociju atcelšana

Emocionāli vardarbīgi vecāki neapstiprina savu bērnu emocijas. Viņu attiecībās emocionālā apmaiņa ir vienvirziena. Emocionāli vardarbīgu vecāku acīs bērniem nevar piederēt emocijas. Ja viņi ir nobijušies, satraukti vai dusmīgi, viņus vai nu pārprot, vai arī ignorē.

Šādu vecāku bērni aug konfliktā ar savām emocijām.

Viņi aug ar sajūtu, ka viņu emocijām nav nozīmes, un vēlāk neizdodas attīstīt sapratni, kā tikt galā ar viņu pašu emocionālo dzīvi.

Vecāku emocionālās vardarbības ilgtermiņa sekas

Vecāku emocionālās vardarbības ilgtermiņa sekas

1. Neveselīgas attiecības

Nelaimīgās un neapmierinātās attiecības ar vecākiem atspoguļo citas attiecības, kādas jums ir ar apkārtējiem cilvēkiem. Sliktās attiecības ar toksisko māti vai tēvu vai abiem negatīvi ietekmē tevi, kad esi pieaudzis.

Jums ir grūti veidot veselīgas un stabilas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem. Tas notiek, ja uzticība ir satricinājusi.

2. Zems pašnovērtējums

Šī ir viena no spilgtākajām bērnu pazīmēm, kuriem bija emocionāli vardarbīgi vecāki. Tā kā vecāki bija ignorējuši savu bērnu emocijas un vienmēr ir viņus nomākuši, bērni augot cieš no zemas pašcieņas. Tas tiek uzskatīts arī par garīgās veselības apdraudējumu, jo zems pašnovērtējums rada dažādas dzīves problēmas.

3. Emociju atturēšana

Pieaugot pie emocionāli vardarbīgiem vecākiem, bērni bieži mēdz aizkavēt savas emocijas. Viņi noveco ar domu, ka viņu emocijas nav nozīmes otram un viņi to nomāc. Tas nav ideāli, lai jebkurš cilvēks varētu aizkavēt savas emocijas.

4. Uzmanības meklēšana

Kad bērni augot nesaņem nepieciešamo uzmanību, viņi to meklē, būdami pieauguši. Tāpēc jūs varat atrast dažus cilvēkus, kuri meklē nopietnu uzmanību un cenšas to iegūt.

Viņiem nepieciešama apkārtējo cilvēku apstiprināšana, pieķeršanās un mīlestība. Šī uzvedība sabiedrībā nav atzinīgi vērtējama, bet tā ir traucētas audzināšanas rezultāts.

Dziedināšana no vecāku emocionālas vardarbības

' Vai jūs varat iesūdzēt savus vecākus par emocionālu vardarbību ? ”

Tas varētu nākt kā parasts jautājums pēc raksta iziešanas; tomēr tas visu laiku nav risinājums. Ir svarīgi, lai jūs no tā dziedinātu. Uzskaitīti daži risinājumi.

  1. Pieņemt un doties tālāk - tas ir pirmais solis uz atveseļošanos. Pieņem notikušo, apglabā pagātni un dodies tālāk. Atriebība vai atgriešanās pie emocionāli vardarbīgajiem vecākiem nav risinājums.
  2. Pieņem savu lomu - tici vai nē, bet tu biji tās daļa. Jūs ļāvāt ļaunprātīgai rīcībai un nedarījāt neko, lai to apturētu. Tātad, novērtējiet situāciju, pieņemiet lomu un dodieties tālāk.
  3. Neatkārtojiet - tā kā jūs esat audzināts ļaunprātīgā vidē, jūs varat to atkārtot, piesaistot līdzīgus toksiskus cilvēkus savā dzīvē. Ir svarīgi tam pievērst īpašu uzmanību. Sekojiet līdzi tam, ar ko jūs mijiedarbojaties, un izvairieties no saskares ar cilvēkiem, kuriem ir jūsu vecāku iezīmes.
  4. Skatieties savu uzvedību - jūs, iespējams, neapzināties, bet, iespējams, arī esat kļuvis toksisks. Tāpēc ir svarīgi vērot savu uzvedību un izvairīties no toksiskas iedarbības uz apkārtējiem cilvēkiem. Tas sabojās jūsu attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem. Esiet uzmanīgs pret to.

Dziedināšana no emocionāli vardarbīgas bērnības nav neiespējama. Jums jāatzīst, ka tas noticis, piedot vecākiem un doties tālāk. Kļūstot par vecākiem, jums jāpārliecinās, ka jūs neievērojat vecāku pēdas.

Akcija: