Apskauj savu tumšo pusi, lai iegūtu labākus vecākus

Šajā rakstā

• Ļaunā un labā puse
• Dvēseles tumšā puse
• Pieņemiet savu ēnu pusi
• Kā aptvert savu tumšo pusi
• Noslēguma vārdi

Vai esat kādreiz pamanījuši, kā jūsu bērnam šķiet atšķirīgas personības, kas parādās dažādos laikos?

Mums visiem ir “tumšā puse” - mūsu “tumšais spēks”, t.i., alter ego, ēna, zemapziņa - mūsu pats Hyde kungs . Mēs dažreiz cenšamies kontrolēt savu bērnu, izmantojot to pašu.

Galvenais ir atpazīt labo un slikto pusi un aptvert savu tumšo pusi.

Tā mums jācenšas sevi izārstēt. Apskaujot savu tumšo pusi, jūs varēsiet palīdzēt arī bērniem.

Šī ir viena no būtiskākajām vecāku prasmēm, kas mums jāiekļauj, lai to paveiktu praktizēt pozitīvu vecāku audzināšanu .

Ļaunā un labā puse

Lai ilustrētu minētā ļaundara klātbūtni, apsveriet jūsu Pateicības, Ziemassvētku un Jaungada sagaidīšanas apņemšanos - 'Es vairs nepiebāzīšu sevi ar ēdienu & hellip;'

Tad, kad stunda rāpo tuvāk, lēnām, parādās mūsu tumšā puse: “Vēl tikai viena šķēle pīrāga a-la-mode ..”. Pēc tam, ko tu pats sev saki?

'Jūs slikti tik un tik (pievienojiet šeit savu izvēles vārdu) jūs nekad vairs nespēsit kontrolēt šo ķermeni!'

Un mēs apņemties būt disciplinētāks un ierobežo sevi. Vai esat kādreiz izmēģinājuši šo taktiku kopā ar bērniem? Tas nedarbojas!

Problēma ir tāda, ka šī mūsu daļa smejas, saskaroties ar sodiem. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu bērni atspoguļo šo aspektu.

Mūsu ēnu puses (un mūsu bērnu) uzdevums ir sacelties un pārkāpt noteikumus, lai no viena viedokļa mēs netiktu stingri un polarizēti.

Kas ir šis likumpārkāpējs, kurš iznāk visnepiemērotākajos brīžos un sabojā tavus stingrākos plānus “būt labam”? Kad tu biji jauns, kāds tev teica: “Nē, nē! Jūs nedrīkstat! ”

Tā piedzima tā daļa no jums, kas teica: “Ak jā, es varu! Un jūs nevarat mani apturēt! ” Jo vairāk viņi virzījās uz jums, jo vairāk jūs iegremdējāt.

Noskatieties šo video, lai labāk izprastu tumšās puses mehāniku. Video palīdzēs jums iegūt dziļāku ieskatu, lai jūs varētu labāk aptvert savu tumšo pusi.

Dvēseles tumšā puse

Mēs internalizēt mūsu bērnības pieredzi , un viņi veido to, kas mēs tagad esam. Mēs īpaši internalizējam savus vecākus un autoritātes.

Jūsu vecāki dzīvo jūsu zemapziņā un var palaist tevi. Un otrādi, ja jūs virzāt savu bērnu, jūs stiprināt viņa pretestību.

Jo vairāk mēs domājam, ka daļa no mums (vai mūsu bērni) ir slikta, jo vairāk viņi mūs neapzināti vada. Ir kāda “vecāku daļa” no jums, kas saka: “Mēs ejam diētu. Vairs nekādu saldumu! ”

Tas pamodina jūsu “bērna daļu”, kas saka: “Ak, jā, es varu, un jūs mani nevarat apturēt!” Mēs tikko esam izveidojuši cīņu par varu sevī.

Tas notiek ar pārtiku, narkotikām, alkoholu, seksu, darbu, fiziskām aktivitātēm - jūs to nosaucat, mēs varam darīt visu tik daudz, ka tas mums ir 'slikti'.

Kāda ir atbilde uz šo cīņu par varu?

Pieņemiet savu ēnu pusi

Pirmkārt, iedomājieties, ka jūsu psihe (un jūsu bērns) ir kā svārsts. Mums ir sava ļaunā un labā puse. Jo vairāk mēs cenšamies polarizēt savu uzvedību (vai savu bērnu) uz “labo” pusi, jo mežonīgāk mūsu svārsts šūposies uz pretējo pusi.

Tas ir iņ un jaņ, aptveriet abus, jo katrs no tiem ir derīgs un nepieciešams dzīvošanai. Tātad jā, aptver savu tumšo pusi!

Kosmiskais joks ir tas, ka tas, ko mēs visvairāk ienīstam citos, ir tas, ko mēs nepieņemam sevī.

Lai apklusinātu šūpoles, lai jūs varētu kļūt līdzsvarotāki dzīvē, dažreiz ir lietderīgi atļaut daļu no tā, ko pats sev liedz. Noslēdziet darījumu ar sevi, lai jebkurā vakarā pēc vakariņām būtu gabals pīrāga.

Tad jums nebūs jādodas uz 'cūkas savvaļu' (nav paredzēts punščiks) uz barošanas, jo jūs nezināt, kad jūs kādreiz ļausiet sev atkal pagatavot pīrāgu.

Pārbaudiet, vai ir dziļākas vajadzības. Pajautājiet sev: “Kas nav vajadzīgs šajās attiecībās vai situācija? Vai esmu ar mieru pateikt “nē” šai uzvedībai, tādējādi padarot vairāk vietas manā dzīvē kaut kam labākam? ”

Skatieties dziļāk nekā bērna opozicionārā uzvedība. Kādu vajadzību viņu uzvedība neadekvāti mēģina piepildīt?

Kā aptvert savu tumšo pusi

Pārdēvējiet “slikto sevi” ar godājošu vārdu. Mūsu negatīvā uzvedība novērš mūsu uzmanību no mūsu galveno problēmu redzēšanas, kad neesam gatavi tos apskatīt. Piešķiriet savai tumšajai pusei skaistu indiešu vārdu, piemēram, Varavīksnes ugunsgrēkus, vai cēlu grieķu vārdu, piemēram, Heraklu.

Sāciet domāt par savu tumšo pusi kā par kaut ko tādu, kas ir pasargājis jūs no sāpēm. Apskauj savu tumšo pusi kā būtisku daļu no jums, kurai ir kaut kas sakāms.

Mūsu iekšējā cīņa novērš mūs no galvenajiem jautājumiem . Ja mēs paliekam cīņā par ķermeņa tēlu, atkarību no vielām, darbaholismu, sliktu attiecību jautājumi , neveiksmes un bailes no panākumiem, mums nekad nav jāskatās uz dziļāku problēmu.

Šie pamatjautājumi var būt diezgan nopietni, un katram no jums jau ir laba ideja par to, kas ir jūsu.

Tā ir pati lieta, kas jums nepatīk domāt par to, kas notika jūsu jaunībā, vai nu reiz, vai atkārtoti patīk incests, vai kaut kas tik smalks kā noraidošs vecāks, kura uzslavas jūs nekad nevarētu nopelnīt, kas var būt emocionāli postoša.

Ja esat gatavs sākt aplūkot sāpīgo problēmu izcelsmi, ieteicams to izdarīt meklēt profesionālu padomu jo tas var būt biedējošs un nepazīstams pārgājiens.

Kad esat novērtējis, mīlējis un sintezējis savu ēnu pusi, tas vairs neapzinās jūs un neapzinās nepiemērotos veidos. Jūs vairs nevilksit cilvēkus tā, lai jūs to atspoguļotu, piemēram, jūsu bērnus.

Jūs, protams, kļūsiet pieņemamāki pret saviem bērniem, tādējādi atvieglojot daudzas cīņas par varu. Iejūtiet līdzi līdzjūtībai, kad pieķerat sevi, rīkojoties “slikti”.

Noslēguma vārdi

Dodiet sev beznosacījumu mīlestībuun apstipriniet, ka mācāties no savām kļūdām . Nosakiet saprātīgas robežas tam, kas ir piemērots, lai rūpētos par jums un jūsu bērniem.

Nepārspēj sevi! Tad jūsu ēnai nav jāatgriežas pazemē un jāgaida iespēja izkļūt.

Gudrie meistari saka, ka, lai mēs būtu veseli, līdzsvaroti un integrēti, mums ir jāmīl visi “labie” un “sliktie” aspekti.

Pa to laiku apskauj savu tumšo pusi. Lai spēks ir ar tevi!

Akcija: