Kā saglabāt laulību no strupceļa ieradumiem

Šajā rakstā

• Pašapkalpošanās pirms laulātā kopšanas
• Pāriet pie partnera
• Ļaunprātīga izmantošana un tās kaitējums
• Padariet operatīvo vārdu “Mēs”
• Esiet izmaiņas, kuras vēlaties redzēt

Kā tu vari glāb savu laulību kad laulības paradīzē lietas iet uz dienvidiem?

Katrs pāris iziet cauri bēgumiem un plūsmām. Ir dienas, kad laulība ir pilna prieka un cerību, un ir dienas, kad laulību pārņem pilnīgs izmisums. Jūs skar paranoja, jo jūsu galvā skaļi atbalsojas “mana laulība beidzas”.

Ko jūs darāt, kad atrodaties dziļā laulības ritmā un izmisīgi meklējat veidus, kā glābt savu laulību? Pie kā jūs vēršaties pēc padoma? Kā tu vari glābt laulību ja bojājumi ir griezīgi un dziļi?

Tiem, kas meklē atbildi uz to, kā saglabāt savu laulību, šeit ir noderīgi padomi un darbības laulības glābšanai.

1. Pašapkalpošanās pirms laulātā kopšanas

Vai jūs bieži nomoka satraucoši jautājumi, piemēram:

'Vai šo laulību var glābt?'

'Vai mana laulība ir glābšanas vērta?'

Pirmais solis laulības glābšanai vienmēr ir saistīts ar pašaprūpi.

Dažreiz pašapkalpošanās notiek pat pirms laulības glābšanas.

Pirms jūs varat sākt risināt cīņas, kas ir veicinājušas laulības spaidus, jums jādara viss iespējamais, lai saglabātu vai uzlabotu savu emocionālo, garīgo un fizisko veselību.

Sāciet ar ātru staigāšanu, lai stimulētu noderīgus endorfīnus. Meklējiet palīdzību aprūpējošam padomdevējam, lai palīdzētu jums apstrādāt sāpes un skumjas. Nodarbojieties ar lūgšanu vai garīgu virzību, lai palīdzētu jums kļūt “centrētam” priekšā esošajam sarežģītajam ceļam.

Ieteicams -Saglabājiet manas laulības kursu

2. Pāriet pie partnera

Ja jūsu pašapkalpošanās ir labās rokās, ir lietderīgi risināt laulības jautājumus ar savu svešo laulāto.

Kā glābt neveiksmīgu laulību?

Labākas laulības soli ietver valodas “es pirmais” lietošanu, tā formulēšanu laulības jautājumi kā jūs viņus redzat.

Praktizējot aktīvu klausīšanos, ļaujiet savam laulātajam piedāvāt iespaidus par laulības grūtībām.

Ja jūs un jūsu laulātais varat iesaistīties šajā procedūrā ar minimālām grūtībām, tas var liecināt, ka jums ir pieejami rīki, kas palīdzēs gan pāriet no spaidiem, gan glābt laulību.

Ja savstarpīgums ir apgrūtinājums, nekavējoties meklējiet padomu licencētam ģimene terapeits, kurš ar jums rīkosies, lai glābtu jūsu laulību.

Labākais veids, kā glābt laulību, ir uzticamu draugu palīdzība, kas varētu palīdzēt veicināt turpmākas diskusijas starp jums un jūsu dzīvesbiedru.

3. Ļaunprātīga izmantošana un tās kaitējums

Pēc tam, kad esat izsmēlis laulības glābšanas veidus, vai jūs bieži domājat, kad atteikties no laulības?

“Mana laulība neizdodas ļaunprātīgas izmantošanas dēļ” - ja esat atzinis, ka strīds par bezcerību justies laulībā ir pastāvīga fiziska, seksuāla vai psiholoģiska vardarbība, tad jums ir jāizsauc spriedums un jāpārtrauc ciešanas klusumā.

Ja ļaunprātīga izmantošana vienā vai visās tās formās ir iezagusies laulības attiecības , ir svarīgi izveidot drošības plānu un pēc iespējas ātrāk pamest laulību, nevis meklēt iespējas, kā glābt savu laulību.

Kaut arī saruna un atjaunotu attiecību izredzes var dot cerības, ļaunprātīgu izmantošanu nekad nevar pieļaut. Pāridarītājs, kurš nevēlas pats meklēt palīdzību par ļaunprātīgu izmantošanu, turpinās vardarbības ciklu bezgalīgi.

Ar visiem līdzekļiem esiet labs pret sevi un aizsargājiet savu nākotni. Nevienu laulību nav vērts glābt, ja laulības dinamika grauj viena vai abu partneru veselību. Neveiksmīgas laulības glābšana nekad nedrīkst aizstāt jūsu labklājību.

4. Padariet operatīvo vārdu “Mēs”

Ja jūs vaicātu sev godīgi, vai jums šķiet, ka jūs buldozējat sava partnera viedokli, jo vēlaties nostāties pareizi? Vai arī jūs jūtaties sajukums, jo jūsu dzīvesbiedrs ir iznīcinājis jūsu sapņus, cenšoties sasniegt savus mērķus?

Tā vietā, lai laulība kļūtu par prakses pamatu vienreizējai pārstrādei, atkal pievērsiet uzmanību attiecībām. Darbojieties kā komanda, kurā neviens no jums neuzvar un nezaudē.

Kur jūs esat pret laulības problēmu un neesat viens pret otru kā pretinieki. Stipriniet savas attiecības, darot to, kas ir jūsu laulības labā, nevis to, kas pierāda jūsu taisnību.

Neļaujiet apātijai pacelt neglīto galvu jūsu attiecībās. Darbs pie tā, lai partneris justos uzklausīts, apstiprināts un novērtēts.

Neveiksmīgu laulību varat glābt, pārvēršot atšķirības kā mācību vietu, lai vairāk uzzinātu par savu partneri un atjaunotu saikni intīmākā līmenī.

5. Esiet izmaiņas, kuras vēlaties redzēt

Ko darīt, ja laulība neizdodas? Atcerieties, ka attiecības ir divu cilvēku smaga darba, saistību un centienu kopums.

Kad laulība beidzas, abu pušu pūļu trūkums noved pie laimes laulības agrīna nekrologa.

Jūs vēlaties redzēt, kā partneris pats sevī veic izmaiņas, kas palīdzēs veidot veselīgu laulību. Bet pastāvīga ņirgāšanās, vainīga spēle un skarba kritika atstās jūsu partnerim maz motivācijas vai tās vispār nebūs, lai veicinātu laimīgas attiecības.

Viens no veidiem, kā glābt laulību šķiršanās ir novērst uzmanību no partnera trūkumiem un koncentrēt enerģiju uz priekšzīmi. Turpiniet strādāt pie sevis, un jūs drīz redzēsiet rezultātus, kas atspoguļo situāciju, kurā tiek pārkāpti neveselīgi attiecību modeļi un izglābta laulība.

Novērtējiet godīgi savu ieguldījumu laulības izaugsmē un apņemieties darīt visu savu darbu, lai atjaunotu izjukušās attiecības un glābtu savu laulību.

Ja tas viss izklausās pārāk satriecoši, nekaitē sazināties ar sertificētu eksperts kurš palīdzēs jums saskatīt konfliktu viltus un toksiskās emocijas jūsu attiecībās un veikt koriģējošas darbības, lai glābtu jūsu laulību.

Līdztekus profesionālai palīdzībai vai tās vietā būtu ieteicams izmantot uzticamu tiešsaistes laulību kurss kopā, lai uzzinātu vairāk par laimīgas laulības veidošanu un laulības problēmu pārvarēšanu.

Akcija: