Kā salabot saspringtas mātes un meitas attiecības

Šajā rakstā

• Klausieties aktīvi
• Piedod viegli
• Efektīvi sazinieties
• Atrodiet kopīgas intereses
• Piešķiriet laiku viens otram

The attiecības starp māti un meitu ir svēta un nesalaužama. Mātes un meitas attiecību nozīme ir kritiska gan mātes, gan meitas emocionālajai labklājībai. Bet tas ir arī sarežģīts un daudzveidīgs.

Dažas mātes un viņu meitas ir viena otras labākās draudzenes, kamēr dažās valda naidīgums.

Dažas mātes saglabā efektīvs komunikācija rindā ar savām meitām, kamēr dažas tik tikko sarunājas reizi nedēļā.

Dažas mātes un meitas katru nedēļu satiekas; dažas mammas vai meitas dzīvo dažādos štatos vai valstīs.

Daži strīdas un regulāri cīnās, savukārt dažas mammas un meitas izvairās no konfliktiem.

Kā labot mātes un meitas attiecības?

Nav vienmērīgu attiecību, kā būs kritumi visās attiecībās . Mātes un meitas attiecības ir satrauktas ar jaunām tikšanām katrā dzīves posmā, un strīdi un pārpratumi ir neizbēgami.

Bet mēs jau laikus iemācāmies atpazīt iespējamos šķēršļus, sazināties atklāti , un pats galvenais, aplauzums ar apskāvieniem un deklarācijām mīlestība un pateicība laika gaitā.

Tālāk ir sniegti daži padomi un lietas, kas jādara, lai labotu mātes un meitas attiecības.

1. Klausieties aktīvi

Lai labotu izjukušās mātes un meitas attiecības, jums ir jābūt klausošām ausīm. Jums jāspēj klausieties uzmanīgi savai mātei vai meitai. Ļaujiet viņai zināt, ka viņa var ar jums runāt praktiski par visu.

Kā jau teikts, aktīva klausīšanās ir 'atspoguļojums otra cilvēka teiktajam', kad jūs reflektējat mātes vai meitas teikto, jūs sakāt viņai, ka viņu dzird un ka jūs saprotat.

Klausīšanās ir atslēga, kā rīkoties sarežģītās mātes un meitas attiecībās.

Neklausieties tikai mātes vai meitas teiktajos vārdos; jums arī vajadzētu pēc iespējas labāk noklausīties sajūtas, kas ir vēstījuma pamatā. Jūs saprotat vairāk par vēstījumu, kas tiek nodots, ja saprotat otra cilvēka jūtas.

Bieži vien jūsu teiktie vārdi nav tie, ko jūs patiesībā jūtat, vai drīzāk mēģināt tikt pāri. Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs iemācītos uzmanīgi klausīties. Lai labotu saspringtās attiecības starp māti un meitu, aktīvā klausīšanās ir kritiska.

2. Piedod viegli

Kad jūsu jūtas ir ievainotas un emocijas pārņem, ir diezgan grūti piedot - vai lūgt piedošana .

Tā vietā, lai uzmanīgi klausītos savas mammas vai meitas emocijas un jūtas un apstiprinātu tās, lai varētu atvainoties, jūs mēdzat justies personīgi uzbrukt un cīnīties ar skarbākiem vārdiem.

Šis stils rada tikai vairāk dusmu un sāpju.

Piedodot kādam neatzīst un nesaka, ka notikušais ir kārtībā. Tā nav piekāpšanās, apžēlošana vai ietekmes mazināšana. Vienkārši sakot “atvainojiet” pēc strīda, paveras sirsnīgas sarunas, kas ļauj saprast, kā mūsu vārdi un rīcība liek justies otram.

Lai labotu mātes un meitas attiecības, vēlme piedot ir ārkārtīgi svarīga.

3. Efektīvi sazinieties

Neefektīva komunikācijas sistēma ir viens no izaicinājumiem mammas un meitas attiecībās. Dažas mātes ir iemācījušās, cik svarīgi ir uzturēt efektīvu saziņas līniju ar savām meitām, savukārt dažas tik tikko runā reizi nedēļā.

Nemierīgās mātes un meitas attiecības izriet no sliktas komunikācijas sistēmas.

Kā labot mātes un meitas attiecības, labi sazinoties?

Negaidiet, ka otra persona būs domu lasītāja. Mums ir jāsazinās efektīvi, uzmanīgi un skaidri. Esiet maigs un uzmanīgs, runājot no sirds. Pateikti vārdi ir kā šķeltas olas, ir diezgan grūti tos salikt kopā.

Skarbu vārdu teikšana dziļi iesūcas cilvēka sirdī un var atstāt sāpīgu brūci, pat ja jūs nekad nevēlējāties sāpināt cilvēku.

Esiet skaidri un mierīgi paziņojiet, kā jūtaties. Runājiet arī par savu prātu ļoti sirsnīgi, bet maigi.

4. Atrodi kopīgas intereses

Kopīgas intereses ir tās aktivitātes, kuras divi cilvēki bauda kopā. Mātes un meitas attiecību sabrukums notiek, ja viņi neko nedara kopā un kad viņi nepavada laiku kopā.

Jābūt kaut kam, ko jūs mīlat darīt ar savu mammu vai meitu. Uzskaitiet tos un bieži iesaistieties šajās aktivitātēs, jo tas palīdzēs stiprināt saikni starp jums un jūsu mammu / meitu.

Turklāt, pavadot kādu kvalitatīvu, relaksētu laiku kopā, vienlaikus atklājot kopīgas intereses, padziļinās mātes un meitas saikne. Noteikti ir kaut kas tāds, ko jūs un jūsu mamma / meita labprāt darāt kopā.

Jums varētu šķist, ka jūs un jūsu mammu / meitu neinteresē kaut ko darīt kopā, ja tas tā ir, izpētiet kaut ko, kas jums abiem ir diezgan jauns. Piemēram, apmeklējiet mūzikas klasi, dodieties ekskursijā utt.

Mātes un meitas attiecības plaukst, kad viņi pavada laiku kopā, darot kaut ko tādu, par ko abi ir aizrāvušies.

5. Atrodiet laiku viens otram

Viena no visbiežāk sastopamajām māmiņu sūdzībām saspringtajās mātes un meitas attiecībās ir tā, ka viņu meitām vairs nav kvalitatīvas pa vienam. Tomēr jums jāatrod līdzsvars starp to, cik daudz laika pavadīt kopā un atsevišķi.

Pārāk liela kopība var izraisīt sīku neapmierinātību un argumentus. Tomēr nepietiekama kopība izraisa izolāciju un atvienošanos.

Lai labotu a saspringtas attiecības ar māti vai meitu ir svarīgi panākt pareizo līdzsvaru kopā pavadītajā laikā.

Tā kā meitām ir tendence pieaugt un attālināties, mums ir tendence dzīvot atsevišķi, jo ir grūti uzturēt savas attiecības, kad ātri izpildāmi telefona zvani kļūst par normu. Tālruņa zvani, īsziņas, e-pasts ir gadījuma rakstura veids, kā sazināties savā starpā, taču jums joprojām ir vajadzīgas individuālas sarunas, varbūt videozvani utt.

Akcija: