Kā pāri var izkliedēt spēka cīņas
Pārim, par kuru es nesen konsultēju, Tonijai un Džekam, kuri bija četrdesmit gadu beigās, atkal apprecējās desmit gadus un audzina divus bērnus, ir iepriekšējo attiecību spoki, kas ietekmē viņu saziņu.
Patiesībā Tonija uzskata, ka jautājumi, kas viņai bija pirmajā laulībā, reizēm tik ļoti aizēnoja viņas viedokli par Džeku, ka viņa domāja izbeigt viņu laulību.
Tonija atspoguļo: 'Džeks ir ļoti mīlošs un lojāls, bet dažreiz es uztraucos, ka viņam apniks visas manas komplikācijas un viņš vienkārši aizies. Tas ir tā, it kā es gaidītu, kad otra kurpe nokritīs, jo mans bijušais mani pameta, un man ir liels satraukums par to, vai mēs izturēsim. Mēs strīdamies par stulbumiem un abi cenšamies pierādīt, ka mums ir taisnība. Tas noved pie tā, ka notiek ķildošanās un mēģinājumi viens otru parādīt. ”
Cīņa par varu
Nepabeigtie darbi, kurus Tonija apraksta, var viegli izraisīt ievainotas jūtas un cīņas par varu starp viņu un Džeku.
Viņi abi ir dziļi iesakņojušies, uzskatot, ka viņiem ir taisnība, un cenšoties pierādīt savu viedokli. Tā rezultātā ir svarīgi pārliecināties, ka viņi jūtas viens otra uzklausīti un reaģē tādā veidā, kas abiem šķiet “pieņemams”.
Pēc Dr. Džons un Džūlija Gotmani, autori Zinātne par pāriem un ģimenes terapiju “Abiem partneriem jāstrādā otra labā, lai izveidotu uzticības metriku. Atbilde netiek dota lai saņemtu, tas ir vienkārši dots. ' Lai Tonija un Džeks justos pietiekami droši, lai uzticētos viens otram, piedalītos patiesā partnerībā, kur viņi abi apmierina dažas (bet ne visas) savas vajadzības, viņiem jāpārtrauc mēģinājumi pierādīt, ka viņiem ir taisnība, un jāpārtrauc cīņa par varu.
Tonija to izsaka šādi: “Ja es varu būt neaizsargāts pret Džeku un neuztraukties par to, ka esmu viens vai noraidīts, viss notiek daudz labāk. Viņš zina, ka man ir pamestības jautājumi, kas mani attur no tā, lai es varētu viņam pateikt, kas man no viņa vajadzīgs. Tā kā pirmā sieva viņu atstāja cita vīrieša dēļ, viņam ir uzticības jautājumi. Mēs abi baidāmies no tuvības dažādu iemeslu dēļ. ”
In Maki gada Laulība vienkārša , Dr Harvils Hendrikss un Dr. Helēna Leikija Hanta vedina domāt, ka pretstatu saspīlējums ir būtisks aspekts pāriem, kas dziedē bērnības brūces. Tas var dot viņiem enerģiju, lai dziedinātu “neapstrādātus plankumus” no iepriekšējām attiecībām.
Bet, ja sapratne un veselīga attieksme pret tām, cīņa par varu var dot enerģiju pāriem problēmu risināšanā un var būt katalizators, lai izveidotu stipru saikni un emocionālu noturību kā pāris.
Doktors Harvils Hendrikss un Helēna LaKelija Hanta skaidro: “Cīņa par varu vienmēr parādās pēc tam, kad“ Romantiskā mīlestība ”izzūd. Tāpat kā “Romantiska mīlestība”, arī “Spēka cīņai” ir mērķis. Jūsu saderība galu galā padarīs jūsu laulību aizraujošu (tiklīdz būsit pārvarējis nepieciešamību pēc līdzības). ”
Partnerattiecību laulība
Ja jūsu laulība ir īsta partnerība, kas palīdz jums augt pārī un individuāli, tā var palīdzēt izbeigt cīņu par varu. Šāda veida laulība ir iespējama tikai tad, ja jums ir saderība ar kādu citu, jūs apņematies pieņemt viens otra atšķirības un augt kopā.
Ir iespējama ķīmija un saderība ar vienu cilvēku. Ķīmija ir sarežģīta emocionāla vai psiholoģiska mijiedarbība starp diviem cilvēkiem, un tas var likt pārim justies kaislīgi un pievilcīgi.
Saderību var definēt kā autentisku saikni ar partneri, kuru jūs apbrīnojat. Jums patīk un cienāt, kas viņi ir un kā viņi sevi iznes cauri pasaulei.
Attiecību sākumā mēs mēdzam prezentēt savu labāko es un labākos redzam tikai savos partneros. Bet šis medusmēnesis vienmēr beidzas, un var sākties vilšanās. Atbalstošs partneris palīdz orientēties neparedzamajā, pastāvīgi mainīgi dzīves aspekti, kad tiek atklātas jūsu ievainojamības un rodas domstarpības.
Ķīmija var palīdzēt pārvarēt dzīves vētras, taču saderība ļauj izvirzīt mērķus un atrast kopīgu jēgu jūsu attiecībās. Mūsdienās daudzi pāri cenšas panākt “partnerības laulību” - laulību, kas ir lielāka par katru cilvēku -, ko raksturo tas, ka pāri palīdz viens otram augt un attīstīties visā pieaugušā vecumā.
Pēc Hendriksu un Lakelu Hantu , partnerattiecību laulības centrā ir viena otras bērnības brūču sadzīšana. Pāri, kas ir partneri, spēj atrisināt cīņas par varu un izvairīties no pārmetumiem, ja viņiem ir atšķirīgs viedoklis.
Patiesībā, ja partneriem rodas domstarpības, viņi, visticamāk, meklēs dziļāku saikni un atbalstu viens no otra. Šādi nepatikšanas laikā pāris nostāsies viens otra pusē, nevis rādīs ar pirkstiem vai mēģinās iegūt varu vai kontroli.
Piemēram, Džeks vēlas iegūt absolventa grādu uzņēmējdarbībā, un viņš zina, ka Tonija galu galā vēlētos atvērt nelielu privātu skolu, kuras specializācija ir bērnu ar autismu un citiem bērnības traucējumiem atbalstīšana.
Lai sasniegtu šos mērķus, viņiem būs jāstrādā kopā kā komandai, lai atbalstītu viens otru un abus bērnus viņu sasniegšanā.
Džeks to izsaka šādi: “Es savā laulībā esmu pieļāvis daudzas kļūdas, un es vēlos pārtraukt koncentrēties uz to, kas ir nepareizi ar Toniju, un strādāt pie mūsu plāniem, lai kopā būtu lieliski. Pārāk bieži, kad sākam ķildoties, tas ir tāpēc, ka mums abiem ir pagātnes jautājumi, kas ietekmē to, kā mēs izturamies viens pret otru. '
Koncentrēšanās uz to, ka esat īpaši līdzjūtīgs, kad laulībā vai atkārtotajā laulībā nonākat aptuvenā vietā, var tālu radīt drošu emocionālu telpu, kurā jūs abi varētu uzplaukt. Šis drošības tīkls var palīdzēt veicināt tuvību un sapratni bez uzvarētājiem un zaudētājiem (neviens neuzvar). Attiecības uzvar, kad jūs abi radāt risinājumu mīlošu attiecību kontekstā.
Beigsim ar pārsteidzošajiem vārdiem autors Terenss Reāls : “Noteikums: Labas attiecības nav tādas, kurās izvairītos no neapstrādātām mūsu daļām. Labas attiecības ir tādas, kurās ar tām tiek galā. Un lieliskas attiecības ir tādas, kurās viņi tiek dziedināti. ”
Akcija:
