Pieci konflikta elementi

Šajā rakstā

• Konflikts ir normāla dzīves sastāvdaļa
• Konfliktus var samazināt līdz minimumam un dažreiz no tiem vispār izvairīties
• Izprot atšķirību starp lieliem un mazākiem konfliktiem
• Katram konfliktam nav jābūt uzvarētājam un zaudētājam
• Konflikts patiešām ir maskēta dzīves mācība

Cīņas, strīdi, nesaskaņas, strīdi, konflikti un negodīgi; neatkarīgi no vārda, kuru lietojat, nozīme ir tāda pati, kad esat biezs tā vidū ar savu dzīvesbiedru: diskusijas ar augstu emociju līmeni. Šīs situācijas nevienam nepatīk, taču visām attiecībām ir sava daļa karstu, bieži nepatīkamu brīžu. (Ja jūsu nav, jūs nepietiekami sazināties!)

Sadalīsim, ko mēs domājam, runājot par konfliktiem.

Saprašana konflikta elementi:

1. Konflikts ir normāla dzīves sastāvdaļa

Neviens nepārdzīvo dzīvi prieka, dzirksti un brīvo kaķēnu burbulī. Konflikti parādīsies jūsu profesionālajā un personiskajā dzīvē. Galvenais, lai pārdzīvotu šos izaicinošos mirkļus, ir veselīgu prasmju apgūšana, kas palīdz virzīties uz priekšu konfliktu risināšana tādā veidā, kas nav piespiedu, produktīvs un rada abām iesaistītajām pusēm pieņemamus rezultātus.

Mācīties vadīt konfliktus nozīmē mācīties labu komunikāciju un klausīšanās prasmes . Būt labam klausītājam, ļaut partnerim paust savu viedokli, atzīt, ka jūs abi neesat pretinieki, strādājot konfliktu dēļ, tas viss ir daļa no virzības uz atrisinājumu nobriedušā, reflektīvā veidā.

2. Konfliktus var samazināt līdz minimumam un dažreiz no tiem vispār izvairīties

Vai esat kādreiz pazīstams kāds, kurš nodarbojas ar riska pārvaldību? Viņi pastāvīgi iztēlojas nākotnes scenārijus, kas var radīt risku uzņēmumam, un pēc tam strādā ar dažādiem mainīgajiem, lai samazinātu šo riskanto situāciju iespējamību.

To pašu var darīt konfliktu pārvaldībā. Ja jūs zināt, ka noteikta uzvedība radīs konfliktu jūsu pārī, jūs vēlaties tos izpētīt un redzēt, kur varētu veikt izmaiņas, lai mazinātu domstarpību iespējamību.

Piemērs: jums ir grūti būt precīzam, un tas ir galvenais vīra kairinājuma avots. Risinājums: izmantojiet brīdinājumus, trauksmes signālus, sāciet ātrāk nekā nepieciešams & hellip; lai jūs ierastos laikā (un izvairītos no konfliktiem ar savu vīru).

Izvairīšanās no konfliktiem tomēr nenozīmē, ka jāliek pāri un neņem vērā savas jūtas, lai neizraisītu kautiņu. Šī attieksme reti darbojas, un tā var izraisīt dusmas un aizvainojumu.

Triks ir novērtēt potenciālās konflikta zonas un redzēt, kas ir jārisina veselīgi, un kādus pasākumus jūs varat veikt, lai izvairītos no nevajadzīgiem konfliktiem.

3. Izprot atšķirību starp lieliem un mazākiem konfliktiem

Izdomājiet, vai šis konflikts ir tikai a viedokļu atšķirība vai svarīgas domstarpības. Viedokļu atšķirība neietekmē dzīvi. Ziniet, kā izvēlēties savas cīņas. Ikviens, kurš ir audzinājis bērnus, zina, cik vērtīgi ir rūpīgi izvēlēties, ko vēlaties strādāt ar savu bērnu, un ko jūs varat neņemt vērā (vai vērsties citā laikā).

Tāpēc, kad konflikts ir pats par sevi, pajautājiet sev, vai tas ir vērts izpakot, vai visiem būtu labāk apkalpot, ja jūs vienkārši uzmanīgi apietu to. Tik daudz pāru galu galā tērē enerģiju, nopērkot jautājumus, kas ilgtermiņā patiešām nav tik liels jautājums.

Kad pie horizonta redzat konfliktu, veltiet brīdi, lai atvilktos un pajautātu sev, vai tas ir kaut kas būtisks, kas būtu jārisina, vai kaut kas mazsvarīgs, ko jūs viegli varat vienkārši atlaist. Pajautājiet sev, kā jūs jūtaties, ja darāt vienu vai otru?

4 . Katram konfliktam nav jābūt uzvarētājam un zaudētājam

Šis ir viens no vissvarīgākajiem elementiem, ko varat integrēt. Tik daudziem no mums jau no mazotnes tiek mācīts, ka mums ir jāizcīna uzvarētājs, ka galvenais mērķis ir būt pirmajam un ka ir kauns uzskatīt mūs par “zaudētāju”.

Bet konfliktu risināšana nav bināra. Gluži pretēji, ja jūs varat izmantot konfliktu, lai uzzinātu vairāk par savu partneri, klausoties viņu domstarpību pusē, jūs jau esat uzvarētājs. Ja konfliktu varat izmantot kā atspēriena punktu stiprinot savu saikni kā pāris , jūs jau esat uzvarētājs.

Skatieties arī: Kas ir attiecību konflikts?

Ja jūs varat izmantot konfliktu, lai izaugtu par cilvēku, ņemot vērā tās sniegtās mācības, strādājot pie izvirzītajiem jautājumiem, jūs jau esat uzvarētājs.

Tāpēc, pat ja jūs 'neuzvarat' savu partneri, lai piekristu jūsu konflikta pusei, tas ir labi. Konflikta izmantošana, lai uzzinātu par sevi, ir viena no konflikta slēptajām svētībām.

5. Konflikts patiesībā ir maskēta dzīves mācība

Kad parādīsies konflikts, jūsu pirmā reakcija var būt izaicinājums, gatavošanās cīņai, visu citu iemeslu deklamēšana, kas jums ir taisnība, un jūsu partneris ir nepareizs. Jūsu pulss paātrinās, asinsspiediens paaugstinās, un jūs esat nokļuvis dusmīgajā sejā.

Nav jauka vieta, kur atrasties, vai ne? Kā būtu, ja paskatītos uz konfliktu citādi? Nevis apskatot to kā iespēju strīdēties, kāpēc gan neizpētīt visas lietas, ko jūs varētu mācīties no šīs situācijas?

Tādas lietas kā cieņpilna viedokļu apmaiņa, virzība uz kompromisu, nevis “uzvaru”, un ļaušana būt atvērtam citam viedoklim un, iespējams, labākam rīcībai? Konfliktu uzskatīšana par vienu no dzīves izcilākajiem skolotājiem ir veselīgāks veids, kā izturēties pret šiem izaicinošajiem mirkļiem, nevis uzskatīt konfliktu par karu, no kura jums jāiznāk kā uzvarētājam.

Akcija: