Vai patiesā mīlestība kādreiz mirst? 6 pazīmes ir īsta mīlestība

Šajā rakstā

• Vietniekvārdiem ir nozīme
• Esi klāt
• Turpiniet iepazīties
• Pavadiet laiku kopā guļamistabā un ārpus tās
• Parūpējies par sevi
• Koplietojiet hobijus

Jūsu attiecību sākumā Erosa mīlestības līmenis ir spēcīgs. Eros atsaucas uz kaislīgo kucēnu mīlestību, kas liek jums ārkārtīgi piesaistīties un iepatikties ar jaunu partneri. Šī sākotnējā ķīmija var ilgt no mēneša līdz diviem gadiem, taču, kad tā vairs nav un jūs regulāri izveidojat savu partneri, viss šķiet mazāk aizraujošs.

Šajā laikā pāris var izvēlēties šķirties par labu tam, lai atrastu kādu jaunu, kuru apsēst. Bet vai tam ir jābūt tā, kā tas beidzas? Noteikti nē!

Pāri var padarīt savu mīlestību visu mūžu ilgāku, ja viņi ir gatavi veltīt laiku, pūles un apņemšanos būt kopā ar partneri.

Vai patiesā mīlestība kādreiz mirst? Ne tad, ja jūs abi partneri esat gatavi pielikt pūles.

1. Vietniekvārdiem ir nozīme

Vai jūs esat pāris “mēs” vai “es” pāris?

Veidam, kā pāri uztver savas attiecības, ir daudz sakara ar to, vai viņu mīlestība saglabāsies. Pētījums, ko publicējis Psihola novecošana atklāja, ka personvārdi faktiski var lieliski ietekmēt laulības konfliktus.

Tie, kas lietoja tādas frāzes kā “Mēs”, piemēram, “Mēs plānojam atvaļinājumu” vai “Mēs tik ļoti mīlam savu māju!”, Nevis “Es dodos atvaļinājumā kopā ar vīru / sievu” vai “Es mīlu savu māju” ”Palielinājās vēlamā mijiedarbība.

Pētījumā teikts, ka tiem, kuriem ir vārdnīcas “mēs”, bija pozitīvāka un mazāk negatīva emocionālā uzvedība un zemāka sirds un asinsvadu uzbudinājums, turpretī tiem, kas runāja tikai par sevi, bija vairāk negatīvas emocionālās uzvedības un viņu apmierinātība ar laulību bija zemāka.

Patiesa mīlestība mirst, kad partneri nedomā par otru kā par komandu.

2. Esi klāt

Pētījumā, kurā piedalījās 243 precējušies pieaugušie, atklājās, ka partneri, kuri pārāk daudz laika pavada telefonos, galu galā ignorē viņu laulāto. To tagad dēvē par “pucēšanu”. Pētījumi liecina, ka phubbing ir cieši saistīts ar depresijas pieaugumu un apmierinātības ar laulību samazināšanās .

Nākamreiz, kad mēģināt sazināties kā pāris, atrisināt problēmu vai vienkārši sarunāties par kopīgu dienu, parādiet savam laulātajam viņu nedalītu uzmanību, atlaižot tālruni.

Phubbing var šķist triviāls, taču tas var izraisīt patiesas mīlestības nomiršanu neatkarīgi no tā, cik tuvu kādreiz bijāt savam partnerim.

3. Turpiniet iepazīties

Statistika rāda, ka pāris ir visticamāk šķirties pēc astoņiem gadiem laulības. Kāpēc tas tā ir?

Kā jau sākumā tika minēts, jaunu attiecību pirmajos posmos mīlestība signalizē par neiromediatoru, ko sauc par dopamīnu, kas stimulē smadzeņu prieka centru . Tas kopā ar serotonīnu ievelk jūs dziļi iemīlējies.

Bet laikam ejot, dopamīna ietekme sāk mazināties. Tas attiecībās var izraisīt garlaicību.

Viens no veidiem, kā jūs varat uzturēt dzirksti dzīvu attiecībās, ir turpināt iepazīt savu dzīvesbiedru. Viens Hārvardas universitātes pētījums konstatēja, ka nezaudēt savu partneri ir veselīgi.

Uzdodiet partnerim jautājumus. Iespējams, atbildes esat dzirdējis jau iepriekš, bet jautājiet ar patiesu interesi un iepazīstiet savu dzīvesbiedru no jauna. Jūs varat vienkārši pārsteigt par to, ko uzzināt.

4. Pavadiet laiku kopā guļamistabā un ārpus tās

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar dzīvesbiedru ir ļoti svarīga, lai dzirkstele paliktu dzīva.

Daudzi pāri gūst labumu no regulāras dienas nakts. Šī ir viena nakts nedēļā (vai vismaz reizi mēnesī), kad pāri atstāj darbu malā un aizbēg no bērniem, lai kopā pavadītu ļoti nepieciešamo kvalitatīvo laiku kā romantiski partneri, ne tikai istabas biedri vai “mamma un tētis”. . Kad laulībā ir bērni, viss griežas ap bērniem. Tas tiešām liek aizdomāties, vai patiesā mīlestība mirst, kad bērni nonāk attēlā? Tā var, ja neesat pietiekami uzmanīgs.

Pētījumi, kas veikti vietnē datuma nakts priekšrocības konstatēja, ka pāriem, kuriem bija regulāra nakts uz nakti, bija mazāka iespēja šķirties. Viņi arī piedzīvoja augstāku kaislīgas mīlestības, sajūsmas, seksuāla apmierinātības līmeni un uzlaboja savas komunikācijas prasmes.

Pētījumā tika uzsvērts, ka pāri visvairāk guva labumu, ja viņu datumi bija vairāk nekā standarta “vakariņas un filma”.

Kopā izmēģināt jaunas lietas bija lielākais veids, kā pāri palika satraukti un savienoti.

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ietver arī regulāru kopīgu būšanu. Tam ir ne tikai neskaitāmi ieguvumi veselībai, piemēram uzlabota sirds un asinsvadu veselība , mazāks stress un garastāvokļa paaugstināšanās, taču pētījumi rāda, ka pāriem, kas sazinās par seksu, ir augstāka seksuālā apmierinātība likmes un labāka laulības kvalitāte.

5. Rūpējies par sevi

Kad dzīvesbiedrs jūs redz, jūs vēlaties, lai viņi izjūt ugunīgu aizraušanos ar jums. Jūs vēlaties, lai viņi jūtas piesaistīti jums gan iekšpusē, gan ārpusē. Tāpēc nevajadzētu teikt, ka, ja vēlaties gadu gaitā saglabāt sava partnera interesi, jums jākoncentrējas uz rūpēm par sevi. Dariet tādas lietas kā:

• Regulāri mazgājieties
• Saģērbies, kad kopā ejat ārā
• Sekojiet līdzi personīgajai kopšanai
• Izmantojiet dezodorantu
• Pievērsiet īpašu uzmanību mutes dobuma higiēnai
• Regulāri vingrojiet

Šie ir pamati, kā rūpēties par savu izskatu, taču rūpes par sevi nozīmē koncentrēties arī uz savu garīgo un emocionālo veselību.

Pāriem noteikti ir izdevīgi, ja viņi kopā pavada kvalitatīvu laiku, taču tikpat svarīgi ir arī laiks vienatnē.

Nav tā, ka patiesā mīlestība iet bojā, kad cilvēki uzstāj, ka ir vajadzīgs laiks vienatnē.

Laiku pa laikam pavadot laiku atsevišķi, varēsiet stiprināt sevis izjūtu. Izmantojiet šo laiku, lai darītu lietas, kas jūs iepriecina. Koncentrējieties uz saviem vaļaspriekiem, draudzību un īstenojiet savas kaislības. Šīs īpašības ir tās pašas, kas lika jūsu laulātajam iemīlēt tevi, kad jūs pirmo reizi tikāties.

6. Kopīgi koplietojiet hobijus

Saskaņā ar Ģimenes pētījumu institūta datiem visbiežāk šķiršanās iemesli ir neuzticība, dzeršana vai narkotiku lietošana, šķiršanās un nesaderība.

Viens no pāriem, kā novērst šķiršanos, ir regulāri pavadīt laiku kopā. Ne tikai randiņu vakarā, bet kopīgi daloties un veidojot jaunus vaļaspriekus. Vai patiesā mīlestība var nomirt, ja jums patīk tās pašas lietas un patīk pavadīt laiku kopā? Noteikti nē!

SAGE Žurnāli pēc nejaušības principa precētiem pāriem piešķīra kopīgas aktivitātes 1,5 stundas nedēļā 10 nedēļas. Darbības tika definētas kā patīkamas vai aizraujošas. The rezultātiem pāru, kas strādā kopā un iesaistās ‘aizraujošās’ aktivitātēs, izrādīja lielāku apmierinātību ar laulību nekā tie, kuriem tika uzticētas ‘patīkamās’ darbības.

Rezultāti ir skaidri: kopīgas aktivitātes veicina apmierinātību ar laulību.

Tie, kuri vēlas, lai viņu dzīve saglabātu dzirksti, tiek mudināti regulāri izpētīt tuvību. Šis iknedēļas oksitocīna palielinājums palīdzēs jums un jūsu laulātajam uzturēt savienojumu un sazināties. Patiesa mīlestība mirst, kad pāri neiegulda laiku un pūles savā tuvības rituālā.

Trīs citi lieliski veidi, kā uzturēt savu mīlestību, ir zinātkārs par savu partneri, laika pavadīšana kopā un jaunu hobiju izmēģināšana pārī.

Akcija: