Emocionālās vardarbības veidi un kāpēc jūs, iespējams, nezināt, ka esat upuris
Padomi, Kā Tikt Galā Ar Vardarbību Un Vardarbību Ģimenē / 2023
Kad mēs domājam par ļaunprātīgu izmantošanu, mēs visi uzskatām, ka mēs noteikti to atpazītu, kad to redzam. Par ko ir šaubas? Neskatoties uz to, vardarbībai jebkurās attiecībās parasti ir daudz nianšu, un to var būt grūti noteikt vai atšķirt no citādi normālām (kaut arī bieži nepatīkamām) reakcijām. Īpaši no iekšienes. Tāpēc mēs uzskaitām vairākas galvenās kategorijas un dažādus ļaunprātīgas izmantošanas veidus, lai runātu par to, kas attiecības padara patoloģiskas.
Kad mēs domājam par “ļaunprātīgu izmantošanu”, lielākā daļa no mums iet taisni uz ideju par cietušā sievietes nežēlīgu piekaušanu un fizisku izstumšanu. Diemžēl daudzas sievietes un bērni (bet arī vīrieši) pārāk bieži tiek fiziski aizskarti viņu tuviniekiem. Arī pašai fiziskai vardarbībai ir daudz nokrāsu, un tajā ietilpst darbības, kas dažkārt ir aizskarošas uz robežas, tāpēc upuri bieži nevēlas nosaukt to, kas ar viņiem notiek, par vardarbīgu. Tomēr papildus dūrēm, aizrīšanās, pļaukām vai piespraušanai, kas ir diezgan acīmredzami fiziskas uzbrukuma veidi, ir arī citi. Fiziski ļaunprātīga rīcība tiek apzīmēta arī tad, ja tiek ievietota apdraudošā situācijā (piemēram, apzināti neapdomīgi tiek vadīta automašīnā) vai atteikta palīdzība, ja ir slima vai ievainota.
Šī noteikti ir viena no acīmredzamajām vardarbības formām, kas emocionāli var izraisīt sāpes vairāk nekā fiziski.
Seksuālu vardarbību var arī ļoti viegli noteikt (piemēram, jebkuru seksuālu darbību pret bērniem), taču dažkārt to ir arī grūti noteikt. Tas izpaužas kā ļoti traumatiska fiziskas un emocionālas vardarbības kombinācija. Pieaugušie seksuālās vardarbības upuri attiecībās bieži tiek stigmatizēti, un reti kurš dzird, ka laulībā nav tādas lietas kā izvarošana. Tomēr tā vienkārši nav taisnība. Seksuāla vardarbība romantiskās attiecībās var notikt un ietver ne tikai piespiešanu dzimumattiecībās, kad to nevēlas, bet arī piespiešanu seksuālām darbībām, kas ir biedējošas vai cietušajam kaitīgas. Turklāt, ja varmāka atsakās praktizēt drošu seksu vai liedz upurim tiesības lietot kontracepcijas līdzekļus, tas ir arī seksuāli vardarbīga uzvedība.
Verbālā vardarbība bieži vien ir tikpat kaitīga un sāpīga kā citi vardarbības veidi, neatkarīgi no tā, vai tie ir fiziski vai emocionāli. Runāšana ar kādu pazemojošā veidā, apvainošana, “jokošana” par viņu vājībām, kliegšana un kliegšana kādam, pazemošana publiskā vai privātā telpā - tas viss ir verbāla vardarbība. Tomēr ne katrs paaugstinātas balss gadījums ģimenē vai attiecībās nozīmē vardarbību. Ir pilnīgi normāli to dažreiz pazaudēt un kliegt un rēkt uz kādu. Atšķirība starp normālu reakciju uz neapmierinātību un ļaunprātīgu izmantošanu ir tajā, kas notiek vēlāk. Pēc tam, kad emocijas ir izteiktas (drīzāk gaudotas), veselīgais solis ir apsēsties, mierīgi to pārrunāt un panākt risinājumu. Verbālai vardarbībai savukārt ir tikai viens mērķis - kontrolēt upuri.
Emocionālo vardarbību ir nedaudz grūtāk atpazīt nekā iepriekšējās trīs patoloģijas formas attiecībās. Tas ir tāpēc, ka dažreiz tieši tās pašas darbības var būt gan emocionāla vardarbība, gan patiesa emocionāla reakcija bez ļaunprātīgas izturēšanās pret to. Piemēram, cilvēks var rīkoties sāpināts un kādu laiku atsaukt pieķeršanos savam partnerim vai mīļotajam cilvēkam. Tas nav emocionāli aizskaroši. Tomēr, ja šīs pašas reakcijas mērķis būtu manipulēt ar “likumpārkāpēju” par vainu, pakļaušanos, nožēlu, nepietiekamības izjūtu un tamlīdzīgu, tad tā būtu ļaunprātīga izmantošana. Šādas vardarbības mērķis, kā vienmēr, ir varmākas nepieciešamība kontrolēt savu upuri. Bet šī vajadzība bieži tiek slēpta pašam varmākam, un viņi uzskata, ka viņi tikai pauž savas autentiskās emocijas. Vienkārši izsakoties emocionālās vardarbības dēļ upuris tiek piesaistīts negatīvu izjūtu un pieredzes lokam, vienlaikus visu laiku uzskatot, ka viņi ir vainīgi pie šāda pārbaudījuma.
Visbeidzot, visi šie ļaunprātīgas izmantošanas veidi var izraisīt ekonomisku vai akadēmisku vardarbību, kas reti notiek atsevišķi, jo parasti notiek ar verbālu un emocionālu manipulāciju. Pāridarītājs izmanto savas manevrēšanas prasmes, lai upurim atņemtu viņa ekonomisko un akadēmisko neatkarību. Tas var izklausīties pēc seniem laikiem, kopš vīri aizliedz sievām iet uz darbu vai skolu, taču tas tomēr notiek. Šāda vardarbība bieži notiek smalki, kā rezultātā upuris “labprātīgi” pamet savas ambīcijas un plānus. Protams, pastāv arī “vecā mode”, kas tieši liedz savas tiesības pieņemt lēmumus attiecībā uz karjeru un izglītību, taču biežāk vardarbība cietušajam vienkārši atvieglo atteikšanos no centieniem nekā visu veidu manipulāciju un palikt pārliecinošs.
Akcija: