Sarunas ar dzīvesbiedru: Dos un Don'ts

Saziņa, bez šaubām, ir viena no grūtākajām veselīgas laulības uzturēšanas daļām. Laika gaitā pāri pierod viens pie otra un pieņem, ka viņu kolēģis visu laiku saprot, kā viņi jūtas. Pāri arī mēdz izvairīties no noteiktiem priekšmetiem, lai apietu cīņu vai grūtu sarunu. Ir dabiski vēlēties izvairīties no konfliktiem, bet dažreiz izvairīšanās no konfliktiem šeit un tagad noved pie lielāka konflikta pa ceļu.

Jebkurā laulības sarunā parasti ir daudz trūkumu, ko var mazināt. Bet ar katru caurumu, kas pastāv precētu pāru saziņā, šo informāciju var sniegt vairākos veidos. Tas var būt grūts lauks, kurā orientēties, un mīnas, kas argumentu vai komentāru veidā gaida nākamo nepareizo soli.

Izpētīsim dažus ieteikumus un to, kā jums vajadzētu runāt ar savu dzīvesbiedru. Nekad nesāp uzlabot komunikācijas ieradumus, tāpēc, lasot tās, apzinieties kļūdas savos veidos.

Darīt: vairāk sarunāties par pozitīvo nekā negatīvo

Es zinu, ka tas, šķiet, nav nekāds prāts, bet tas ir tik smalki, ka daudzi cilvēki kļūdās, runājot tikai tad, kad viņiem ir kaut kas negatīvs. Cik vien iespējams, izmantojiet savus vārdus mīlošā un bez maksas. Sakiet savai sievai, ka viņa izskatās labi šajos džinsos. Pastāstiet savam vīram, ka viņš šodien izskatās izskatīgs. Pastāstiet savam laulātajam, cik ļoti jūs viņus novērtējat.

Ja jūs biežāk runājat ar savu dzīvesbiedru par pozitīvajām lietām, viņi, iespējams, noskaņosies un ievēros jūsu teikto, ja vēlaties ar kaut ko paust savu neapmierinātību. Ja jūs tikai noķerat viņus par to, kā viņi skrāpējas, viņi sāks tevi noskaņot.

Vai nav: ir tēmas, kurām ir aizliegts piekļūt

Ja kaut kas no jums vai laulātā pagātnes ir ārpus robežas, tas var būt tumšs mākonis pār jūsu pašreizējām attiecībām. Viena no priekšrocībām, ka esat precējies ar kādu, kuru mīlat, ir tas, ka jūs varat dalīties atklāti un godīgi, nebaidoties, ka tiksit tiesāts.

Piešķirot tēmai vai sarunai etiķeti “ārpus robežas”, šķiet, ka ir neglīta patiesība vai noslēpums, par kuru kāds nevēlas runāt. Izvairieties no šīm sarunu nepilnībām, lai slepenība nepārvarētu attiecības un vēlāk neizraisītu plaisu.

Dariet: dalieties kritikā ar mīlestību

Ja jums nav prieks par to, kā jūsu laulātais uzvedas vai kā viņi ar jums runā, pieiet sarunai no siltas un mīlas vietas. Lai saruna būtu produktīva, jūs nedrīkstat kliegt, kliegt un apvainot partnera raksturu.

Pasniedziet savu kritiku kā vienu no viņu darbībām, nevis kā savu raksturu. Viņiem jāzina, ka jūs joprojām mīlat cilvēku, kāds viņš ir, jūs vienkārši nenovērtējat to, ko viņi darīja, vai vārdus, ko viņi teica. Tā ir tik smalka atšķirība, taču uzbrukums viņu identitātei sarunu novedīs no sliedēm.

Piemērs:

Rakstura kritika: “Tu esi paraut”.

Rīcības kritika: “Jūs bijāt darbojas kā a paraut. ”

Šīs mazās izmaiņas ir mīlošāks un cieņpilnāks veids, kā runāt ar savu neapmierinātību. Vienmēr uzbrūk darbībai, nevis personai, kas to veica.

Saruna laulībā starp laulātajiem ir diezgan sarežģīta lieta. Nepareiza vārdu izvietošana vai lietošana var radīt lielas pārmaiņas un veicināt nenozīmīgas lietas pāraugšanu ilgstošā konfliktā starp partneriem. Slikta vārdu izvēle sarunas laikā bieži darbojas kā šķiršanās katalizators.

Laulībā jums jābūt piesardzīgam attiecībā pret to, ko un kā jūs runājat.

Neveiciet: uzsākiet cīņas sarunu nepareizā laikā

Jūsu laulībā būs reizes, kad jums vajadzēs būt no sirds uz sirds ar savu laulāto. Ja viņi kaut ko dara nepareizi, pierakstiet šo pārkāpumu garīgi un pēc tam izlieciet to brīdī, kad emocijas nav pārmērīgas, un jums abiem būs laiks sarunāties. Cilvēcīgākais, kas jādara, ir nekavējoties reaģēt uz viņu kļūdu, taču tas bieži neatrisina problēmu. Pagaidiet, līdz jums abiem ir vienāds vadītājs un jūs varat apspriest šo jautājumu kā pieaugušie.

Neaizraujiet arī sarunu, kuras attīstībai būs vajadzīgs laiks, jo jūs abi izskrienat pa durvīm uz darbu vai kādu citu iesaistīšanos. Tas tikai ļauj sarunu laulībā, kas ar dienu var pasliktināties. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies laiku, kad varat gan apsēsties, gan būt godīgi un atvērti, nebaidoties, ka pietrūks laika.

Dariet: esiet piedodošs

Laulība ir apņemšanās visu mūžu, un tas tiks apvienots ar daudzām nesaskaņām. Kad jautājums ir iesniegts no jums vai jūsu dzīvesbiedra, strādājiet pie piedošanas. Dusmu turēšana var šķist pamatota stratēģija, bet cik ilgi jūs esat gatavs turēties pie tā, ka viņš teica kaut ko ļaunu par jūsu mammu? Cik ilgi jūs esat gatavs sēdēt ar to, ka viņa jums teica, ka jūs varat zaudēt svaru?

Tas nav tā vērts.

Sadusmojies, dusmojies un esi godīgs pret to, kā tavs dzīvesbiedrs lika tev justies, un pēc tam apzinīgi piedod šai personai. Piedošana ne tikai atbrīvo viņus no vainas, bet arī atbrīvo no stresa un trauksmes, kas rodas ar šīm nepatikšanām.

Arī ilgstoša aizvainojuma turēšana burtiski var radīt šaubu ēnu par visām sarunām laulībā starp laulātajiem.

Nelieciet: pieņemiet, ka jūsu dzīvesbiedrs ir domu lasītājs

Protams, jūs esat precējies 25 gadus, bet tas nenozīmē, ka kāda no pusēm var izmantot telepātiju, lai redzētu citu prātā. Ja jums ir kaut kas tāds, kas jums ir prātā, un jūsu partneris to neuzņemas, esiet tiešs.

Atkal visas laulības sarunas ir jāuzrāda gādīgi, lai abi partneri nereaģētu uz atbildi. Bet nesēdiet, sautējiet un nepārlieciniet savu partneri, jo viņi neuzņemas jūsu garastāvokli.

Runā skaļāk. Bieži. Negaidiet, kamēr viņi jūs atvērs un palūrēs jūsu smadzenēs. Kad runa ir par sarunām, kuras, pēc jūsu domām, ir jānotiek, jums jāpanāk, lai bumbiņa ripotu. Jūs domājat, ka, ja viņi tevi pietiekami mīl, viņiem vajadzētu būt iespējai uzzināt, kas notiek starp jūsu ausīm. Bet patiesībā, ja jūs mīlēja tos pietiekami, jūs viņiem palīdzētu un pastāstītu, kas notiek. Tas ir labākais veids, kā izvairīties no abu pušu aizvainojuma. Izmantojiet šo savu muti!

Akcija: