Būt veselam: vai esat pilnīgs pats?

Bieži vien, kad cilvēki nāk pie manis konsultēties par laulību, es pieprasīšu pāris sesijas ar abiem partneriem atsevišķi. Šis ir piemērots laiks man, lai iepazītos ar katru laulības dalībnieku ar saviem noteikumiem. Dažreiz laulātais uzskata, ka nevar būt pilnīgi godīgs par kaut ko sava partnera priekšā. Seksuālo tuvību, finanses un vecās sāpes bieži ir grūti godīgi apspriest ar dzīvesbiedru, tāpēc mēs par šiem jautājumiem runājam atsevišķās sesijās, pirms tos vedam uz laulības sesijām. Daudzi pāri, ar kuriem es strādāju, to saprot un labprāt veic šīs dažas sākotnējās sesijas. Kaut kas palīdz viņu laulībai, jā? Šķērslis bieži rodas, kad iesaku individuālas konsultācijas abiem partneriem.

Ideja par individuālu konsultēšanu

Kādu iemeslu dēļ cilvēki ir mazāk sajūsmināti par individuālās konsultācijas ideju. Es bieži dzirdu: “Mēs ienācām, lai konsultētu pārus. Izlabojiet mūsu laulību. ” vai bieži “Man nav nekā slikta. Viņiem ir nepieciešama konsultācija. ”

Dažreiz nemierīgās attiecībās ir viegli noteikt visu, ko partneris dara nepareizi. Ja tikai viņi mainītos. Ja tikai viņi pārtrauks darīt šo ļoti kaitinošo lietu, tad viss būtu kārtībā. Vai arī ir viegli koncentrēties tikai uz attiecību pārtraukšanu. Ja vien mēs spējam labāk sazināties. Ja vien mums būtu dažas stratēģijas, kā uzmundrināt lietas guļamistabā. Jā, uzlabota saziņa vienmēr palīdz, un jā, satricinoša seksuālā dzīve daudziem var palīdzēt laulības problēmu risināšanā. Bet dienas beigās laulība ir divu indivīdu summa, kas virzās viens uz otru. Un tas bieži tiek aizmirsts.

Kad apprecamies, mēs apvienojamies savienībā

Tiek dots juridiski saistošs, bieži reliģisks solījums, ka mēs tagad pievienosimies kā viens. Mēs ejam cauri dzīvei ar savu partneri, savu 'labāko pusi', 'citu nozīmīgo'. Ja rodas problēmas ar naudu vai ģimeni, mūsu partneris bieži ir mūsu palīdzība krīzes situācijā. Veidojot plānus, mums vēlreiz jāpārbauda partneris, lai pārliecinātos, ka “mums nav plānu”. Šajā dinamikā bieži ir viegli pazaudēt sevi. Lai aizmirstu, ka pat ar divu apvienošanos vienā vienībā mēs joprojām esam tie indivīdi, kas bijām pirms laulībām. Mums joprojām ir mūsu individuālās cerības un vēlmes, kas var būt vai var neatbilst mūsu laulātā cerībām un vēlmēm. Mums ir dīvainas dīvainības un vaļasprieki, kuriem nav nepieciešams ierindoties savējos. Jūs joprojām esat jūs, pat ja esat precējies. Un vēl satraucošāk, ka jūsu dzīvesbiedrs joprojām ir arī viņu pašu cilvēks.

Individualitātes nozīme pāru konsultēšanā

Tātad, ko nozīmē būt divām personām un kāpēc tas ir svarīgi pāru konsultēšanā? Nu, runājot mehāniski, vienība (precētais pāris, kas jūs esat) nedarbosies labi, ja abas atsevišķās daļas (jūs un laulātais) nedarbosies labi. Ko nozīmē strādāt labi kā indivīdam? Šī kultūra patiesībā nesvin pašaprūpi. Mēs nekoncentrējamies uz individuālo labsajūtu tik daudz, cik vajadzētu. Bet ideālā gadījumā jums vajadzētu justies pārliecināti par sevi. Jums vajadzētu būt lietām, kuras jums patīk darīt, kas liek jums justies labāk, veicot tās (vingrinājumi, vaļasprieki, mērķi, piepildīts aicinājums). Lietas, kurām nav nepieciešams citu apstiprinājums, jo pietiek ar jūsu pašu apstiprinājumu.

Pareiza pašaprūpe nozīmē arī nokļūt līdz vietai, kur jūs pats jūtaties pilnīgs. Jā, tas ir romantisks jēdziens “atrast savu otro pusīti” un aizbraukt saulrietā, laimīgi dzīvojot, bet, ja jūs esat iepazinies ar nepieciešamību pēc pāru konsultācijām, nekā jūs apzināties, ka šī pārliecība ir boloņa. Es pat apgalvotu, ka šī pārliecība par nepieciešamību kādam nākt līdzi un padarīt mūs veselus ir kaitīga. Cik toksiskas laulības ir noslēgtas vai palikušas, ja kāds baidās būt viens? It kā būt vienatnē ir vissliktākais, kas ar kādu var notikt. Mums ne tikai vajadzētu būt veseliem indivīdiem pašiem par sevi, bet vairāk nekā iespējams, ka arī tādi jau esam. Turklāt, ja mums ir labi būt vienam pašam un mēs esam pilnīgi indivīdi, un mums nav nepieciešams, lai kāds būtu mūsu “otrā pusīte”, tas mūs atbrīvo laulībā pēc brīvas gribas.

Ja mēs uzskatām, ka mums jāpaliek laulībā, lai kaut kas sabojāts darbotos, jo citādi mēs esam nepilnīgi cilvēki, tad būtībā mēs sevi turam kā ķīlniekus. Kad mēs varam izvēlēties, lai mūsu dzīvi bagātinātu dzīvesbiedrs, jo mēs to vēlamies, ir tad, kad mums ir laimīga laulība.

Kā būt laimīgai laulībai?

Tātad, kā mēs to darām? Kā mēs varam kļūt par veseliem indivīdiem labākai laulībai? Es teikšu, ka individuālas konsultācijas un pašaprūpe, un tas izklausīsies viegli izdarāms, bet patiesībā tā ir viena no grūtākajām lietām, ko cilvēks var paveikt. Tam nepieciešama pašrefleksija. Tas prasa ļaut citiem cilvēkiem būt atbildīgiem par mūsu laimi. Tas prasa, lai ar noraidījumu būtu labi. Un tas bieži vien ir emocionāls juceklis, lai kāds tomēr strādātu. Pašam justies veselam un pilnīgam ir smags darbs, taču tas ir nepieciešams, ja vēlaties būt labs partneris kādam citam. Jo, ja jūs varat būt brīvs no emocionāla ķīlnieka turēšanas, ja varat izvēlēties savu dzīvesbiedru viņu pašu dēļ, nevis tāpēc, lai kādam būtu nepieciešams, lai viņi jūs pabeigtu, tad kā tas būtu jūsu laulātajam? Cik laimīgāki jūs abi būtu, ja nebūtu šīs dīvainās emocionālās bagāžas, kas būtu nepilnīga?

Vai esat pilnīgs pats? Vai jūs domājat, lai jūsu laulātais padara jūs veselu? Runājiet ar savu partneri. Pajautājiet viņiem, vai viņi jūtas veseli. Vai arī, ja viņi uzskata, ka jums ir nepieciešams tos pabeigt. Vai tas ir kaut kas, ko jūs abi vēlaties? Šis temats ir tāds, kuru ir grūti ietvert rakstā, taču ir pieejami resursi, kas jums palīdzēs jūsu ceļojumā, un individuāls konsultants var palīdzēt jums sākt ceļu. Galvenais ir atcerēties, ka jūs jau esat vesels, mēs dažreiz vienkārši aizmirstam šo faktu.

Akcija: