Atjaunojiet sevi kā indivīdu un kā pāri

Dzīve var būt ātra un nikna! Piepildīts ar pārsteidzošākajiem piedzīvojumiem, sirdi satraucošiem mirkļiem, kas var aizraut elpu, un ikdienas steigas! Tam visam pa vidu ir mirkļi, lai izveidotu savienojumu ar to, kur mēs atrodam individuālu mērķi, baudu un lietas, ko saucam par savām. Precējušies vai neprecēti, mums kļūstot vecākiem, dzīves pārmaiņas un pieredze no jauna veido mūsu personību un mūsu partnerattiecības ar citiem.

Kādu rītu es pamodos un jutos atvienota.

Atvienots no sevis, savas vides un vīra. Es atklāju, ka esmu saistīts ar saviem bērniem, ko viņi dara mirklī, kā es varētu apmierināt viņu vajadzības, kā arī viņu skolas kopienas un ārpusskolas aktivitāšu vajadzības, tomēr dienas beigās, noliekot galvu, es domāju… kas ir šis cilvēks man blakus, un kas es esmu? Kā terapeitam, strādājot ar pāriem, man vajadzētu zināt, kā to izdarīt, un zināt, kā to izdarīt labi, vai ne? Nepareizi.

Mēs visi esam cilvēki, un saraušanās, kas rodas attiecību, laulības, bērnu augšanas, darba unstrādā, lai veltītu laiku citiem, es un Mēs, mums kādreiz ļoti labi padevās, pazūd. Kura vaina tā ir? Nevienam! Tas ir dzīves vidus, grūtā daļa, kurā katrs no mums smagi strādā, lai paceltu galvu pēc iespējas augstāk un tikai turpinātu lādēt kalnu. Daudzu pienākumu, emociju un aktivitāšu kalns, un tās dienas, kad ejam vakariņās, pārvēršas par dienām, kas beidzas, guļot uz dīvāna, tiklīdz bērni beidzot ir gultā. Šis ir dzīves laiks, kad mēs kā sievietes un vīrieši ilgojamies atjaunot saikni ar savu personību un interesēm, kā arī iemesliem, kāpēc izvēlējāmies viens otru, taču patiesībā šis var būt pēdējais veicamo darbu sarakstā.

Cilvēki ir “domājams” veidoti pa pāriem.

Mums ir paredzēts savienoties ar citu, mums tas ir paredzētsatrast partneri, piedzīvot dzīvi ar visu, ko tas var dot, un spēt sazināties tādā veidā, kas jūtas beznosacījumu un atbalstīts. Tā tomēr nav realitāte, un domājams, ka augot mēs bijām paēduši vai nepaēduši, pārvēršas par garlaicīgu uzdevumu, kontrolsarakstu, kas reizēm tiek papildināts ar ikdienu. Atgādinājums, es vispirms esmu indivīds!

Es sēžu pretī saviem klientiem un jautāju, kas jūs saveda kopā, kādi bija pagrieziena punkti. Un kur tu vēlies būt… Šis ir pārslogots jautājums, jo tas prasa pārdomām, atcerēšanos un klātesamību, un visiem šiem gabaliem ir vajadzīgs laiks, enerģija un emocijas. Un kā es varu uz to atbildēt, ja man nav laika nevienai no šīm lietām.

Mēs visi bijām apbrīnojami cilvēki, un, domājams, ka partnerattiecības ar citu padarīja mani, mūs vēl pārsteidzošākus. Tomēr daļa, kuru mēs aizmirstam, ir vissvarīgākā daļa, kas, ja mēs to patiešām atzīstam, jūtas savtīga un neproduktīva. Kas es esmu? un kur man sākt?

Komunikācija

Vairums no mums uzskata, ka saziņa mums padodas labi, un, kad runa ir par to, mēs veicam pašu minimumu, pamata mijiedarbību vai sarunu, lai reģistrētos. Kā pagāja jūsu diena? kā klājas bērniem? Kas ir vakariņās? Mēs sākam zaudēt līdzi mērķtiecīgajiem mirkļiem un dziļajiem,efektīva komunikācijakas ļauj mums ne tikai pārbaudīt sevi, bet arī savu partneri, un tādā veidā, kas piesaista emocijas, atrašanos tagadnē unradot tuvībune tikai ar sevi, bet arī tiem, ar kuriem mēs tik ļoti vēlamies justies saistīti. Kad jūs pēdējo reizi sēdējāt pretī savam partnerim un patiesi runājāt par to, ko vēlaties, kas jūs bijāt, kas mēs esam? un kā jūs laika gaitā esat mainījušies ne tikai kā indivīdi, bet arī kā pāris, nerunājot par bērniem, darbu un maltīšu plānošanu. Tas ir grūti un var justies neērti, taču tas ir tik svarīgi savienojumam un izaugsmei.

Tu biji es, pirms biji mēs,

Atvēlēt laiku, lai to atzītu, kad ir vairāk vietas, nekā jūs vēlētos, ir ne tikai izdevīgi, bet arī būtiski. Kad jūs pēdējo reizi paskatījāties uz sevi spogulī un jautājāt, kas es esmu tagad, šis apbrīnojamais cilvēks, kuru esmu uz brīdi pazaudējis, bet es strādāju, lai efektīvi paziņotu par vajadzībām, vēlmēm un vēlmēm tādā veidā, kas pacilā. es, pirmkārt, lai būtu vislabākais, kāds es varu būt partnerattiecībās un ģimenē. Lai patiesi būtu klātesošs un efektīvi paziņotu par lietām, kas savieno,atkārtoti izveidot savienojumu, un radīt pastāvīgu izaugsmi, ir nepieciešams laiks, lai joprojām būtu pārmaiņu diskomfortā un būtu atvērts riskam, ka es, mēs esam atšķirīgi.

Atvēlot laiku, lai apstāties un atzītu, kā komunikācija, pārdomas un atrašanās mirklī, šeit un tagad var pārvērst šos jautājumus atbildēs uz atjaunotu sevi, atjaunotu mēs.

Akcija: