Baidies izkrist no mīlestības? Šīs 3 vienkāršās stratēģijas var palīdzēt

Dalīties savā dzīvē ar kādu ir parādība, kas var būt tikpat sarežģīta, cik skaista. Katru dienu mēs saskaramies ar nebeidzamām izvēlēm un lēmumiem - iespējām, kas mūs vai nu var tuvināt mūsu partneriem, vai arī tālāk no viņiem.

Kad tik daudz notiek, kā gan kāds no mums var būt drošs, ka kādu rītu nepamodīsimies un nesapratīsim, ka atrodamies pilnīgi citā lappusē nekā cits nozīmīgais? Turklāt, ja nu mēs jau esam?

Diemžēl dažiem cilvēkiem “izkrišana no mīlestības” ir pārāk izplatīta sūdzība. Par laimi, ir dažas vienkāršas stratēģijas, lai novērstu to, ka tas notiek ar jums, vai lai jūs atkal atgrieztos uz pareizā ceļa, ja jūtat, ka esat attālinājies no mīļotā cilvēka.

1. Praktizējiet pateicību

Ir vesela virkne iemeslu, kuru dēļ cilvēki kritizē un sapņo par visām lietām, kuras vēlas atšķirties.

Dažiem tas var notikt, ja ārējie faktori (liela slodze, veselības problēmas, finanšu problēmas, drāma kopā ar citu ģimeni un draugiem utt.) Traucē jūsu domāšanas veidu un izraisa negatīvas emocijas, piemēram, stresu un trauksmi, kas iezogas jūsu dzīvē.

Ir dabiski, ka gribas vainot, un dažreiz pat nenojaušot, ko darām, mūsu laulātie nokļūst krustugunīs.

Tā vietā, lai koncentrētu savu uzmanību uz partnera atteikšanos palīdzēt mājas darbos, neveselīgu uzturu, atbalsta trūkumu jums nepieciešamības laikā vai neatkarīgi no tā, uz ko jūsu prāts tiecas pievērsties, apzināti centieties pamanīt lietas, kuras tu novērtē.

Iespējams, kaut ko dara jūsu partneris - pat kaut ko tik mazu, kā aizslēdzot ārdurvis pirms gulētiešanas vai pasniedzot televizora tālvadības pulti pēc tam, kad esat uzlicis kājas -, varat izvēlēties, uz kuru fokusēties.

2. Uzņemies atbildību

Mēs visi esam dzirdējuši klišeju “neviens nav ideāls”. To bieži izmanto, lai novirzītu, kad esam kļūdījušies, bet patiesībā tā ir patiesība! Neviens nav ideāls. Tieši tāpēc ir svarīgi ne tikai atzīt, kad esam kļūdījušies, bet arī uzņemties atbildību par to.

Piemēram, varbūt jūs esat izteikuši pasīvus agresīvus komentārus par netīro veļu, kas palika uz grīdas, vai varbūt jūs esat pārāk aizņemts, lai pamanītu, ka ir pagājušas vairākas dienas, kopš esat izrādījis mīlestību.

Tā vietā, lai novirzītos, uzņemieties atbildību par savām kļūdām.

Pārņemot atbildību par mūsu rīcību, var notikt dažas lietas.

• Mēs iegūstam iespēju apžēlot sevi par to, ka esam cilvēki. Tādēļ tas palielina mūsu līdzjūtību citiem par to, ka esam arī cilvēki.
• Mēs varam iedvesmot mūsu partnerus sekot mūsu vadībai un uzņemties atbildību par saviem trūkumiem.
• Tā ir pašizaugsmes iespēja. Pirmais solis ir atzīt, ka ir ko uzlabot!

3. Saziņa

Komunikācija ir vieta, kur viss notiek pilnā lokā. Kad varat identificēt dažas lietas, ko jūsu partneris dara un kuras jūs novērtējat, pastāstiet viņiem! Pozitivitāte rada vairāk pozitīvisma.

Pastāv lielas izredzes, ka jo vairāk jūs sākat pamanīt lietas, par kurām jums jābūt pateicīgiem, jo ​​vairāk pavisam jaunu lietu, par kurām jums būs jāpateicas, pēkšņi parādīsies jūsu dzīvē. Ir arī liela iespēja, ka, ja jūs paziņojat savam partnerim, ka pamanījāt, viņš to darīs vēlreiz!

Turklāt, ja jūtaties atvienojies no sava partnera, dalīšanās tajā ar viņu var būt biedējošs uzdevums, bet tas var būt arī noderīgs. Regulāras sarunas par savām domām, jūtām vai uzvedību - gan par tām, ar kurām lepojaties, gan par tām, ar kurām neesat tik lepna - var palīdzēt jums atrasties līdzsvarā ar sevi un palīdzēt sazināties ar partneri.

Laulība ne vienmēr ir vienkārša. Mēnešu un gadu laikā lielākā daļa cilvēku vienā vai otrā reizē izkļūst no sliedēm. Ja tas notiks, tas ir labi. Dažreiz profesionālu konsultāciju meklēšana var palīdzēt. Citreiz var palīdzēt mazāki pasākumi, piemēram, šie trīs vienkāršie soļi.

Akcija: