8 pazīmes, kas norāda uz nedrošību attiecībās

8 pazīmes, ka neesat drošs attiecībās

Šajā rakstā

Attiecībās abiem partneriem vajadzētu justies mīlētiem, cienītiem un drošiem. Šis svētais veselīgo attiecību raksturojums ir saplēsts, ja attiecībās valda nopietna nedrošība.

Sākot no greizsirdības līdz uzvedības kontrolei, attiecību nedrošība var izpausties daudzos destruktīvos veidos. Jūsu nedrošība laulībā var būt vai nav pamatota, taču tā rada neveselīgu uzvedību neatkarīgi no jūsu pamatojuma.

Kas attiecas uz to, ka šāda nedrošība vēlāk var izpausties arī kā veselības problēmas, piemēram pētījumi atraduši.

Šeit ir 8 nedrošības pazīmes attiecībās un tas, ko jūs varat darīt pret tām.

1. Bailes zaudēt savu biedru

Viena pazīme, ka attiecībās jūtaties nedroši, ir pastāvīgas bailes pazaudēt partneri. Attiecību nedrošība liek jums justies tā, ka neesat vērts neviena cilvēka laiku, un tāpēc jūs jūtaties apsēsts par to, vai jūsu biedrs patiešām jūs patīk, patiešām bauda seksu, vai tiešām jūs piesaista, vai jūs nepatīkams vai vēlaties atstāt jūs kādam citam. Šīs bailes šķiet vēl jo vairāk pamatotas, ja esat pārdzīvojis rupju plāksteri ar savu partneri, kur varbūt viņi zaudēja jūsu uzticību.

Faktiski tas tika atrasts a pētījums no pāriem, kuri meklē laulības terapiju, romantiskas pieķeršanās nedrošība bija seksuālās neapmierinātības pareģotājs.

Bez uzticēšanās attiecības ir lemtas. Ja jūs patiešām uztraucat, ka nevarēsiet uzticēties savam partnerim, jums nevajadzētu būt kopā. Ja mīlestībā esat nedrošs, vai tas tiešām ir tā vērts? Uzticība ir veselīgu attiecību pamats.

2. Greizsirdības patērēšana

Attiecībās ir noteikts greizsirdības līmenis, kas tiek uzskatīts par veselīgu. Galu galā jums ir saistošas ​​attiecības un jūs nevēlaties, lai kāds cits pārkāpj jūsu izveidoto. Bet ir brīdis, kad šī veselīgā greizsirdība pārvēršas nedrošības patērēšanā. Biežas greizsirdības pazīmes ir šādas:

  • Spiego savu palīgu
  • Pastāvīgi apšaubot partnera atrašanās vietu
  • Negatīvisms
  • Kontrolējoša uzvedība, piemēram, draudzības pieprasīšana izbeigt, jo tā jums rada neērtības
  • Pārāk tuvu vai pieķerties savam pārim
  • Spītīgums un sīkumainība, piemēram, jauna drauga iegūšana vai flirts ar kādu citu, lai tikai padarītu tavu biedru greizsirdīgu

Greizsirdību ir ārkārtīgi grūti pārvarēt, bet ne neiespējami. Šīs viltīgās emocijas, šķiet, ir pilnīgi pamatotas, kamēr jūs atrodaties šajā mirklī, taču nav vērts sabojāt lieliskas attiecības. Mācieties iemācīties atteikties no noteiktiem pārtraukumiem un veidot uzticību attiecībās.

3. Pieprasot piekļuvi elektronikai

Viena pazīme, ka laulībā neesat droša, ir tas, ja pieprasāt piekļuvi laulātā elektroniskajām ierīcēm, piemēram, tālruņa, planšetdatora vai sociālo mediju kontiem. Jums var būt paranoja un jautājums, vai jūsu pāriniekam ir nerātnas lietotnes vai viņš veic nepiedienīgas sarunas privātajos ziņojumos, taču jums nevajadzētu viņus kārtot, cerot, ka šādi saglabājat savas attiecības.

Sākumā tas šķiet mazliet biedējoši, taču, ja atzīstat, ka nevarat mainīt partnera rīcību, novērojot tos kā apsardze, varat iegūt miera sajūtu. Galu galā jūs vai nu uzticaties savam partnerim, vai ne.

4. Jūs pastāvīgi pārbaudāt sociālos medijus

Pat ja jums ir partnera e-pasta paroles vai piekļuve viņa tālrunim, jūsu nedrošību joprojām nevar apklusināt. Tā vietā, lai dotos tieši uz sava biedra ierīci, jūs tā vietā uzmācīgi pārbaudāt viņu sociālo mediju. Jūs pat varat googlēt sava laulātā vārdu vai pastāvīgi pārbaudīt viņu bijušos, izmantojot sociālo mediju. Tas var izraisīt neveselīgus argumentus un dziļāku nedrošību.

Sociālie mediji ir bēdīgi slāpējošs attiecību slepkava, tāpēc ir pamats šaubīties par neticības vieglumu tīkla vietnēs. Amerikas Laulāto advokātu akadēmija ziņo, ka trešdaļā šķiršanās lietu ir vārds “Facebook”.

Saskaņā ar a Divorce-Online UK aptauja , aptuveni katra trešā šķiršanās ir radusies ar sociālajiem medijiem saistītu nesaskaņu rezultātā.

Tas nozīmē, ka tas nav veids, kā dzīvot, ja to lieto katrs jauns līdzīgs jūsu biedra fotoattēlos vai ir ļoti informēts par ikvienu, kurš ar viņiem sarunājas.

5. Paranoja un neticība partnera atrašanās vietai

Pastāvīga apšaubīšana par partnera atrašanās vietu un nodomiem var būt nogurdinoša abām pusēm un var vājināt jūsu attiecības. Diemžēl visgrūtāk, ja neesat drošs, ir uzticēties savam pāriniekam. Nākamreiz, kad sastrīdēsieties ar partneri par viņu patieso atrašanās vietu, mēģiniet atgādināt sev, ka, ja dzīvesbiedrs nekad nav devis jums iemeslu viņus šaubīties, pārtrauciet to darīt. Tā ir viena no nedroša iemīlējusies vīrieša pazīmēm, nedrošiem vīriem šī uzvedība ir raksturīga vairāk nekā sievām.

6. Nepieciešamība pēc pastāvīgas pārliecības

Vai esmu pievilcīga? Vai tu mani mīli? Vai tiešām vēlaties būt ar mani? Vai jūs esat uzticīgs? Kāpēc es jums vispār patīk?

Tie visi ir jautājumi, kurus visus rosina nedrošība. Ja neesat pārliecināts par sevi, iespējams, jūs pastāvīgi pieprasāt no laulātā pārliecību par apstiprināšanu.

Pārmērīga pārliecība, ko meklē partneris, var būt depresijas rādītājs, ko izraisa pieķeršanās trauksme. Apskatiet, kas tas ir pētījums šajā sakarā.

Tāpēc ir sagaidāms, ka jūsu partneris nedaudz nomierinās, lai jūs justos īpašs attiecībās, taču tam nevajadzētu patērēt jūsu sarunas. Ja jūs jūtaties nomākts vai jums ir nepieciešama bieža pārliecība, varat apsvērt konsultēšana kā fantastisks veids, kā labāk iepazīt sevi un iemācīties mīlēt to, kas jūs esat.

7. Jums nepatīk palikt vienam

Ja attiecībās neesat drošs, paliekot vienatnē, tas ir jūsu vissliktākais murgs. Klusums vajā. Jūs labprātāk būtu jebkur, bet atstātu domāt. Šīs bailes palikt vienatnē var arī novest pie neveselīgām attiecībām, kas nav pelnījušas jūsu laiku vai uzmanību. Meklējiet padomu vai uzticieties draugam vai ģimenes loceklim, kurš var sniegt jums ārēju skatījumu uz to, kāpēc labāk būt vienam un iemācīties mīlēt sevi, nevis uzturēties toksiskās attiecībās.

8. Jūs izvairāties no konfrontācijas

Kad jums ir darīšana ar nedrošību attiecībās, jūs varētu izvairīties no konfrontācijas kā mēris, pat ja tas ir pamatoti. Tas ir tāpēc, ka jūs baidāties, ka jūsu palīgs atstās jūs pie mazākās opozīcijas pazīmēm. Ja vēlaties veidot veselīgas attiecības, ir ļoti svarīgi, lai jūs praktizētu godīgu saziņu. Tas nozīmē, ka atklāt neērtās tēmas atklāti un dalīties savās domās un jūtās.

Ja jums šķiet, ka pastāvīgi esat aizdomīgs par savu dzīvesbiedru un jūtat nepieciešamību apkopot informāciju par viņu atrašanās vietu ar tādiem jautājumiem kā “Cik ilgi tu biji prom?” un “ar ko tu biji kopā?” tās ir skaidras pazīmes, ka jūs neesat drošs attiecībās. Strādājiet, veidojot uzticību savam partnerim, un izveidojiet mērķus, kas griežas ap sevis labāku iepazīšanu. Jūsu palīgs nevar atņemt nedrošību, tikai jūs varat.

Nedrošības pārvarēšana attiecībās ir vientuļa cīņa. Ja vēlaties saņemt atbildi uz jautājumu: “kā pārvarēt nedrošību attiecībās”, jums ir jākontrolē pats. Bet, ja jūs domājat, ka vienkārši nezināt, kā pārtraukt nedrošību attiecībās un kā pārvarēt nedrošību attiecībās, tur ir palīdzība. Terapeits var jums palīdzēt, kā tikt galā ar nedrošību attiecībās. Lai saprastu, kā pārvarēt nedrošību attiecībās, ir svarīgi noskaidrot, kas attiecībās izraisa nedrošību. Tikai pēc tam jūs varat uzzināt, kā kļūt drošam un piepildītam attiecībās.

Ja jums rodas jautājums: 'Kāpēc es esmu tik nedrošs savās attiecībās' un nevarat to pats izdomāt, jums jāmeklē palīdzība. Bez zināšanām par to, kā rīkoties uzticības jautājumos un nedrošībā, jūs nekad nevarētu izveidot laimīgas un piepildītas attiecības. Attiecību paranoja patiešām var izraisīt ķīli starp pāri, lai glābtu attiecības, ir jāievēro sievietes vai vīrieša nedrošības pazīmes.

Akcija: