5 veidi, kā atjaunot romantiku laulībā

Šajā rakstā

• Saziņa ir vitāli svarīga
• Atlaidiet kultūras cerības
• Izveidojiet vietu sev un partnerim
• Palieciet atvērts
• Ir cieņa

Ikviens vēlas apmierinošu laulību, bet ko viņi vēlas darīt, lai tas notiktu? Mēs uzskatām, ka kļūstam pašapmierināti un pēc tam apvainojamies par saviem partneriem, ne vienmēr saprotot, kāpēc un kā to novērst. Apskatīsim dažus ļoti izplatītus sliktos ieradumus, kas piemīt lielākajai daļai no mums. Lai attiecībās baudītu romantiku un seksu, ir jāpielāgo domāšanas veids.

Šeit ir daži no galvenajiem soļiem, kas jāveic, lai iegūtu un saglabātu romantiku jūsu attiecībās:

1. Saziņa ir vitāli svarīga

Kad romantika attiecībās izzūd, parasti viens vai abi partneri ir slēguši ne tikai seksuāli, bet arī emocionāli. Viņi sāk atkāpties un izolēt sevi, kā arī savus partnerus. Tas padara romantiku un seksu grūtāku, ja mēs neesam savstarpēji saistīti un savstarpēji saskaņoti. Runājot par romantiku, dažreiz seksīgākais, ko mūsu partneri var darīt mūsu labā, ir sazināties ar mums. Lai efektīvi izmantotu saziņu ar tuviniekiem, ir nepieciešams risks un būt neaizsargātam. To var uzskatīt par jūsu attiecību uzturēšanu, uzturot atvērtas komunikācijas līnijas.

Vienkārši jautājiet jebkuram seksa terapeitam par to, kā novērst seksuālās problēmas attiecībās, un viņi jums pateiks, ka komunikācija ir vissvarīgākais elements. Lielākā pāru problēma un iemesls, kāpēc vairums laulību nedarbojas, ir nespēja sazināties vai nav efektīvi sazināta. Tad laika gaitā viņi arvien vairāk atslēdzas. Tagad nogādājiet šo saziņas trūkumu guļamistabā. Daudzi dažādu iemeslu dēļ nevēlas runāt ar savām vēlmēm vai vajadzībām. Kultūras tabu, dzimumu stereotipi un reliģija ir tikai daži no faktoriem, kas izraisa cilvēku slepenību vai represijas pret seksu. Tā rezultātā cilvēki seksa laikā piedzīvo lielu diskomfortu vai arī viņi vienkārši nesaņem vajadzīgo. Daži cilvēki saka, ka viņam jau vajadzētu zināt, kas darbojas vai kas man patīk. Lieki teikt, ka šī domāšana prasa nepatikšanas. Mūsu ego ir slavens ar attiecību iznīcināšanu un neļauj mums būt neaizsargātiem. Tātad, ja vien jūsu laulība un seksuālā dzīve nav perfekta, jūs, iespējams, varētu gūt labumu, apspriežot savas vajadzības, kā arī pajautājot partnerim vairāk par viņu vēlmēm. Ja kaut ko vēlaties, lai jūsu partneris izdarītu jūsu labā, vai kaut kas, kas jums nepatīk, ir domāts, lai jūs to izrunātu viņu vietā. Atklāta un godīga attieksme ļauj jums būt pilnīgi brīvam savā izteiksmē un arī vairo uzticību attiecībām.

2. Atlaidiet kultūras cerības

Holivudas filmas, TV, žurnāli un Facebook ir ļoti neuzticami, ja runa ir par seksu un attiecībām, kā arī par realitāti kopumā. Daudzi cilvēki nedomā, ka viņi nonāk šajā slazdā, taču ir ārkārtīgi grūti mūs vispār neietekmēt. Mediju pakļaušana faktiski rada bailes, nedrošību un rada cerību uz pilnību. Tā kā mūs pārpludināja reklāmas stendu modeļi un dažādi plašsaziņas līdzekļi, kurus izmanto amerikāņu kultūrā, mums ir ļoti sagrozīts viedoklis par to, kā mūsu ķermenim vajadzētu izskatīties un kā mums vajadzētu izturēties ar citiem.

Es pastāvīgi aicinu klientus ierobežot uzturēšanos tiešsaistē, jo tas mums ir tik kaitīgs. Facebook un citiem sociālajiem medijiem ir daži ieguvumi, taču negatīvās sekas noteikti to visu atsver. Lielākā daļa manu klientu apspriež sajūtu trauksmi un vienmēr salīdzina sevi ar citiem, kad viņi izmanto sociālo mediju. Tagad iedomājieties, ko tas ietekmē mūsu attiecībās un seksuālajā dzīvē. Tas mūs nosaka neiespējamus spriedumus un salīdzinājumus. Mēs iedomājamies, ka mūsu attiecības un seksuālās aktivitātes nav kārtībā un ka tās nav līdzvērtīgas visiem pārējiem. Tā, protams, ir ilūzija, ka citi izklaidējas, labāku seksu un vairāk izbauda savu dzīvi. Iespējams, ka viņi ir tikpat nervozi par to, kā viņiem klājas, nekā gandrīz visiem pārējiem. Tā vietā, lai spriestu un neuztraucas, romantikai un seksam vajadzētu būt svētai pieredzei, ko pāri bauda un kopīgi izjūt.

Mums ļoti nepieciešams iemācīties būt uzmanīgākiem un sniegt sev veselīgākus un pozitīvus seksuālus ziņojumus. Mēs redzam idealizētas attiecības un seksa ainas filmās, kur tas vienkārši nav reāli. Pastāvīgais spiediens, ko daudzi cilvēki izjūt, nogalina tuvības noskaņojumu. Ļaujiet sev atteikties no šiem neiespējamajiem standartiem un sākt vairāk koncentrēties uz prieku sev un partnerim. Tā tam vajadzētu būt.

3. Izveidojiet vietu sev un partnerim

Jebkurai partnerībai ir ļoti svarīgi, lai būtu laiks vienatnē, kā arī laiks, kas pavadīts kopā. Ir svarīgi, lai pārdomām būtu savs laiks. Tas ietver masturbāciju, par kuru cilvēkiem ir tik daudz dažādu sajūtu. Pirms būt kopā ar partneri, masturbēšana ļauj cilvēkiem izpētīt ķermeni, radīt prieku un saprast, ka mūsu seksualitāte ir domāta mums un nepieder nevienam citam. Pretēji tam, ko daži domā, ka jūs varētu masturbēt arī ar savu partneri. Tas nav trieciens kāda spējai izpatikt, bet kaut kas ļoti svarīgs lielākajai daļai cilvēku neatkarīgi no tā, vai esat attiecībās vai nē. Vajadzības gadījumā mums ir jāievēro mūsu pašu robežas, kā arī partneru un vēlme pēc privātuma.

4. Palieciet atvērts

Mēs esam izveidoti, lai izgāztos, kad domājam, ka mums ir jāievēro scenārijs un ka romantiskai un seksa dzīvei ir jāievēro noteikta kārtība. Piemēram, kāds var sajust, ka restorānā ir jāpiedalās greznās vakariņās, pēc tam - romantiskā filma, pirms kļūst fiziski intīma. Vai arī attiecībā uz seksu daudzi uzskata, ka tas netiek skaitīts, ja vien tas nav beidzies ar dzimumaktu ar vīrieti, kurš kulminē. Tas noņem spiedienu, kad lietas ne vienmēr iet kopā ar šīm cerībām.

Kad mums ir atvērts prāts, mēs varam uzzināt kaut ko jaunu par mūsu partneriem, un tas mums paver jaunas iespējas. Tas varētu būt jauns veids, kā saprast un tuvināt partneri. Un daudziem pāriem viņi galu galā var vēlēties darīt visu savādāk vai vienkārši izmēģināt kaut ko jaunu. Mēs arī vairāk pieņemam savus partnerus, kad paliekam atvērti.

5. Cieniet

Šādi mēs varam justies droši attiecībās. Tas ļauj mums uzticēties, kad izmantojam rūpību, runājot savā starpā. Tas nozīmē cīnīties godīgi un būt laipnam, ja rodas domstarpības. Kad mēs jūtamies droši, mūsu partneri ciena un saprot, mēs jūtamies apmierināti un vieglāk. Kad attiecībās ir piemēroti apstākļi, mēs, visticamāk, vēlamies vairāk romantikas, tuvības un saiknes.

Lai iegūtu un saglabātu romantiku un lielisku seksu, dažreiz ir jāmaina mūsu domāšanas veids. Tas ietver arī atbildības uzņemšanos par mūsu attiecību stāvokli. Atcerieties, ka mūsu partneri mums ir spogulis, un sniedziet mums lielu ieskatu arī par sevi. Padariet to par regulāru praksi, lai saglabātu pašapziņu ar savām domām un jūtām ap romantiku un to, kā jūs jūtaties par savu partneri. Padomājiet par to, kā jūs varat izveidot un uzturēt ideālas romantiskas attiecības, kas jums patīk.

Akcija: