4 efektīvi veidi, kā uzturēt laulību

Laulības uzturēšana

Šajā rakstā

Veiciet meklēšanu Google vai Amazon grāmatās par labu laulību, un jūs atradīsit simtiem, ja ne tūkstošiem nosaukumu par šo tēmu. Daži ir labi, citi nav tik labi. Viena lieta, kas man vienmēr ir traucējusi daudzas no šīm grāmatām, ir tā, ka neviena no tām nav īsa. Savā praksē es uzskatu, ka vislabāk ir vienkāršs, bet vēl labāk - īss. Lai gan cilvēki un viņu uzvedība var būt sarežģīta, mūsu rīcībai, it īpaši laulībās, nav jābūt garai, sarežģītai vai pat grūtai. Paturot to prātā, es esmu izveidojis sarakstu ar četrām lietām, kas jāizmēģina un jāizdara jūsu laulībā un kas var palīdzēt, it īpaši, ja jūs nedaudz cīnāties.

1. Esi konsekvents

Tas parasti ir pats par sevi saprotams, bet konsekvence laulībā ir svarīga un ļoti noderīga. Kāpēc? Jo tas ļauj otrai personai zināt, ko sagaidīt lielākajā daļā attiecību. Ir arī noderīgi labāk izprast to, ko esat paziņojis partnerim. Ja jūs esat konsekvents saziņā, kā un kā sazināties, ir daudz vieglāk atcerēties to, kas ir runāts un kas nav teikts starp jums abiem.

2. Sakiet, ko jūs domājat, domājiet to, ko jūs sakāt

Nav dzirdams, ja dzirdat kaut ko nepatīkamu. Būtībā tas sākas ar skaidru saziņu ar mūsu partneriem. Ja kaut kas nepatīk, tad nepatīk. Ja jūs nevēlaties kaut ko darīt, tad nevēlaties to darīt. Tagad attiecībās mums ir jābūt kompromisiem, un tas kļūs kaitinoši, ja viens vai otrs no jums uzliks veto visiem, bet šeit galvenais jautājums ir vienkārši paziņot patiesībai viens otram. Nemelojiet, neizvairieties un neaizklājiet to ar cukuru. Esi atklāts un godīgs. Un dievības labad, ja dzirdat kaut ko nepatīkamu, nesatraucieties! Ne viss ir liels darījums!

3. Izmantojiet atvainošanos taupīgi

Atcerieties, ka, ja jūs izmantojat atvainošanos, ir netiešs solījums, ka jūs vai nu kaut ko darīsit, vai arī nedarīsit nākotnē, un mums nevajadzētu dot solījumus, kurus mēs vai nu nevaram pildīt, vai arī mums nav nodoma turēties. Tas padara atvainošanos tukšu. Es gribu tikt skaidrībā, tas nav tas, ka es nekad atvainojos savā laulībā, bet es atvainojos tikai noteiktos apstākļos. Pirmkārt, es nekad neatvainojos par kaut ko, ko es nedarīju. Periods. Otrkārt, es nekad neatvainojos, ja man nav noskaņojuma to darīt. Jūs vēlaties atvainoties, kad to domājat. Treškārt, es atvainojos tikai tad, kad es patiešām kaut ko izdarīju un zinu, ka es kaut ko izdarīju. Ceturtkārt, es nekad neatvainojos par citu cilvēku rīcību.

4. Nostādiet mobilo tālruni

Iesaistoties romantiskā samezglojumā, vajadzētu būt labai komunikācijai un kopīgai pieredzei. To ir grūti izdarīt, ja deguns ir vērsts pret tālruni, nevis partneri. Filmas skatīšanās kopā (bez tālruņiem rokā vai istabā), lai arī tā nav mana iecienītākā nodarbe, tomēr ir labāka nekā skatīšanās uz tālruni. Izkļūt un kaut ko izdarīt. Runājiet par dzīvi, sapņiem un mērķiem. Kopā pastaigājieties. BE kopā.

Šis nav pilnīgs saraksts, taču šīs ir kopīgas lietas, ko es katru nedēļu saku pāriem savā birojā. Ziniet arī to, ka ne viss šeit attiecas uz katru situāciju, bet tie varētu vismaz nedaudz palīdzēt. Tāpēc dariet visu iespējamo un, ja šķiet, ka tas nepalīdz, negaidiet, kad saņemsiet vairāk palīdzības no sava reģiona terapeita. Liela kļūda, ko pieļauj pāri, pārāk ilgi gaida problēmas novēršanu. Izlabojiet, pirms tas pasliktinās.

Ja jūs uzņematies iniciatīvu strādāt pie savas laulības, to varētu glābt! Nepadodies! Tas ir tā vērts!

Akcija: