Pāri komunikācijas pastiprinātāji - piecas galvenās aktivitātes, kas jums jāizmēģina
Šajā rakstā
- Veiciet strukturētu sarunu
- Spēlējiet pozitīvas valodas spēles
- Doties ceļojumā
- Izmantojiet metodi “Trīs un Trīs”
- Dalieties emocijās
- Veidojiet izpratni par savstarpējās saziņas vingrinājumiem
Saskarsmes aktivitātes precētiem pāriem ir tie vingrinājumi, kurus pāri var darīt, lai uzlabotu sarunu veidu.
Spēcīgi un pārliecinoši pāru komunikācijas vingrinājumi var būt ļoti noderīgi, lai veicinātu laimīgu un veselīgu laulību.
Kad šīs aktivitātes notiek, komunikācijas prasmes tiek uzlabotas, un laulātie mācās saprast viens otru. Protams, vārdi tiek saprasti, tas ir dots, bet, kad komunikācija ir uzlabojusies, laulātie uzzina šo vārdu nozīmi. Tas ietver to, kā jūtas viņu partneris un kāpēc kaut kas tiek teikts.
Zemāk atrodiet piecus labākos pāru komunikācijas pasākumus un sāciet ar šīm komunikācijas aktivitātēm, lai stiprinātu savas attiecības.
Top 5 efektīvākie pāru terapijas vingrinājumi saziņas uzlabošanai
1. Veiciet strukturētu sarunu
Pirmo piecu pāru komunikācijas vingrinājumu pirmais ir strukturēta saruna. Šai aktivitātei atvēliet laiku sarunai ar partneri un izvēlieties tēmu, par kuru runāt.
Kad tēma ir atlasīta, abiem partneriem jāsāk sarunāties. Tā vietā, lai sazinātos kā parasti, dialoglodziņā izveidojiet vairāk struktūras izmantojot spoguļošanu, apstiprināšanu un empātiju .
Spoguļošana ir jūsu dzīvesbiedra teikto atkārtošana ar saviem vārdiem, lai izteiktu zinātkāri / interesi. Apstiprināšana sarunā ir saprašanas nodošana.
Vienīgais, kas vajadzīgs, ir “Es saprotu, ko jūs sakāt”. Visbeidzot, empātija ir interese par to, kā jūtas jūsu partneris, sakot kaut ko līdzīgu: 'Kā tas liek jums justies?'
Šī ir viena no labākajām aktivitātēm, lai uzlabotu komunikācijas prasmes un iedzīvinātu pāru dziļu empātijas izjūtu.
2. Spēlē pozitīvas valodas spēles
Otrajā vietā attiecību uzlabošana un komunikācijas vingrinājumi pāriem ir pozitīva valodas spēle.
Pāru komunikācija rada daudz izaicinājumu. Reaktīva, pārdroša un apsūdzoša uzvedība ir galvenais šķērslis komunikācijas uzlabošanā attiecībās.
Šis ir viens no spēcīgākajiem komunikācijas prasmju vingrinājumiem, kur pāriem negatīvā valoda ir jāaizstāj ar pozitīvu.
Nākamreiz, kad gatavojaties partnerim pateikt kaut ko negatīvu par viņu rīcību vai uzvedību, apstājieties un izdomājiet pozitīvāku veidu, kā nodot savu vēstījumu.
Tas indivīdus vairāk apzinās, kā viņi sazinās, un tas var mainīt negatīvos saziņas modeļus.
Cilvēks nekad nevēlas saskarties ar apsūdzību vai spriedumu personai, kuru viņš ir mīlestība .
Šādas saziņas aktivitātes precētiem pāriem palīdz pārtraukt toksiskos un negatīvos komunikācijas paradumus attiecībās.
3. Dodieties ceļojumā
Visefektīvākie un jautrākie pāru komunikācijas vingrinājumi ietver kopīgu ceļojumu.
Plānošana un došanās ceļojumā faktiski ir pāriem terapija vingrinājums komunikācijas uzlabošanai. Tā ir viena vai vairāk viena dienas pavadīta diena jaunā un aizraujošā vidē.
Saskarsme pāriem var kļūt saspringta, kad iestājas vienmuļība. Šādas komunikācijas prasmju aktivitātes dod pāriem tik ļoti nepieciešamo atelpu no ikdienas rutīnas.
Šī aktivitāte ir tik efektīva tāpēc, ka tā ļauj pāriem atpūsties un atpūsties. Izkļūšana uzlabo komunikāciju. Kad stress tiek izņemts no vienādojuma, notiek pārsteidzošas lietas. Lai būvētu komunikācija attiecībās , ir nepieciešamas aktivitātes, kas veicina stresa mazināšanu.
Tas ļauj partneriem koncentrēties, sarunājoties un veidojot savienojumus dziļākā līmenī. Plānošanas process un nokļūšana līdz galamērķim piedāvā arī iespējas efektīvāk sazināties.
Komunikācijas vingrinājumi precētiem pāriem dod iespēju pāriem sazināties un darboties kā komandai. Netērējiet laiku aktivitātēm, kas jūs attur no komunikācijas savā starpā.
Tā vietā izkļūšanas laikā koncentrējieties uz vingrinājumiem vai aktivitātēm, kas jums abiem ļauj strādāt pie pozitīvas komunikācijas.
Šie aizbēgšanas gadījumi kalpo arī diviem precētu pāru komunikācijas vingrinājumu mērķiem, lai palīdzētu atjaunot saikni un savstarpējo uzticēšanos attiecībās, kas zaudētas ikdienas rutīnas un pienākumu pārpilnībā.
4. Izmantojiet metodi “Trīs un Trīs”
Laulības saziņas vingrinājumi pāriem ir vērsti uz mīlestības saiknes uzlabošanu pāru starpā un saziņas uzlabošanu.
Šajā vingrinājumā abiem partneriem ir jāizmanto klusa vieta un jāsastāda saraksts ar trim lietām, kas viņiem patīk un nepatīk savam laulātajam. Tad pasniedziet to pašu savam laulātajam.
Kad jūsu partneris tos nolasa, slavējiet viņu īpašības un paskaidrojiet, kāpēc pārējie punkti jums nepatīk. Protams, abus partnerus nekad nedrīkst aizvainot, un atsauksmes jāņem skaisti.
Vingrinājums “Trīs un trīs” ir pierādīts kā viens no visvairāk efektīvas pāru komunikācijas aktivitātes jo tas palīdz stiprināt komunikāciju.
Vēl viens no komunikācijas vingrinājumiem pāriem, kas jāvelta laulātajiem, ir dalīšanās savās emocijās.
Daudziem tas var nenākt viegli, un var paiet gadi, līdz abi viegli dalīsies savās izjūtās. Lai iedrošinātu un koptu savu laulību, dodieties pāri pāri un paudiet otram savas iekšējās emocijas un neaizsargāto pusi.
Tas palīdzēs izprotot savu partneri un padarīt laulību stiprāku.
Mācīšanās un šo pāru komunikācijas vingrinājumu ievērošana var palīdzēt pāriem tikt galā ar jutīgiem jautājumiem. Dažreiz slikta komunikācija daudz vairāk nekā ierobežo jūsu spēju tikt galā ar regulāriem jautājumiem.
Pāris komunikācijas vingrinājumi ir labākais veids, kā veidot un uzturēt lieliskas attiecības.
Veidojiet sapratni ar attiecību komunikācijas vingrinājumiem
Komunikācijas jautājumi vājina attiecību virkni.
Attiecību komunikācijas vingrinājumi palīdz pāriem saprast viens otra komunikācijas stilus un attīstīt spēcīgāku, pārliecinošāku stilu, kas ļaus abiem partneriem justies cienītiem, novērtētiem un sadzirdētiem.
Pāris vēl pāris komunikācijas paņēmienu
- Nerunā vienlaikus ar partneri un klausīšanās, lai saprastu un nereaģētu.
- Nepalaidiet uzmanību gala mērķim. Sazinieties, lai izveidotu spēcīgu mīlestības saikni un to nesalauzt.
- Skatīties savu valodu . Atturieties no tā, lai tagad un atkal un atkal sauktu pagātnes grēkus.
- Mērķis nokļūt uzziniet viens otra bailes, mērķus, vērtības un sapņus sazinoties. Novērojiet un uzziniet vairāk par viens otra personību.
- Lai atrisinātu nepabeigtus strīdus vai novērtētu, cik laimīga ir jūsu laulība, praktizējiet šādus attiecību vingrinājumus pāru saziņai.
- aktīvs un nepārtraukta klausīšanās ,
- turot acu kontakts ,
- pagarināt apskāviens un glāsts biežāk,
- laika piešķiršana nedēļas attiecības vaireģistrēšanās laulībā
Par to var būt noderīgi lasīt saziņas spēles pāriem kas var palīdzēt atrisināt saziņas problēmas laulībā, un padomi to veicināšanai efektīva komunikācija pāru starpā .
Vingrinot šos efektīvos pāru komunikācijas vingrinājumus, jūs varēsit izbaudīt jaunu izpratnes līmeni. Lai iegūtu vairāk saziņas palīdzības pāriem, ieteicams arī sazināties ar a profesionāls lai atrisinātu visas dziļi iesakņojušās attiecību problēmas.
Akcija:
