Trīs “B”, lai izvairītos no neuzticības

Konsultācijas sesijā Kimas emocijas no karstām dusmām līdz nejutīgam stuporam līdz intensīvām sirdssāpēm rikošetēja, kad viņa izlēja savu stāstu un asaras, stāstot, kā viņa uzklīda uz seksa sava vīra telefonā, kuru viņam nosūtīja sieviete viņa birojā.

'Es nespēju noticēt tam, ko lasu,' viņa teica. 'Viņas sasniegumi un viņa lieliskās atbildes. Un tālāk, līdz pavedienam, es ieraudzīju romantiskās blēņas, ko viņš viņai bija sūtījis iepriekšējās nedēļās. ”

Kima apstājās un ielauzās nekontrolējamā šņukstā. Pēc dažiem mirkļiem viņa savāca sevi un nopūtās: 'Es zināju, ka Ričs un nesen biju kaut kā tālu, bet nekad nebiju domājusi, ka viņš man to izdarīs!' Dusmas atkal iešāvās viņas sejā, kad muskuļi sasprindzinājās un viņa svilpa caur sakostiem zobiem: 'Es nedomāju, ka es kādreiz varētu viņam piedot. Kā viņš uzdrīkstas !! ”

Diemžēl šis stāsts ir pārāk pazīstams.

Ticami pētījumi liecina, ka neuzticība skar apmēram 50% laulību. Tā nav drukas kļūda.

Pirms 40 gadu vecuma 50–65% precētu vīriešu un 45–55% sieviešu ziņo, ka ir nomaldījušies ārpus savas laulības. Aptaujas tēmas jutīgā rakstura dēļ, visticamāk, šis skaitlis ir maz norādīts, it īpaši ticīgo vidū.

Dažādas kāpēc

Kā jūs varētu iedomāties, ir neskaitāmi daudz iemeslu, kāpēc šis skaitlis ir apbrīnojami augsts. Tomēr būtībā mēs redzam dažus kopsaucējus. Klaiņojoši vīrieši norāda uz seksuālu vilšanos vai neapmierinātību, savukārt sievietes pirms attiecībām jutās nelaimīgas un atvienotas laulībās.

Mums ir tendence domāt, ka lietas ir saistītas tikai ar romantiku un aizraušanos. Tas ir tas, ko mēs varam redzēt īsziņās vai dzirdēt tālruņa ziņojumos, bet aiz katras afēras slēpjas meklējumi, lai apmierinātu dziļu nepieciešamību būt bez ierunām mīlētiem un aprūpētiem.

Iespējams, jūs kādā brīdī esat sev teicis: “Man tas nenotiks. Es nekad neapkrāpšu. ”

Ļaujiet man to jums viegli saukt - izņemot seksa atkarīgos, visi pārējie, kuriem bija dēka, teica to pašu. Ikviens ir uzņēmīgs dažos laulības punktos. Ņemot vērā pareizo (vai nepareizo) apstākļu sajaukumu, tas var notikt arī ar jums.

Pietiekami sliktas ziņas. Gadījumam nav jābūt jūsu stāstam. Ar pienācīgu aprūpi un apkopi jūs varat būt daļa no dēkas, kas nekad nav noticis.

Trīs “B”, kas var novērst neuzticību

1. Esi apzināts

Lielākā daļa pāru, kurus es satieku konsultāciju birojā un kuri vēlas atjaunot vai glābt laulību, atzīst, ka viņi ir aizņemti ar citām lietām, un, atskatoties uz priekšu, redz, ka viņi zaudēja uzmanību savam laulātajam. Ne tīši, laika gaitā bērni, Netflix, jaunākā spēļu lietotne ieslīdēja telpā, kuru viņi rezervēja viens otram.

Liela daļa veiksmīgā laulības risinājuma ir laiks, lai regulāri izveidotu savienojumu. Dziļi, es zinu.

Tas nav obligāti koplietojamā laika daudzums, tas ir kopīgā laika akts. Viena noderīga ideja ir izveidot “atkārtotas savienošanas rituālu”, kuru katru vakaru varēsiet gaidīt pēc atgriešanās mājās. Tas var būt jebkas, sākot no vīna glāzes koplietošanas līdz atpakaļu tirdzniecībai un beidzot ar smieklīga video skatīšanos, lai atpūstos. Izklaidējieties un uzziniet, kādas idejas darbosies jums un jūsu laulātajam.

2. Esi pieejams

Šī “būtība” izriet dabiski no pirmās. Gudri izmantojiet mirkļus, kad esat kopā zem viena jumta. Mūsdienu tehnoloģiski centrētajā pasaulē mums ir vēl viena 'lieta', ko mēs varam darīt, kas liek mums izskatīties aizņemtiem mūsu laulātajiem. Bieži vien mēs nevēlamies pārtraukt (vai arī mēs to darām, bet baidāmies no sekām), tāpēc mēs daudz laika pavadām klusumā, gaidot atvēršanos vai aizņemamies savā mazajā pasaulē.

Es to saucu par neapzinātu nepieejamu. Riskējiet ar to - paziņojiet savam laulātajam, ka vēlaties sazināties! Ja jūsu sarunu laiks galvenokārt ir organizatorisks attiecībā uz grafiku un pienākumiem, jūs atradīsit, ka ar to nepietiek, lai attiecības labi barotu. Sievietes bieži sūdzas, ka nejūtas, ka viņu vīri viņus uzklausa, mēģinot izaudzināt sev svarīgo.

Mēs, puiši, bieži uztveram šādas laulātā sarunas kā uzaicinājumu novērst problēmu un ietaupīt dienu, trūkstot sievas iemesla pat izvirzīt šo tēmu. Skatiet sarunas kā iespējas dzirdēt savienības stāvokli no laulātā viedokļa. Mērķis nav vienmēr vienošanās, tā ir pieejamība.

Man patīk teikt: “Seksuālākā pazīme pārim ir vēlme mainīties.” Bieži, kad laulātie uzskata, ka viņi var dalīties savā sirdī UN tikt sadzirdēti, notiek pārmaiņas.

3. Sargieties

It kā mums būtu vajadzīga Ešlijas Medisonas tagu rindiņa “Dzīve ir īsa. Veiciet attiecības ”, lai atgādinātu mums, ka laulība netiek uztverta tikpat cienīgi kā kādreiz, uzņemieties savu laulības aizstāvību no ārvalstu un vietējiem ienaidniekiem.

• Kad esat atsevišķi, skatieties savu soli. Lietas sākas nevis ar milzu soļiem, bet gan ar mazuļa soļiem. Saglabājiet labu sabiedrību. Pavadiet laiku kopā ar draugiem, kuri novērtē jūsu laulību. Ja jūsu draugi to nedara, varat atrast dažus, kas to dara. Mums visiem vajadzīgs spārns vai spārns, kas mums dažreiz palīdzētu lidot pa labi.
• Tagad par tiem mājas ienaidniekiem, kas citādi dēvēti par bērniem. Jums būs jānovērš viņu pāris zagšana, jo viņi veiks visu, ko jūs viņiem piedāvājat. Nosakiet robežas par pārtraukšanu nomoda laikā un uzturēšanos savās istabās pēc gulētiešanas rituāliem. Viņi to var izdomāt, un jūs viņiem nosūtīsit lielisku vēstījumu par to, kā kādu dienu noslēgt viņu turpmāko laulību.

Šīs trīs “be’s” ir laba vieta, kur sākt uzturēt savu laulību labi koptu un stabilu. Hei, laulība darbojas, ja tu strādā.

Akcija: