3 padomi, kā uzlabot savu mīlas dzīvi
Cilvēki bieži meklē labu attiecību noslēpumi neatkarīgi no tā, vai tā ir laulība vai tikai mīlestība, bet patiesība ir šāda: nav burvju, noslēpumainu, visu ārstējošu problēmu, kas nodrošinātu, ka jūsu laulība ilgs mūžīgi vai ka jūsu mīlestība nekad nemazināsies.
Mīlestība un laulība ir kaut kas, kas jums un jūsu partnerim ir apzināti jāstrādā kopā.
Ja tavs attiecības novīst, tad ir vajadzīgs tikai a daži labi padomi, kā uzlabot savu mīlas dzīvi. Tomēr tas prasa daudz rūpju un uzmanības, lai atjaunotu jūsu attiecības ar kādreizējo mīlestību un apbrīnu.
Negatīvais ir tas, ka, jo vairāk laika un pūļu jūs veltīsiet labākas mīlas dzīves sasniegšanai, jo vairāk mīlestības būtu jūsu attiecībām.
Par laimi, jums nebūs jāstrādā vienatnē: ir daudz cietā attiecību mīlestības dzīves padoms vai padomi par dzīvi un mīlestību tur, kas palīdzēs saprast, kā uzlabot savu mīlas dzīvi.
Daži no tiem ir šādi galvenie mīlas padomi viņam un viņai, lai izbaudītu lielisku mīlas dzīvi:
1. Viss nebūs ideāli
Nekas nav ideāls, it īpaši ne attiecības. Visām attiecībām ir sarežģījumi, bagāža un kritumi; tas ir kaut kas, ko cilvēki, aizmirstot, bieži aizmirst.
Liekot partneri un dzīvesbiedru uz pjedestāla, jūsu partneris bieži var būt ļoti saspringts, kuram ir jāatbilst jūsu cerībām, kā arī jāuztraucas jums, kad viņi tos neizpilda.
Partneru pielūgšanas, pamācīšanas, labošanas vai kritizēšanas instinkts var būt ļoti kaitīgs un postošs jūsu attiecībām.
Lai jūs justos saistīti ar savu dzīvesbiedru, ir jāpieņem partnera trūkumi un jāpierāda, ka saprotat, ka viņi var arī kļūdīties. Izrādīt lielāku empātiju un mazāk nicinājumu ir tas, kas katrām attiecībām ir nepieciešams, lai saglabātu spēcīgumu.
Diemžēl šī svarīgā fakta aizmiršana parasti noved pie sevis piekaušanas, kad viss notiek nepareizi!
Bet patiesība ir tāda: mīlestībai un laulībai vienmēr būs nepilnības, pat ja jūsu attiecībās esat labā vietā. The svarīgi ir atzīt, ka trūkumi ir normāli, un turpini.
2. Efektīvi sazinieties
Komunikācija ir katras attiecības pamats. Bez komunikācija , attiecības ir lemtas neveiksmēm. Veiksmīgas laulības vai partnerības pamatā jābūt saziņai, kur abi partneri sazinās bez vilcināšanās savā starpā.
Viens no visvairāk svarīgi efektīvas komunikācijas aspekti ir klausīšanās.
Pāris bieži sastopamās klausīšanās kļūdas ir:
- neesot klāt sarunā un sapņojot par kaut ko citu
- pārāk daudz domāju par to, ko teikt tālāk,
- spriežot par partneri, viņos klausoties, un
- klausīšanās ar iepriekš pieņemtu priekšstatu un konkrētu mērķi.
No otras puses, patiesas intereses un ziņkārības izrādīšana kopā ar spriedumu vai iznākumu nav domājama par sarunu pozitīvāku iznākumu.
Lai uzlabotu savu mīlas dzīvi un uzlabotu to, cik efektīvi jūs un jūsu partneris sazināties, rīkojieties šādi mīlas padomi viņai un viņam:
- Daudzas reizes slēptās jūtas var satracināties un kļūt toksiskākas. Pārliecinieties, ka savas jūtas un domas izsakāt nevērtējošā veidā.
- Piedāvājot negatīvu kritiku, ir svarīgi, lai tā tiktu dalīta pozitīvi. Tas varētu būt paziņošana partnerim par viņu sliktajiem vai kaitinošajiem ieradumiem; tas viss tādā veidā, kas mudina viņus pārdomāt izmaiņas un veikt uzlabojumus šajās jomās.
- Pievērsiet uzmanību tam, ko saka jūsu partneris, mēģiniet izveidot acu kontaktu, izmantojiet neverbālus žestus, lai nodotu klausīšanās nodomu, un nenorādiet novērojumu ar interpretāciju.
Pozitīva komunikācija var būt lietas, piemēram, paziņošana partnerim, ka jūs viņus novērtējat, intīma uzvedība, piemēram, skūpstīšanās un viens otra turēšana, līdz pat vienkāršām lietām, piemēram, komplimentiem par partnera gatavošanas prasmēm.
3. Neuztraucieties par sīkumiem
Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs un jūsu partneris mīl viens otru, jūs atrastu sevi ķīvēšanās un strīdēšanās par kaut kādām dumjām un nenozīmīgām lietām.
Uzsvars uz mazām lietām, kurām nav lielas nozīmes, nav laba prakse, un attiecībās tā parasti rodas no kāda partnera apsēstības ar šīm mazajām lietām.
Pāri projicē partneriem savas rūpes un ja kas, kas attiecībām var sagādāt lielu stresu. Krāpšanās par jautājumiem, kuriem nebūs nozīmes pēc 10 gadiem, ir bezjēdzīga.
Piemēram, pieņemsim, ka jūsu partneris aizmirst mazgāt veļu. Risinājums tam varētu būt nākamās slodzes veikšana kopā! Vai arī pieņemsim, ka jūsu partneris atsakās nolikt tualetes sēdekli - izveidojiet muļķīgu zīmi un ielīmējiet to pie tualetes.
Ļaujot sev izklaidēties un ļaujoties sīkumiem, attiecības būs mazāk saspringtas. Tomēr justies mierīgāk un nesatraukties par sīkumiem, tas var būt mazliet pāreja jums un jūsu partnerim jo tas ir instinkts, kas laika gaitā ir pielāgots vai ir radies kādas traumas dēļ, ar kuru viņi saskārās.
Mācīšanās pārvaldīt stresu var palīdzēt uzlabot jūsu mīlas dzīvi un attiecības. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sev stresu no provocējošās trauksmes.
- Relaksācijas paņēmieni
Regulāri praktizējiet relaksācijas paņēmienus, piemēram, jogu un meditāciju, lai sasniegtu mierīgu garīgo stāvokli. Ne tikai būs šīs metodes palīdz jums sasniegt nepārblīvētu prātu bet arī atslābina jūsu ķermeni un uzlabo pašsajūtas izjūtu.
- Klausieties un sazinieties
Pāru nespēja klausīties un sazināties savās attiecībās ir viens no lielākajiem stresa piepildītās mīlas dzīves cēloņiem. Šīs problēmas risināšana un saziņas uzlabošanas veidu noteikšana attiecībās var palīdzēt uzlabot jūsu mīlas dzīvi.
-Ne pilnība, ne vilcināšanās
Problēmas, mēģinot apmierināt savu partneri, var atstāt ikvienu nogurušu un saspringtu. Pārāk daudz nekā nekad nav laba, jums jāpilnveido savs tikums, nevis partneri.
Palikt nemainīgam ir tikpat svarīgi kā pielāgoties un kompromitēt attiecībām. Atšķirība ir saprast, kad sevi grūst un kad nē.
Līdzīgi neuztver sava partnera vēlmes un cerības kā pašsaprotamas un ceru, ka viņi sapratīs, lai arī cik jūs vilcinātu. Pat solījumam būt kopā caur biezu un tievu ir savi ierobežojumi.
Akcija:
