3 padomi, kā uzreiz palielināt tuvību

Šajā rakstā

• Kas ir tuvība?
• 3 svarīgas lietas, kas jāievēro
• Pirmais vingrinājums ir jūtas
• Otrais vingrinājums ir uzslavas
• Pēdējais vingrinājums ir lūgšana

Parunāsim par to, kā jūs varat ātri nobriest savas attiecības. Ja jums ir ilgstošas ​​attiecības vai laulība, jūs patiešām varat būt tuvu. Uz brīdi definēsim tuvību. Klasiskā definīcija “Into me see” ir lieliska. Tas patiešām nozīmē savienot jūsu sirdis kopā, spēt klausīties un sadzirdēt viens otra sirdis. Tā ir īsta tuvība, kad jums ir šāda veida draudzība. Es apprecējos ar savu labāko draudzeni Lisa. Mēs esam precējušies jau trīsdesmit vienu gadu. Viņa patiesi ir mana labākā draudzene. Viņa dzird manu sirdi. Es dzirdu viņas sirdi. Mēs ne vienmēr piekrītam, bet piekrītam dzirdēt, un, tiklīdz esam dzirdējuši, tas padara lietas stiprākas un labākas. Mums ir daži rīki, kurus katru dienu izmantojam vairāk nekā trīsdesmit gadus un kurus es dalīšos ar jums.

Kas ir tuvība?

Tuvība ir rezultāts. Tas nenāk tāpēc, ka tu esi skaista. Tas nekļūst tāpēc, ka esi gudrs, finansiāli veiksmīgs vai izdilis. Jūs varat būt visas šīs lietas un vairāk, un jūsu laulībā jums nav tuvības, jo tuvība ir zināms disciplīnu kopums. Rietumu kultūrā mums patīk, lai lietas tiktu izdarītas uzreiz. Mēs vēlamies nospiest pogu un būt izdilis. Mēs vēlamies nospiest pogu un būt bagāti. Jebkurā laikā, kad vēlaties veikt izmaiņas savā dzīvē, jūs maināt savas disciplīnas.

Jūs nesaņemsiet izmaiņas, ja nemainīsit. Ja turpināsiet darīt tās pašas darbības, jūs gūsiet tos pašus rezultātus. Šīs lietas jums ir zināmas. Es zinu, kad es vēlos pārmaiņas, man jāskatās, kādas disciplīnas man ir jāpieņem, lai iegūtu šo pārmaiņu rezultātu. Ja es vēlos veselību, man ir jāmaina lietas. Ja es vēlos tuvību laulībā vai ilgtermiņa attiecībās, man ir jābūt disciplīnām, kas rada šos rezultātus.

3 svarīgas lietas, kas jāievēro

Ja jūs darāt trīs dienas, es jums varu garantēt, ka pat pēc dažām nedēļām jūs jutīsieties tuvāk savam laulātajam. Jūsu laulātais jums patiks labāk, un jūs jutīsities vairāk saistīts. Es to varu garantēt, jo man ir bijuši pāri, kas divdesmit gadus nav bijuši seksā, un pēc dažu nedēļu ilgas šo trīs lietu veikšanas viņi viens otram patika pietiekami, lai nodarbotos ar seksu. Tas patiešām pārveido jūsu attiecības, bet tas ir darbs, W-O-R-K. Ja esat gatavs veikt darbu, jums var būt rezultāti. Pierakstiet šos kaut kur. Katru dienu padariet sevi atbildīgu kalendārā. Varbūt dodiet sev sekas, ja jūs to neievērojat. Varbūt veiciet atspiešanos vai kāda cita veida nelielas sekas, lai jūs patiešām sāktu šīs disciplīnas iekļaut savā laulībā un attiecībās, jo tik daudz laulību ir emocionāli balstītas. Pāri netiek disciplinēti veidos, kā viņi savstarpēji saistīti, un tāpēc viņiem ir paviršas attiecības un mazāk veselīgas attiecības.

Pirmais vingrinājums ir jūtas

Jūtu identificēšana un komunikācija ir prasme. Prasmes var apgūt ikviens. Par to varu liecināt gan personīgi, gan jebkurš cits. Esmu bijis liecinieks daudziem pāriem, kuri ir izkopuši prasmi identificēt un paziņot savas jūtas.

Attiecībā uz Jūtu sarakstu, kuru mēs jums nosūtīsim, lapas augšdaļā ir trīs vadlīnijas, kuras jums jāievēro. Pirmais ir - nav piemēru viens par otru . Tāpēc, daloties savās sajūtās, jūs nesakāt: “Es jūtos neapmierināts, kad jūs & hellip; ”Jūs varat justies neapmierināts par bērniem, suņiem, likuma pārkāpējiem, politiku, bedrēm, jebko citu savā dzīvē, izņemot dzīvesbiedru. Numurs divi, uzturēt acu kontaktu , ir patiešām svarīga. Tik daudzi cilvēki vairs neskatās viens otram acīs. Skaitlis trīs— nav atsauksmes . Tātad jūs nesakāt: “Ak, es nesaprotu. Es to nesaprotu. Rakieties dziļāk, pastāstiet man vairāk. ” Nekas no tā - jūs vienkārši dzirdat, kā otra persona dalās savās sajūtās.

Nejauši ielieciet pirkstu jūtu sarakstā. Bums. Labi, jūs nonācāt mierā. Tagad uz jūsu papīra ir divi teikumi: “Es jūtos mierīgs, kad & hellip; Vispirms atceros, ka jutos mierīgs, kad & hellip; “

Jūs veicat šo vingrinājumu tieši tādā veidā 90 dienas. Pēc tam vienkārši izdariet divas savas dienas izjūtas, taču emocionāli lasītprasme prasa apmēram 90 dienas. Ja vēlaties to paātrināt, grāmata “Emocionālā sagatavotība” var palīdzēt paātrināt emocionālo attīstību.

Otrais vingrinājums ir uzslavas

Padomājiet par divām lietām, kas jums patīk, patīk vai novērtējat savu dzīvesbiedru. Iegūstiet tos savā galvā. Šis ir kā galda teniss. Jūs darāt vienu, jūsu dzīvesbiedrs - vienu, jūs to darāt, un jūsu laulātais - vienu. Piemēram, 'Man ļoti patīk tas, ka jūs bijāt tik radošs, kā jūs atrisinājāt šo problēmu.' Tad viņai jāsaka paldies. Tas ir ļoti svarīgi. Jums jāsaka paldies, lai ļautu uzslavai ienākt. Tik daudz cilvēku tiek slavēti, bet viņi to nelaiž, tāpēc viņu kontā joprojām ir deficīts, jo viņi nelaiž naudu kontā. Kad kāds izslavē, otram jāsaka paldies.

Pēdējais vingrinājums ir lūgšana

Neatkarīgi no jūsu garīgās izcelsmes, iesaistieties tajā. Ja jums tāda nav, vienkārši sakiet: “Dievs, mums vajadzētu tikai lūgt. Liels paldies par šodienu. Paldies par manu sievu. Paldies par manu ģimeni. ” Tas ir pietiekami, jūs vēlaties iegūt kaut kādu garīgu saikni, jo jums ir gars, tomēr, lai kā jūs to manifestētu vai piedzīvotu, vēlaties to piedzīvot kopā. Es varu pateikt šos trīs vingrinājumus: divas jūtas, divas uzslavas un lūgšana, meditācija (savienojamība, kaut kāda veida garīga saikne) katru dienu kļūst par disciplīnu. Katru dienu jūs un jūsu laulātais apstrādā dažas jūtas. Savu dzīvesbiedru vai partneri pieredzēsiet kā ļoti drošu cilvēku. Laika gaitā jūs sākat vispārināt: “Mans dzīvesbiedrs ir drošībā. Es varu dalīties savā sirdī ar savu dzīvesbiedru. ”

Tas notiek, ka jūs sākat kustēties arvien tuvāk un tuvāk. Skaisti šajā ziņā ir tas, ka pēc deviņdesmit dienām jūs varat ievietot jūtu sarakstu. Mēs ar Lizu katru dienu dalījāmies divās sajūtās no mūsu dienas. Mēs patiešām pazīstam viens otru un tiešām paliekam draugi, jo draugi dalās jūtas.

Akcija: