3 karjeras panākumu atslēgas kopā ar plaukstošu laulību
1. Zelta likums - laiks darbam, laiks ģimenei
Tas varētu būt diezgan acīmredzami, taču pārāk bieži cilvēki vienkārši neievēro noteikumu, ka jūsu darba laiks un ģimenes laiks ir jānodala atsevišķi. Tāpēc tas ir pelnījis mūsu uzmanību. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz problēmu, kas rodas, apmeklējot psihoterapeitu, varēja novērst, ja tikai cilvēks atvēlēja laiku, kad strādās un kad izbaudīs kādu kvalitatīvu laiku kopā ar ģimeni.
Jūs, iespējams, jau jūtat spiedienu pārtraukt pārbaudīt darba e-pastus svētdien un atstāt ierīces izslēgtas, atrodoties atvaļinājumā. Un tas noteikti rada slodzi jūsu mīlas dzīvei. Bet šis noteikums aizsargā ne tikai jūsu laiku kopā ar dzīvesbiedru, bet arī profesionālo iesaistīšanos. Lai gan jums varētu rasties sajūta, ka, ja jūs pastāvīgi esat pieejams priekšniekam vai kolēģiem, jūs tiksiet uzskatīts par lielisku darbinieku, tā varētu būt tikai ilūzija.
Kā? Neskatoties uz laulības apdraudēšanu, darba pārņemšana mājās liek strādāt augstāka stresa un mazāka uzmanības apstākļos. Jūs neizbēgami jutīsities vainīgs par savas ģimenes novārtā atstāšanu un nevarēsiet koncentrēties kā parasti, ja paliktu birojā. Nemaz nerunājot par mazu bērnu skaļumu, ja arī jūs esat vecāks.
Saistīts: Kā neļaut darbam sabojāt ģimenes dzīvi?
Tātad karjeras panākumu (un vienlaikus aizsargāt laulību) zelta likums ir - strādājiet, kad atrodaties darbā, un, kad esat kopā ar ģimeni, vienkārši aizmirstiet par savu profesionālo sevi. Ja rodas nepieciešamība pēc dažām papildu darba stundām, tad palieciet birojā vai ieslēdziet sevi telpā un pabeidziet nepieciešamo, nemēģinot vienlaikus iesaistīties sarunā ar savu dzīvesbiedru.
2. Padariet savu karjeras virzību par kopīgu projektu
Vēl viens padoms, ko varat saņemt psihoterapeita birojā par to, kā novērst vai novērst problēmas saistībā ar laulību un karjeru, ir padarīt jūsu profesionālo progresu par kopīgu projektu. Citiem vārdiem sakot, iekļaujiet savu sievu vai vīru stratēģijas izstrādē, kā iegūt paaugstinājumu amatā vai tikt pieņemtam šim apbrīnojamajam darbam!
Saistīts: 6 veidi, kā atbalstīt laulātā karjeru
Iekļaujot savu dzīves partneri tajā, kas ir nozīmīgs jūsu dzīves gabals, karjera, jūs varat sagaidīt, ka notiks tikai lielas lietas! Jo tagad jūs novērsāt dzīvesbiedra novārtā atstātās sajūtas, bet arī savu vainu. Turklāt jūs saņemat divas galvas, lai izdomātu lietas un izdomātu dažādus veidus, kā palielināt izredzes gūt panākumus.
Nemaz nerunājot par to, cik svarīgi ir saņemt vissvarīgākās personas atbalstu jūsu dzīvē. Cenšoties patstāvīgi sasniegt savas profesijas virsotnes, vienlaikus jūtot, ka jūs aplaupāt dzīves partneri, jūs varat demotivēt un radīt stresu. Bet, kad jūs esat vienā pusē un jūsu karjera pārstāj būt kaut kas tāds, ko jūs darāt pats, bet esat daļa no jūsu kopīgās nākotnes, debesis patiešām kļūst par jūsu robežu.
3. Skaidri norādiet savu pieejamību - darbā un mājās
Vēl viens svarīgs padoms, kas jums jāņem vērā, mēģinot virzīties uz priekšu, ir precīzi formulēt jūsu pieejamību gan darbā, gan kopā ar dzīvesbiedru. Darbā pārliecinoši nosakiet robežas, kad kāds jūs traucē, kad esat prom no biroja. Tās ir katra darbinieka tiesības, un jums nevajadzētu justies vainīgam, ja sakāt, ka jūs neatbrīvo no darba laika. Bet tas pats attiecas uz jūsu laulāto, un jūs varētu apsvērt iespēju izslēgt ģimenes zvanus, kamēr esat darbā.
Tas var likties auksts, kad mēs runājam par jūsu laulību, bet tā ir cieņas pazīme jūsu sievai vai jūsu vīram. Nosakot skaidrus ierobežojumus attiecībā uz to, kad jūs būsiet pieejams zvanam vai video tērzēšanai, un kādos apstākļos jūsu sapulces var pārtraukt un kad nē, jūs neuztverat savu dzīvesbiedru kā mazu trūcīgu bērnu, nevis kā pieaugušo kā bērnu. pašpietiekams indivīds. Un tas nāks par labu gan jūsu laulībai, gan karjerai.
Akcija:
