Kad jūsu laulātais nerunās

Saziņa - kad jūsu laulātais nerunās

'Vai varam parunāt?' Šis ir pazīstams paziņojums pāriem. Saskarsme ir svarīga jebkurās attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tā notiek mājās vai darbā, taču, lai komunikācija varētu paveikt konfliktu noskaidrošanu un izpratnes padziļināšanu, abiem cilvēkiem ir jārunā.

Bieži vien tas tā nav. Bieži vien viena persona vēlas runāt, bet otra vēlas izvairīties no sarunas. Cilvēki, kuri izvairās runāt, norāda nerunāšanas iemeslus: viņiem nav laika, viņi nedomā, ka tas palīdzēs; viņi domā, ka viņu laulātie vai biedri vienkārši vēlas runāt, lai varētu viņus kontrolēt; viņi redz laulātā vēlmi runāt kā niecinošu vai kādu neirotisku pieprasījumu pēc uzmanības.

Kāpēc cilvēki nesazināsies?

Dažreiz cilvēki, kuri nerunās, ir darbaholiķi, kuri tic darbībai, nevis sarunai, un tādējādi visa viņu dzīve tiek pavadīta, strādājot vai veicot citus projektus. Dažreiz viņi ir dusmīgi un atturas, jo izturas pret savu partneri. Dažreiz viņi piekrīt sarunai, bet iet tikai pa prātam, lai nomierinātu savus partnerus; līdz ar to reāls progress nenotiek.

Tomēr galvenais iemesls, kāpēc cilvēki nevēlas runāt, ir tas, ka viņi nevēlas atteikties no taisnības.

Konfūcijs reiz teica:

'Esmu ceļojis tālu un plaši, un man vēl nav jāatrod vīrietis, kurš varētu celt spriedumu pret viņu pašu.'

Šķiet, ka lielākā daļa cilvēku vēlas redzēt lietas savā veidā, un viņus neinteresē neviena saruna, kuras rezultātā viņiem nāktos atteikties no vērtīgā viedokļa. Viņus interesē tikai laimēšana, nevis patiesi autentiskas saziņas došana un paņemšana.

Tas attiecas ne tikai uz partneriem, kuri nevēlas runāt.

Partneri, kuri vēlas runāt, bieži vien ir ieinteresēti pārliecināt savu nozīmīgo partneri par viņu taisnību, maskējoties ar “atklātu” diskusiju.

Tas var būt vēl viens iemesls, kāpēc viņu partneris nevēlas runāt. Šajā gadījumā partneris, kurš vēlas runāt, tikai izliekas, bet patiesībā nemaz nevēlas runāt (iesaistīties konstruktīvā dialogā). Apakšējā līnija ir tāda, ka persona, kas nevēlas runāt, varētu būt vai nu persona, kas atsakās runāt, vai persona, kas izliekas, ka vēlas runāt.

Šai problēmai ir divi aspekti:

1) identificēt personu, kas nevēlas runāt,

(2) aicinot šo personu runāt.

Pirmais aspekts var būt vissmagākais. Lai identificētu personu, kura nevēlas ar tevi runāt; jums ir jābūt gatavam objektīvi paskatīties uz sevi. Ja, piemēram, jūs esat persona, kas vēlas runāt, jums būs grūti noteikt, ka neesat tik ļoti motivēts runāt, lai liktu partnerim redzēt jūsu viedokli un uzklausīt jūsu prasības par izmaiņām viņa vai viņas uzvedība.

Ja jūs esat persona, kura pastāvīgi atsakās runāt, jums būs vienlīdz grūti atteikties no attaisnojumiem. Jūs domājat, ka jūsu nerunāšanas iemesli ir pilnīgi pamatoti un nevēlaties pat domāt par tiem vai tos izskatīt.

'Katru reizi, kad mēs runājam, tas vienkārši izraisa strīdu?' jūs teiksiet vai: 'Man tam nav laika!' vai: 'Jūs vienkārši vēlaties visu vainot man un pieprasīt, lai es mainos.'

Skatieties uz sevi objektīvi

Tas prasa vairāk drosmes nekā lekt no liesmojošas uguns. Tas ir tāpēc, ka, lecot liesmojošā ugunī, jūs zināt, kas ir saistīts, bet, mēģinot objektīvi uzlūkot sevi, jūs saskaras ar savu bezsamaņā. Jūs domājat, ka objektīvi uzlūkojat sevi un zināt, kas ir kas.

Freids bija pirmais psihologs, kurš ieteica, ka lielākā daļa mūsu prāta ir bezsamaņā. Tāpēc apzināšanās, kas ir bezsamaņā, ir grūti, objektīvi uzlūkojot sevi.

Tāpat arī cilvēkiem, kuri atsakās runāt, objektīvi jāskatās uz sevi. Tātad katram partnerim - tam, kurš atsakās runāt, un tam, kurš izliekas, ka vēlas runāt, abiem vispirms jāspēj spert šo pirmo soli, nosakot, vai viņi patiešām vēlas runāt vai kāpēc viņi nevēlas runāt.

Ja esat partneris, kurš vēlas runāt un jau sen meklējāt veidu, kā likt savam partnerim runāt, pirmais solis ir paskatīties uz sevi. Ko jūs varat darīt, lai liktu viņam nerunāt? Labākais veids, kā panākt, lai kāds runā, kurš nevēlas runāt, ir sākt, uzņemoties atbildību par savu ieguldījumu šajā jautājumā.

'Es domāju, ka jūs nevēlaties runāt, jo jūs domājat, ka es vienkārši izvirzīšu daudz apsūdzību vai prasību, ja mēs runājam,' jūs varat teikt. Jūs demonstrējat empātiju un tāpēc varat norādīt, ka esat saskaņots ar otru cilvēku.

Ja esat cilvēks, kurš atsakās runāt, jūs varat izmēģināt līdzīgu taktiku. Kad jūsu partneris saka: “Parunāsim”, jūs varat atbildēt: “Man ir bail runāt. Es baidos, ka man var nākties atteikties no taisnības. ” Vai arī jūs varat teikt: 'Es saprotu, ka jūs jūtaties, ka jūs neklausos, bet man ir bail runāt, jo agrāk es jūs pieredzēju kā vēlmi pierādīt, ka jums ir taisnība, un es kļūdos.'

Vārds “pieredzējis” šeit ir svarīgs, jo tas saglabā sarunu subjektīvu un ļauj turpināt dialogu. Ja jūs teicāt: 'Man ir bail runāt, jo agrāk jūs vienmēr vēlaties pierādīt, ka esmu nepareizs un ka jums ir taisnība.' Tagad paziņojums vairāk līdzinās apsūdzībai un nenoved pie dialoga un atrisinājuma.

Lai panāktu, ka runā kāds, kurš nevēlas runāt, vispirms ir jārunā tādā veidā, kā jūs nevēlaties runāt - tas ir, iejusties partnerī, nevis mēģināt manipulēt. Lai panāktu, ka kāds pārtrauc izlikties, ka runā, jums ir jāsajūt šis partneris un jāpierāda nodoms dot un ņemt.

Jā, tas ir grūti. Bet neviens neteica, ka attiecības ir vieglas.

Akcija: