Kas ir mutiska ļaunprātīga izmantošana: kā atpazīt un izvairīties no verbālās piekaušanas

Šajā rakstā

• Kāpēc notiek verbāla vardarbība
• Kas ir verbāla vardarbība
• Izpratne par vardarbīgiem cilvēkiem
• Kā reaģēt uz verbālu vardarbību

Ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kas ir verbāla vardarbība, lai identificētu jūsu attiecību patieso būtību un saprastu, vai tās izrādās ļaunprātīgas.

Tātad, pirms mēs iedziļināmies verbālās vardarbības pazīmēs, verbālās vardarbības sekās un kā rīkoties ar verbālu vardarbību, sapratīsim, kā definēt verbālo vardarbību visvienkāršāk.

Vienkārša verbālās vardarbības definīcija var būt: rūpīgi lietoti vārdi, lai cilvēku vislabāk attēlotu kā negatīvu.

Verbāls uzbrukums var notikt attiecībās, laulībā, darbā, skolā, koledžā vai ģimenes locekļu starpā.

Kāpēc notiek verbāla vardarbība

Ļoti bieži gadās, ka vardarbīgi cilvēki neapzinās, ka izmanto vardarbību. Vardarbības fons parasti slēpjas dziļā bērnībā, kad viņi mācījās sazināties.

Ja viens vai abi viņu vecāki bija ļaunprātīgi viens pret otru vai pret bērnu, tad tagad jau pieaudzis cilvēks domās, ka tas, kā viņi sazinās, ir normāls veids.

Verbāli vardarbīgi cilvēki zina atšķirību starp upuri un varmāku, taču patiesā problēma ir tā, ka, viņuprāt, ir normāli, ja viens no viņiem tiek represēts, bet otrs visu laiku uztur kontroli.

Tātad, tas nenozīmē, ka viņi nezina par vardarbību, bet domā, ka tā ir viņu vienīgā izvēle, jo otra iespēja ir ļaunprātīgi izmantot pašiem, nesaprotot, ka dzīve nav melnbalta un nevienu nevajag ļaunprātīgi izmantot.

Citi iemesli var būt dusmu pārvaldīšanas problēmas, empātijas trūkums, alkohola vai narkotiku atkarība un citi nopietni psihiski traucējumi.

Kas ir verbāla vardarbība

Verbālai vardarbībai ir plašas iespējas.

Šeit ir daži verbālās vardarbības piemēri.

• Kritizējot
• Vainot
• Sarkastiski komentāri
• Apvainojumi
• Vārda saukšana
• Spriežot
• Apsūdzot
• Režisors
• Manipulēšana
• Pretdarbība
• Informācijas izņemšana

Citi verbālās vardarbības veidi ir neuzņemoties atbildību par savu rīcību un nepareiza rīcība, rīkojoties piekāpīgi it kā viņi būtu pārāki par tevi un labāk zinātu. Ļaunprātīga persona to darīs mēģiniet tikt galā ar viņu pārkāpumu, mutiski sitot kā joku.

Verbālā vardarbība var būt tikpat sāpīga kā fiziska vardarbība. Ja pastāvīgi notiek verbāla vardarbība, tas var izraisīt lielāku posttraumas stresa traucējumu risku un nopietnu psiholoģisku sabrukumu verbāli vardarbīgai sievai vai verbāli vardarbīgai vīrai.

Visi šie verbālie pārkāpumi notiek mums apkārt, un dažreiz varbūt arī mums, bet mēs tos nemanām, jo ​​atslēga būt “veiksmīgam” verbālam pārkāpējam netiek atklāta kā viena, tā vietā, lai vienmēr noturētu vainu par nopratināšana un cietušā sūdzēšana.

Izpratne par vardarbīgiem cilvēkiem

Verbāli vardarbīgās attiecībās cietušajam ir grūti saprast un piedot varmākam viņu uzvedību.

Ikvienai personai, kurai jādzīvo vai jāpavada vairāk stundu pie verbālajiem varmākām, var palikt nopietnas emocionālas rētas.

Tātad, kā tikt galā ar šāda veida cilvēkiem?

Labākais risinājums varētu būt terapeits. Profesionāla ārstēšana viņiem parādīs, kas ir normāli un kas ir ļaunprātīgi, un iemācīs viņiem sazināties ar cilvēkiem, kurus viņi mīl un par kuriem rūpējas.

Dažos gadījumos var būt noderīgi arī mēģinājumi veikt saprātīgu sarunu par viņu uzvedību, taču vairumā gadījumu verbālie varmākas nesaprot iemeslu vai ir skaidra atbilde uz to, kas ir mutiska uzmākšanās, tad jums to izdarīt ir ļoti grūti.

Veiciet šo testu, lai pārliecinātos, vai laulībā vai attiecībās ir mutiska vardarbība:

Kā reaģēt uz verbālu vardarbību

Jums jāsaprot, kas ir verbāla vardarbība, un jānosaka verbālās vardarbības pazīmes attiecībās, lai jūs varētu attiecīgi sagatavoties.

Bet “saprāts” nav vārds varmākas vārdnīcā. Tātad, kā apturēt verbālu vardarbību?

• Jūsu labākā aizsardzības līnija ir skaidri novilkt robežu, aiz kuras ļaunprātīga izmantošana ir par daudz.
• Ļaujiet varmākai zināt, ka jūs neuzskatīsit viņu rīcību kā parasti un neļaus viņiem tā izturēties.
• “Pārtraukt to” ir lieliska atbilde daudzos gadījumos. Lieto to.

Ja nekas nedarbojas un visi mēģinājumi atrisināt neveiksmi, padomājiet, vai pamest verbāli vardarbīgo personu, pirms nav par vēlu.

Darīt to visu pats var šķist ārkārtīgi biedējošs, it īpaši, ja esat finansiāli atkarīgs no verbāli vardarbīga laulātā vai jums ir bērni ar viņiem.

Tikpat izaicinoši ir, ja varmāka ir kolēģis, tuvs ģimenes loceklis vai neatņemama jūsu sociālā tīkla sastāvdaļa.

Draugi un ģimene, pat ja jūsu sirds ir jūsu interesēs, iespējams, nespēs piedāvāt bez aizspriedumiem padomus un pareizos rīkus, kā pārtraukt verbālu vardarbību laulībā vai rīkoties ar emocionālu vardarbību attiecībās vai darba vietā.

Tā kā to ir grūtāk pamanīt nekā nepārprotamāku vai redzamāku fizisku vardarbību, tam ir nepieciešams unikāls prasmju kopums, lai ar to tiktu galā. Sazinieties ar uzticamu, ekspertu terapeitu, kurš var dzirdēt jūsu stāstu, palīdzēt jums izpētīt savas emocijas un ieteikt veidus, kā iziet no ļaunprātīgām attiecībām.

Saproti to nav iespējams noteikt ļaunprātīgas attiecības ar kādu, kurš nevēlas strādāt, lai mainītu savu ļaunprātīgo attieksmi , tāpēc vislabāk ir tos atstāt, kad plānots, un neapstādināt to.

Verbālās vardarbības upurim paņemamais paziņojums ir tāds, ka neatkarīgi no tā, vai tā ir darbavieta vai attiecības, asociācijas ar varmāku pārtraukšana ir vienīgais veids, kā pārtraukt verbālu agresiju attiecībās.

Akcija: