Ko darīt, ja laulībā esat nožēlojami?
Šajā rakstā
- Sāciet laulību no jauna, uzdodot jēgpilnus jautājumus
- Ļaujiet aiziet pagātnes sāpēm un sāpēm
- Uzziniet mīlestības valodas
- Uzņemies atbildību par savu laimi
Laulātie pāri dažreiz nonāk posmā, kad viņi vairs nejūtas iemīlējušies viens otrā. Viens partneris var pēkšņi izkrist no mīlestības, vai arī pāris var lēnām, bet pārliecinoši sasniegt punktu, kurā nav kaisles, pieķeršanās un kopības sajūta ir zudusi. Daudziem pāriem tā var būt šokējoša pieredze, jo lielākā daļa no viņiem sākās ar dziļu iemīlēšanos un nespēju iztēloties savu dzīvi bez otra.
Patiesībā daudzas laulības nonāk “bez mīlestības” stadijā, un tur ir daudz partneru, kuri domā: “Šajā brīdī es vairs nemīlu savu dzīvesbiedru”. Ja jūs domājat šādi, jūs varētu sajust, ka jūsu laulība padara jūs nožēlojamu. Tas nav viegls posms, bet par laimi ir daži risinājumi jūsu šķietami 'bezcerīgajai' situācijai.
Sāciet laulību no jauna, uzdodot jēgpilnus jautājumus
Laiku pa laikam visām mūsu attiecībām, it īpaši mūsu laulībām, ir nepieciešama iespēja sākt no jauna. Mums ir jāizveido un jāuztur telpa, kurā mēs varam tikt galā ar visām uzkrātajām skumjām, zaudējumiem, sāpēm un nolaidību, kas radās, daloties savā dzīvē ar citiem.
Labākais veids, kā to panākt, ir pavadīt dažas stundas patīkamā, intīmā vidē, piemēram, vakariņu datums mājās, iesaistoties dziļā un saturīgā sarunā. Nepietiek tikai ēst garšīgu ēdienu un runāt par jebko. Sarunā jāiekļauj daži izšķiroši jautājumi, kas palīdzēs jums no jauna sākt mīlestību un atbalstīs jūs, lai pārtrauktu justies nožēlojami laulībā.
Šeit ir daži ieteikumi šādiem jautājumiem:
- Ko es varu darīt, lai jūs labāk atbalstītu jūsu dzīvē?
- Vai ir kaut kas, ko esmu paveicis pagājušajā nedēļā / mēnesī, kas jums lika sāpēt, man nezinot par to?
- Ko es varētu jums darīt vai teikt, kad jūs nākat mājās no darba, kas liks jums justies, ka esat mīlēts un aprūpēts?
- Kā jūs pēdējā laikā jūtaties par mūsu seksuālo dzīvi?
- Kāds, jūsuprāt, ir labākais veids, kā uzlabot laulību?
Ir svarīgi, lai abi partneri varētu uzdot un atbildēt uz šiem jautājumiem godīgi un atklāti. Cīņu piedzīvojošo laulību nevar 'salabot' tikai ar viena partnera centieniem.
Ļaujiet aiziet pagātnes sāpēm un sāpēm
Papildus tam, ka esat gatavs runāt par jēgpilnām tēmām un uzņemties personīgu atbildību, lai uzlabotu savu laulību, jums būs jāsper arī nozīmīgs solis, lai atbrīvotu un atlaistu visas pagātnes sāpes, kuras jūsu laulība jums ir nodarījusi.
Negativitātes, aizvainojuma un vainas uzkrāšana jūs tikai noturēs savā postā un bloķēs un sabotēs visus jūsu laulātā mēģinājumus uzlabot lietas. Atlaišana no pagātnes ietver arī piedošanas elementu sev un citiem, tāpēc jums vajadzētu būt gatavam pateikt žēl, piedot un piedot.
Ja tas izklausās pārliecinoši un mulsinoši, varat sāc mācīties atlaist izmantojot saudzīgu vadītu “piedošanas meditācijas” praksi. Vietnē YouTube varat atrast vairākas meditācijas sesijas, kas atbalsta piedošanu, un tās ir pilnīgi bezmaksas.
Uzziniet mīlestības valodas
Viens no iemesliem, kāpēc jūs varētu justies kā partneris jūs nemīl, varētu būt saistīts ar atšķirībām mīlestības valodas ka jūs “runājat”.
Pēc grāmatas “Piecas mīlestības valodas: kā paust sirsnīgu apņemšanos savam biedram” autora domām, mums ir dažādi veidi, kā mēs dodam priekšroku mīlestības došanai un saņemšanai. Ja veids, kā mēs vēlamies saņemt mīlestību, nav tas, ko mūsu partneris izmanto, lai dāvātu tai, iespējams, mums ir darīšana ar nopietnu “mīlestības valodas neatbilstības” gadījumu. Tas nenozīmē, ka mīlestības nav. Tas tikai nozīmē, ka tas tika “zaudēts tulkojumā”.
Piecas mīlestības valodas, kuras lielākā daļa no mums runā, ir šādas:
- Dāvanu pasniegšana,
- Labi pavadīts laiks,
- Apstiprināšanas vārdi,
- Kalpošana (dievbijība),
- Fizisks pieskāriens
Mūsu ziņā ir atklāt, kas mums un mūsu partnerim ir vissvarīgākais, lai parādītu pieķeršanos, un pielikt pūles, lai dāvātu un saņemtu mīlestību “pareizi”, lai atgūtuos no izolācijas un ciešanām.
Uzņemies atbildību par savu laimi
Laime ir laulības rezultāts, nevis mērķis. Viltīgā ir tā, ka mēs tiekam pieķerti laimes meklējumiem un mēdzam sevi pārmest, ka nepareizi izvēlējāmies precēties ar savu laulāto. Vai arī mēs pārmetam savam partnerim, ka viņš nav tāds, kādu vēlamies.
Ja mēs neesam laimīgi, mēs mēdzam to padarīt par kāda cita vainu. Mēs reti apstājamies un atskatāmies uz cerībām, kas mums bija attiecībā uz laulību un savu dzīvesbiedru, kas liek mums būt precētiem un nožēlojamiem.
Mums ir jāatkāpjas no tā un jāskatās, kas ir nākamais labākais, ko mēs varam darīt, lai pārvarētu vilšanos un mācītos no kļūdām, lai glābtu mūsu grūtībās nonākušās attiecības.
Akcija:
