Galvenais ģimenes plānošanas ceļvedis: galvenie atbildētie jautājumi

Ģimenes plānošana

Šajā rakstā

'Tātad, kad jūs plānojat izveidot ģimeni?

Tas ir bieži sastopams jautājums, kas jaunam pārim vai jaunlaulātajiem tiks uzdots, kad viņi kādu laiku būs precējušies bez bērna.

Un patiešām tas ir svarīgs jautājums, kas jāņem vērā, ja plānojat iegūt bērnus, jo ģimenes radīšanas sekas neapšaubāmi ir tālejošas.

Vispiemērotākā ģimenes plānojuma definīcija ir kontrolēt jūsu bērnu skaitu, laiku un intervālus starp viņu dzimšanu, izmantojot kontracepcijas līdzekļus vai brīvprātīgu sterilizāciju.

Mūsdienās ir pieejamas daudzas iespējas, un var būt biedējoša iespēja izmēģināt un noteikt, kas jūsu konkrētajā situācijā varētu darboties vislabāk.

Vai varbūt jums ir šaubas un ģimenes plānošanas jautājumi par noteiktu metožu drošību vai par visu ģimenes plānošanas tēmu pēc laulībām.

Zināt pareizos jautājumus, kas jāuzdod par ģimenes plānošanu, vai jautājumus par ģimenes plānošanas metodēm, ir obligāti jābūt pāriem, kuri izklaidē ģimenes dibināšanas ideju. Labākie ģimenes plānošanas padomi ne tikai atbildēs uz jūsu jautājumiem, bet arī palīdzēs jums atrast jaunus.

Kā pāris, ja jūs meklējat palīdzību, mēģinot atrast atbildes uz noteiktiem ģimenes plānošanas jautājumiem, piemēram, kā notiek ģimenes plānošana? Kādi ir labākie ģimenes plānošanas padomi? Kādas ir labākās ģimenes plānošanas metodes? Kādiem vajadzētu būt jūsu ģimenes plānošanas galvenajiem apsvērumiem?

Šis raksts mēģinās dažas no šīm šaubām un bailēm likt mierā, apspriežot visbiežāk uzdotos ģimenes plānošanas jautājumus, kā arī dažus ne tik bieži uzdotos jautājumus par ģimenes plānošanu šādi:

  1. Kāpēc ģimenes plānošana ir svarīga?
  2. Kādas ir ģimenes plānošanas priekšrocības?
  3. Kādi ir ģimenes plānošanas trūkumi?
  4. Kādi ir dažādi ģimenes plānošanas veidi?
  5. Kādas ir tradicionālās ģimenes plānošanas metodes?
  6. Kā darbojas dabiska ģimenes plānošana ?
  7. Ko ietver sterilizācija?
  8. Cik efektīvi ir dažādi ģimenes plānošanas veidi?
  9. Kā mana veselība ietekmē izvēlēto ģimenes plānošanas metodi?
  10. Kādas ir perorālo kontracepcijas līdzekļu priekšrocības veselībai?
  11. Kādi faktori jāņem vērā, izvēloties kontracepcijas metodi?
  12. Ja man iestājas grūtniecība, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, vai tas kaitēs manam mazulim?
  13. Cik ilgs laiks būs grūtniecība pēc tam, kad pārtraucu lietot tableti vai injekciju?
  14. Kā mēs uzzināsim, kad būsim gatavi dibināt ģimeni?

Šie ģimenes plānošanas jautājumi noteikti varētu apmierināt lielāko daļu jūsu jautājumu un sagatavot jūs gaidāmajam.

1. Kāpēc ģimenes plānošana ir svarīga?

Katram seksuāli aktīvam pieaugušajam ir svarīgi apsvērt un pārrunāt ģimenes plānošanas vai dzimstības kontroles jautājumus. Tas nav paredzēts tikai novēršot nevēlamu grūtniecību , bet arī plānot vēlamo grūtniecību ieņemšanas laiku.

Tādā veidā jūs varat mēģināt plānot katru bērnu. Arī brāļu un māsu atstatums ir svarīgs, un to var regulēt, veicot atbilstošu plānošanu.

Aizgājušos laikmetos dzimstības kontroles iespējas bija ļoti ierobežotas, un pāri varēja sagaidīt, ka viņi turpinās ieņemt bērnus visu auglīgo gadu laikā, iespējams, līdz pat divpadsmit vai pat piecpadsmit grūtniecībām!

Tomēr tagad, kad šajā jomā ir bijuši tādi sasniegumi, ģimenes plānošanas nozīme ir tāda, ka tas dod pāriem iespēju īstenot savu atbildību un izvēli šajā nozīmīgajā dzīves jomā.

Ģimenes plānošanas nozīme

2. Kādas ir ģimenes plānošanas priekšrocības?

Rūpīgi plānojot savu ģimeni, ņemot vērā to, cik daudz bērnu jūs vēlētos un cik tālu viens no otra vēlaties, ir noteiktas priekšrocības. Pirmkārt, veselības ieguvumi ir gan mātei, gan bērnam.

Ja bērnu atstarpes ir vismaz divi vai vairāk gadi, tas dod mātes ķermenim laiku atjaunoties pirms citas grūtniecības iestāšanās, un viņa labāk spēj rūpēties par katru bērnu pirmajos mēnešos.

Otrkārt, ir ekonomiski ieguvumi, ja jūs varat plānot, ka jums būs tikai tik daudz bērnu, cik jūs zināt, ka varēsiet pienācīgi apgādāt.

Treškārt, izmantojot gudru ģimenes plānošanu, jūs varat iegūt savus bērnus, kamēr esat vēl divdesmit vai trīsdesmit gadu sākumā, tādējādi samazinot veselības riskus, kas saistīti ar grūtniecību pēc trīsdesmit piecu gadu vecuma.

3. Kādi ir ģimenes plānošanas trūkumi?

Daži no galvenajiem ģimenes plānošanas jautājumiem ir saistīti ar ģimenes plānošanas trūkumiem. Atkarībā no tā, kādu ģimenes plānošanas metodi izmantojat, var būt daži trūkumi, kas jāņem vērā, ja runa ir par tā sauktajām blakusparādībām.

Tas jo īpaši attiecas uz hormonālo dzimstības kontroli, piemēram, kontracepcijas tabletes vai injekcijas, implantus, plāksterus vai maksts gredzenus. Lai gan daudzas sievietes šīs metodes izmanto ar prieku, vispār neradot nelabvēlīgu ietekmi, dažām sievietēm var būt dažas ievērojamas komplikācijas vai nevēlamas reakcijas.

Visizplatītākais no tiem var būt svara pieaugums, reibonis, slikta dūša un galvassāpes. Nopietnākos gadījumos, kas notiek reti, var būt insults, asins recekļi vai ārpusdzemdes grūtniecība.

Pēc tam, kad esat to izlasījis, jūs domājat, ka labākais risinājums ir dabiskā ģimenes plānošanas metode (par to vēlāk). Ir taisnība, ka šī metode nerada blakusparādības, taču ņemiet vērā, ka tā ir tikai aptuveni 75% efektīva, tāpēc jums būtu vismaz 25% iespējamība “neplānotai” grūtniecībai.

4. Kādi ir dažādi ģimenes plānošanas veidi?

Ir pieejamas dažādas ģimenes plānošanas iespējas. Tos var iedalīt šādās kategorijās:

Ģimenes plānošanas veidi

  • Barjeras metodes: Kā norāda nosaukums, šī metode būtībā ietver barjeras izveidošanu, lai spermatozoīdi netiktu sasniegti olšūnā. To var izdarīt, izmantojot vīriešu vai sieviešu prezervatīvus, spermicīdas vielas, diafragmas, dzemdes kakla vāciņus vai sūkļus.
  • Hormonālās metodes: Hormonālā dzimstības kontrole ietver perorālo kontracepcijas līdzekļu (tablešu) vai injekciju, kā arī maksts gredzenu un plāksteru lietošanu. Tie var ietvert divus hormonus, proti, estrogēnu un progestīnu, vai tikai progestīnu.
  • Intrauterīnās ierīces: Tos parasti sauc par IUD. Šī metode ietver dzimstības kontroles ierīces ievietošanu sievietes dzemdē. Viena no iespējām ir Copper T (ParaGard), kas nesatur hormonus un var ilgt desmit gadus vai ilgāk. Vēl viena iespēja ir SDG-IUS (Mirena), kas atbrīvo sintētisko sieviešu hormonu un ilgst līdz pieciem gadiem.
  • Dabiskas metodes: Šo metodi dažkārt sauc par ritma metodi, un tā nozīmē, ka sieviete rūpīgi ņem vērā un pārrauga menstruālo ciklu un atturas no dzimumakta mēneša dienās, kad viņa, visticamāk, varētu ieņemt bērnu.
  • Pastāvīgās metodes: Ja jums šķiet, ka jūsu ģimene ir pilnīga un vēlaties pastāvīgu iespēju novērst turpmāku grūtniecību, iespējams, jums būs jāapsver iespēja veikt sterilizācijas operāciju. Sievietēm tas nozīmētu olvadu saiti, vīriešiem - vazektomiju.

5. Kādas ir tradicionālās ģimenes plānošanas metodes?

Tagad jums var būt jautājums, ko viņi uz zemes darīja senos laikos, pirms tika atklātas visas šīs modernās metodes? Protams, ģimenes plānošana ir mūžsenas rūpes, un mūsu senčiem un mātēm noteikti ir jābūt savām idejām un metodēm.

Līdz 1873. gadam prezervatīvi un diafragmas bija pieejami, bet pirms tam galvenās ģimenes plānošanas metodes bija:

  • atturēšanās
  • izņemšana (coitus interruptus) vai
  • zīdaiņu slepkavība (bērnu nogalināšana piedzimstot)

Mēģinājumi un neveiksmīgi aborti bija arī izplatīti un nopietni apdraudēja mātes veselību.

Ilgstoša zīdīšana dažos gadījumos bija metode, ar kuru māte spēja novērst vai apturēt grūtniecības iestāšanos, kamēr viņa vēl zīdīja.

Dabiskā metode, kas pazīstama arī kā kalendāra metode vai ritma metode, būtu bijis visplašāk izmantotais tradicionālais ģimenes plānošanas mēģinājums.

6. Kā darbojas dabiska ģimenes plānošana?

Kaut arī agrāk tika izmantota dabiska ģimenes plānošana, šajās dienās ar visiem veiktajiem pētījumiem mūsu rīcībā ir daudz vairāk zināšanu un tehnoloģiju, lai padarītu šo dzīvotspējīgāku un efektīvāku metodi nekā tā bija mūsu priekšgājējiem.

Dabiskā ģimenes plānošana (NFP) attiecas uz jebkuru kontracepcijas metodi, kurā grūtniecība tiek novērsta, ja nav dzimumakta konkrētās dienās, kad sieviete ir auglīga un visticamāk, ka viņa ieņem bērnu.

Tiek veikts rūpīgs sievietes menstruāciju un ovulācijas modeļu pētījums, lai noteiktu, kad viņa var vai nevar palikt stāvoklī. Lai gan to var izdarīt mājās, vislabāk ir lūgt ārsta vai klīnicista palīdzību.

Ģimenes dabiskās plānošanas metodei ir sešas variācijas:

  • Simptotermisks: Šī metode prasa, lai sieviete katru rītu mēra bazālo temperatūru, izmantojot īpašu termometru, ko sauc par bazālo termometru, kas ir ļoti precīzs, līdz dažām simtdaļām grāda.

Neliels temperatūras paaugstinājums norāda uz auglīgā perioda beigām, kā arī citām ķermeņa funkcijām, kas rūpīgi jāievēro, piemēram, dzemdes kakla stāvokli, gļotu konsistenci un noskaņojumu.

  • Kalendāra ritms: Šī ir tradicionālākā metode un vislabāk darbojas ar sievietēm, kurām ir ļoti regulāri menstruālie cikli. Tas ir balstīts uz pieņēmumiem, ka ovulācija notiek četrpadsmit dienas pirms menstruācijas sākuma, ka ovulētā olšūna var dzīvot līdz divdesmit četrām stundām un sperma var dzīvot līdz trim dienām.

Izmantojot šos trīs pieņēmumus, var saskaitīt četrpadsmit dienas no menstruācijas pirmās dienas, lai noteiktu, kad nākamajai ovulācijai jānotiek, un pēc tam izvairīties no dzimumakta ap šo laiku.

  • Standarta dienu metode: Standarta dienu metode (SDM) ir līdzīga kalendāra ritma metodei, jo tā ietver cikla dienu skaitīšanu un vislabāk darbojas tiem, kuriem ir ļoti regulārs cikls no 26 līdz 32 dienām.

Tiek izmantots krāsu kodētu krellīšu (CycleBeads) gredzens, ar dažādām krāsām, kas norāda auglīgās un neauglīgās dienas.

  • Ovulācija-gļotas: Izmantojot šo metodi, sievietei ir jāievēro un jāreģistrē savas dabiskās auglības pazīmes, kā norāda dažāda veida gļotas, ko izdala dzemdes kakls.

Izmantojot praksi un sertificēta dabiskā ģimenes plānošanas instruktora palīdzību, sieviete drīz var iemācīties atpazīt savas auglīgākās dienas, kad jāizvairās no dzimumakta, ja viņa nevēlas iestāties grūtniecība.

  • Auglības datori: Auglības dators vai auglības monitors ir maza rokas ierīce, ko var izmantot, lai prognozētu sievietes auglību. Ir dažādi ierīču veidi; daži, kas mēra bazālo temperatūru, un citi, kas mēra urīnā esošos hormonus.

Pēc tam ierīce norādīs, vai šajā konkrētajā dienā varētu iestāties grūtniecība.

  • Zīdīšanas amenorejas metode: Šī metode, saukta arī par LAM, ir zīdīšana, lai novērstu grūtniecību. Iemesls tam ir tāds, ka, kamēr māte baro bērnu ar krūti, viņas ķermenī rodas hormoni, kas nomāc ovulāciju, īslaicīgi radot reproduktīvās sistēmas neaktivitāti.

Tas jo īpaši attiecas uz pirmajiem sešiem mēnešiem pēc bērna piedzimšanas, ja māte pilnībā baro bērnu ar krūti un nedod bērnam neko citu, izņemot mātes pienu.

7. Ko nozīmē sterilizācija?

Varbūt jums jau ir viens vai divi bērni, un jūs jūtaties, ka jūsu ģimene ir pilnīga. Iespējams, esat lietojis vienu vai otru kontracepcijas metode , un tagad jūs apsverat pastāvīgāku ģimenes plānošanas risinājumu.

Būtībā ir divas iespējas, viena vīriešiem un otra sievietēm, kas saistītas ar nelielu operāciju un izraisīs pastāvīgu sterilizāciju.

  • Olvadu kanāli: Sievietēm šāda veida operācija ir saistīta ar dzemdei piestiprināto olvadu sagriešanu, apgriešanu vai cauterizāciju. Tas ir 99% efektīvs un neaptur sievietes menstruālo ciklu.
  • Vazektomija: Vīriešiem vazektomija nozīmē, ka katra sēklinieka vas deferens (vai caurules) tiek sagrieztas un aizzīmogotas, tādējādi novēršot spermas sajaukšanos ar spermu, kas tiek izšļakstīta. Tas tiek uzskatīts par 99% efektīvu un nekādā veidā neietekmē vīrieša seksualitāti.

8. Cik efektīvi ir dažādi ģimenes plānošanas veidi?

Dažādiem ģimenes plānošanas veidiem būtu atšķirīgi efektivitātes rādītāji, no kuriem daži būtu uzticamāki un efektīvāki nekā citi. Līdztekus faktiskajai izmantotajai metodei lietotāja efektivitātei ir arī būtiska nozīme.

Ja to konsekventi un pareizi lieto, var sagaidīt labāku rezultātu. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem un statistiku šāda veida vispārēja ģimenes plānošanas efektivitāte ir šāda:

  • Ķirurģiskā sterilizācija: 99% efektīva
  • Hormonālie implanti, spirāle un hormonālās injekcijas: 97% efektīva
  • Tabletes un gredzens: 92% efektīva
  • Prezervatīvi, diafragmas, sūkļi: no 68% līdz 85% efektīvi
  • Dabiska ģimenes plānošana: 75% efektīva

9. Kā mana veselība ietekmē izvēlēto ģimenes plānošanas metodi?

Vēl viens faktors, kas var ietekmēt izvēlētās ģimenes plānošanas metodes efektivitāti, ir jūsu veselības stāvoklis tajā laikā. Piemēram, ja lietojat kontracepcijas tabletes un jums jālieto antibiotikas, ir svarīgi, lai ārsts zinātu, ka lietojat tableti.

Noteikti antibiotiku veidi var novērst tablešu pareizu darbību. Vislabāk ir lietot citus pretapaugļošanās pasākumus (piemēram, prezervatīvus), lietojot antibiotikas un nedēļu pēc kursa pabeigšanas.

Ja esat smēķētājs un lietojat kontracepcijas tabletes, jums var būt paaugstināts asins recekļu veidošanās risks.

10. Kādas ir perorālo kontracepcijas līdzekļu priekšrocības veselībai?

Efektīvi lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus (ti, tabletes), faktiski var būt labvēlīga ietekme uz jūsu veselību. Noteikti kontracepcijas tablešu veidi var palīdzēt notīrīt pūtītes, kā arī regulēt menstruāciju.

Sievietēm, kuras cietušas no smagiem un sāpīgiem periodiem, tabletes var būt absolūta svētība, jo periodi tagad kļūst vieglāki, bez gandrīz nekādiem krampjiem vai citiem pirmsmenstruācijas simptomiem. Saskaņā ar dažiem pētījumiem regulāra perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana var samazināt olnīcu cistu risku.

11. Kādi faktori jāņem vērā, izvēloties kontracepcijas metodi?

Iespējams, ka pirmais faktors, kas jums jāņem vērā, izlemjot, kāda veida kontracepcijas metode ir jūsu dzīvesveids. Ja jums ir ārkārtīgi aktīvs vai nepastāvīgs dzīvesveids, iespējams, nevēlaties, lai jūs katru dienu lietotu tabletes noteiktā un regulārā laikā.

Tāpat dabiskā metode, kā uzmanīgi novērot ķermeņa pazīmes un regulāri uzņemt temperatūru, var kļūt pārāk apgrūtinoša, lai uzturētu to aizņemtā dzīvesveidā. Padomājiet, cik svarīgi jums ir tas, vai Jums ir vai nav plānota grūtniecība.

Pirms ģimenes dibināšanas izpētiet iespējamās blakusparādības un cik ilgi vēlaties lietot kontracepcijas līdzekļus. Var tikt ņemtas vērā arī finansiālās izmaksas un tas, vai jūsu veselības apdrošināšana segtu ārsta iecelšanu.

12. Ja man iestājas grūtniecība, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, vai tas kaitēs manam mazulim?

Ja lietojat hormonālo kontracepcijas līdzekli, piemēram, tableti, jums var būt jautājums, kas notiktu, ja grūtniecība iestātos, neskatoties uz piesardzības pasākumiem.

Tabletes, kā arī plāksteris un maksts gredzens bērnam nekaitētu, ja vien pārtraucat lietot, tiklīdz tiek atklāta grūtniecība.

Ja jūs lietojat kontracepcijas trīs mēnešus ilgu injekciju, piemēram, Depo-Provera, un pēc viena vai diviem mēnešiem pēc injekcijas esat grūtniece, bērnam var būt zināmas sekas.

Tie var ietvert mazu dzimšanas svaru un citas veselības problēmas. Pirms šīs injekcijas ir svarīgi veikt grūtniecības testu, lai apstiprinātu, ka neesat stāvoklī.

Ģimenes plānošanas metode

13. Cik ilgs laiks būs grūtniecība pēc tablešu vai injekciju lietošanas pārtraukšanas?

Kad izlemjat pārtraukt tablešu lietošanu, vispirms jāpabeidz cikls, kuru pašlaik lietojat. Var paiet viens līdz trīs mēneši, līdz jūsu ķermenis atsāk savu hormonālo ciklu un sāk normāli ovulēt un menstruēt.

Jūs varat lūgt savam ārstam vai klīnicistam pirms grūtniecības pārbaudi un pirmsdzemdību vitamīnu kursu.

Ja esat veicis trīs mēnešu kontracepcijas injekciju (Depo-Provera), tas var palikt jūsu sistēmā no 6 līdz 18 mēnešiem pēc pēdējās šāviena. Tas var nozīmēt, ka jums ir neregulāra ovulācija un menstruācijas, bet tomēr var būt iespējams iedomāties šajā laikā.

Ja vēlaties grūtniecību nākamā gada laikā, apsveriet iespēju pārtraukt injekciju un tikmēr izmantot īsāku dzimstības kontroles metodi, piemēram, tableti, diafragmu, prezervatīvus vai spermicīdus.

14. Kā mēs uzzināsim, kad būsim gatavi dibināt ģimeni?

Atgriežoties pie jautājuma, ar kuru sākām: “Tad kad jūs plānojat izveidot ģimeni?

Tas, iespējams, nav vienkāršs jautājums, uz kuru jāatbild, atkarībā no jūsu apstākļiem un domām un jūtām. Kā jauns (vai ne tik jauns) precēts pāris jūs, iespējams, jūtat visu veidu spiedienu no pretrunīgiem virzieniem:

  • Varbūt topošie vecvecāki dod ne tik smalkus mājienus par ilgām pēc mazbērna.
  • Varbūt jūsu karjerai klājas tik labi, ka jūs vienkārši nevarat iedomāties, kā atvaļināties ģimenei.
  • Un tad, protams, tiek atzīmēts bioloģiskais pulkstenis, kas jums atgādina, ka jūs nekļūstat jaunāks.

Un kā ar saistītajām izmaksām?

Pirms pieņemat nozīmīgu lēmumu dibināt ģimeni, jums jānosver visi šie faktori un vēl vairāk.

Izmantojot šos ģimenes plānošanas jautājumus, uzdodiet sev jautājumu, vai gan jūs, gan jūsu laulātais esat gatavs pilna laika saistībām, kuras bērns prasa un ir pelnījis ne tikai fiziski un finansiāli, bet arī emocionāli un garīgi.

Vai esat domājis par to, vai kādā no jūsu ģimenēm ir dvīņi, un jūs varētu nonākt ar diviem mazuļiem, nevis vienu?

Ja jūsu ģimenē ir kāds ģenētisks stāvoklis, kas var tikt nodots tālāk, jums vajadzētu saņemt profesionālu padomu par iespējamām sekām, ja jūs izveidojat ģimeni.

Pat tad, kad esat izlēmis, ka “tagad ir īstais laiks” un esat gan satraukti, gan alkst virzīties uz priekšu, paturiet prātā, ka var būt nepieciešams ilgāks laiks, nekā gaidījāt grūtniecību. Esiet pacietīgs un esiet gatavs tālsatiksmes braucieniem.

Izlasiet visu iespējamo un iegūstiet pēc iespējas sagatavotākas zināšanas un informāciju.

Tad kādu dienu, kad un ja jums šķiet, ka rokās turat dārgu mazu dzīves saišķi, izbaudiet katru tās minūti un atcerieties būt pateicīgi un izbaudīt milzīgo vecāku privilēģiju.

Vienmēr ir laba prakse turpināt pārskatīt šādus ģimenes plānošanas jautājumus, lai nepalaistu garām neko svarīgu.

Akcija: