Dzimums bez laulības, kas izraisa depresiju? Lūk, ko darīt

Dzimums bez laulības, kas izraisa depresiju

Šajā rakstā

Pirmās pāris reizes jūs to izdomājat līdz nogurumam vai partnera pašsajūtai vai stresam. Bet naktīm ritot un jūs un jūsu partneris guļat gultas pretējās pusēs, jūs sākat saprast, ka esat laulībā bez dzimuma.

Kas ir bez dzimuma laulība?

Ko nozīmē būt laulībā bez dzimuma?

Tas nenozīmē, ka jums un jūsu partnerim nav dzimumakta. Jūs varētu nodarboties ar seksu dažas reizes gadā, un jūs joprojām klasificējat kā tādu, kam ir seksuālas attiecības. Kādā Newsweek pētījumā lēsts, ka 20% pāru dzīvo bez seksuāla rakstura tuvība laulībā.

Bezdzimuma laulība var izraisīt depresiju, seksuālu vilšanos un burvestību katastrofu jūsu attiecību nākotnei. Pirms mēs sāksim tos detalizēti izprast, apskatīsim šāda stāvokļa cēloņus.

Kāpēc notiek laulības bez dzimuma?

Ir daudz iemeslu, kāpēc laulība var kļūt bez dzimuma. Dažas problēmas ir novēršamas, bet citas ir nedaudz grūtāk panesamas.

  • Ilgtermiņa attiecību nevēlēšanās: Ar dažiem pāriem ilgtermiņa attiecības var padarīt seksu ne tik aizraujošu. Dzīšanās nav aizraujoša, jo tā vienmēr ir pieejama jums.

Jūs esat kļuvis pārāk ērti viens ar otru, padarot seksu šķiet 'garlaicīgu' un atkārtojošu. Apkarojiet to ar saglabājot savu seksuālo dzīvi svaigu un aizraujošu , izmantojot rotaļlietas, ikmēneša seksa kastes un jaunas metodes kopā ar partneri

  • Krāpšanās: Ja Jums ir krāpšanās ar savu partneri vai otrādi, sekss mājās nešķiet ne tik aizraujošs.
  • Iepriekšējās neuzticības: Pagātnes neizlēmība var mudināt jūsu partneri ieturēt seksu laulībā un mazāk sliecas fiziski jums atvērties.
  • Zems testosterons: Vīriešiem ar zemu testosterona līmeni ir zemāka dzimumtieksme nekā citi vīrieši. To var veicināt stress un trauksme, kā arī vecums. Ārsti šajā jautājumā varēs sniegt dažādus risinājumus.
  • Trauma: Kad kāds pārdzīvo tādu traumu kā smaga slimība, autoavārija, vardarbīgs uzbrukums vai izvarošana, viņam var rasties tuvības problēmas. Trauma var likt viņiem vilcināties ar seksu vai nonākt neaizsargātā situācijā. Uzticams partneris un trauma konsultēšana būs izdevīgi.

Cik svarīgs attiecībās ir sekss

Pats par sevi saprotams sekss ir svarīgs attiecībās . Intimitātes trūkums laulībā padara jūs seksuāli neapmierinātu un izraisa depresiju laulībā, un pārsteidzoši, ka viss nav saistīts ar orgasmu. Šeit ir daži iemesli, kāpēc pieķeršanās trūkums var sabojāt jūsu attiecības.

  • Līmēšana: Dzimumakta laikā smadzenes izdala oksitocīnu, ko bieži dēvē par “mīlas narkotiku” vai “glāsta hormonu”. Tas atrodas smadzeņu atalgojuma centrā. Tas pastiprina uzticēšanos un rada saikni starp pāriem seksa laikā.
  • Prieks: Sekss ir lieta, ko darāt tikai ar savu laulāto. Tas ir prieks, ko dala jūs abi, kas jūtas labi gan garīgi, gan fiziski. Dzimuma trūkums attiecībās nozīmē, ka jūs atņemat sev kopīgu pieredzi, kas savukārt ietekmē jūsu attiecības.
  • Jūtaties vēlama: Sekss tiek apstiprināts abiem iesaistītajiem partneriem. Tas ļauj viņiem zināt, ka viņus vēlas, iekāro un paaugstina pašcieņu.

Ir zināms, ka dzimums arī samazina stresu un trauksmi, uzlabo miegu un samazina iespējamo veselības problēmu, piemēram, prostatas vēža, risku. Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc sekss ir svarīgs attiecībās. Tādējādi tā trūkums var izraisīt depresiju un saiknes trūkumu ar partneri.

Kāpēc sekss ir svarīgs attiecībās

Depresijas pazīmes

Laulība var būt naids, ja laulībā starp partneriem nav tuvības. Dzīve bezdzimuma laulībā vai bez fiziska kontakta un mīlestības, kas saistīta ar seksu, nomierināšana var kaitēt laulībai.

Ja justies nevēlamam no laulātā vai tikt galā ar laulībām bez dzimuma, var rasties spēcīga depresija. Šo depresiju parasti raksturo tādi simptomi kā:

  • Uzbudināmība
  • Bezmiegs vai pārgulēšana
  • Smags svara kritums vai pieaugums
  • Samazināta ēstgriba
  • Nemiers
  • Stress un trauksme
  • Panikas lēkmes
  • Nejutīgums

TO bezdzimuma laulība depresijas izraisīšana var arī radīt vēlmi veidot attiecības. Mīlestības un vēlmes trūkums noved pie nedrošības, kuru varat mēģināt aizpildīt ar citu personu. Tas ir ārkārtīgi kaitīgi jūsu laulībai.

Ko darīt, ja laulība ir bez dzimuma?

Ja jūs esat attiecībās bez seksa un esat nomākts, jums nepieciešama palīdzība. Depresija var būt novājinoša slimība, kas var liegt dzīvot savu dzīvi un laimīga laulība . Šeit ir daži pozitīvi soļi, ko varat veikt, lai samazinātu dzimuma trūkumu attiecībās un sakārtotu laulību.

Esiet godīgs pret partneri

Ja seksa uzsākšana ar partneri nedarbojas, jums ir jābūt godīgai sarunai ar savu laulāto biedru. Neveicot vainu , pajautājiet viņiem, vai kaut ko varat darīt, lai viņus satrauktu par seksu.

Izdomājiet, kāpēc tas notika

Sašaurināšanās, kad pārtraucāt būt intīms ar partneri, var palīdzēt precīzi noteikt, kāpēc tas sākās. Stress no jauna darba? Negodīgums attiecībās? Jauna bērna piedzimšana? Menopauze?

Dodieties no turienes, lai saprastu, kā atgriezties pareizajā sliedē.

Iet uz pāru konsultācijām

Laulības konsultēšana var palīdzēt jums identificēt visas pamatā esošās problēmas, kas traucē jums dzimumakta laikā vai būt citādi fiziski intīmai.

Jūsu konsultants var arī klausīties, neieņemot nostāju, un ļaut jums paust jebkādas sūdzības, kas jums varētu būt par jūsu laulību.

Izmēģiniet personīgo terapiju

Ja jums nav pietiekami ērti uzaicināt savu biedru nākt līdzi vai arī neesat gatavs uzrunāt tēmu, jūs joprojām varat atrast personisku terapija noderīgi.

Šī būs lieliska iespēja jums izteikt savas domas, nomāktību un izstrādāt plānu pārējai dzīvei.

Apmeklējiet ārstu

Ja depresija pārņem dzīvi tik lielā mērā, ka jums ir domas par pašnāvību vai jūs nevarat veikt ikdienas uzdevumus, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts. Viņi varēs jums palīdzēt un izrakstīt zāles, kas jums varētu būt nepieciešamas, lai tiktu galā ar jūsu stāvokli.

Dodieties uz šķiršanos, ja viss pārējais neizdodas

Ja jūsu palīgs nevēlas strādāt pie jūsu problēmas, pat pēc tam, kad ir atzinis, ka tas jums izraisa depresiju un skumjas, jūs varētu apsvērt izmēģinājumu atdalīšana .

Tas dos jums katram iespēju veidot seksuālu spriedzi un vēlmi, vienlaikus veltot laiku, lai novērtētu, ko jūs patiešām vēlaties no savas laulības un vai jūs sadarbosities vai nē.

Apskatiet šo interesanto videoklipu, kurā pāris apspriež savu bezdzimuma laulību ar bijušo psihologu Dr Phil.

Vai bezdzimuma laulība var izdzīvot? Ir grūti atrasties bezdzimuma laulībā, kas izraisa depresiju, taču tas nenozīmē, ka jūsu laulība ir beigusies. Izmantojiet mierīgu, atklātu runu, lai sazinātos ar partneri par savām problēmām un tiecieties uzlabot savu mīlas dzīvi un atrast veidus, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi.

Akcija: