Vienīgi glābt savu laulību: vai tas ir iespējams?

Laulība dažkārt var būt izaicinoša, un, lai laulība būtu stipra un veselīga, ir vajadzīgs daudz darba un enerģijas. Daudzi laulātie vienā vai otrā brīdī ir domājuši, vai viņu laulību var glābt. Ir daudz pāru, kuri konsultēšanā iesaistās, domājot tieši par šo jautājumu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir komunikācijas pārtraukums, nozīmīgs dzīves notikums, bērna piedzimšana vai partnera klaiņojošā acs, ir daudz notikumu, kas var izaicināt un tieši satricināt savienības pamatu.

Ja jūs tur sēžat, domājat par savu laulību un domājat, vai varat to patstāvīgi saglabāt, šis raksts var palīdzēt.

Vai tas tiešām ir iespējams?

Vai viens partneris var pats glābt laulību? Ja viens partneris strādātu pietiekami smagi, vai ar to varētu pietikt abiem laulībā esošajiem cilvēkiem? Es nešaubos, ka dažiem cilvēkiem ir šī fantāzija, bet es neticu, ka tas ir iespējams. Esmu redzējis, kā partneri mēģina šo varoņdarbu bez rezultātiem.

Ieteicams - saglabājiet manu laulības kursu

Kāpēc nav iespējams patstāvīgi glābt savu laulību?

Nu, atbilde slēpjas laulības būtībā. Laulība ir partnerība, komanda. Komandas darbam ir nepieciešama komunikācija, lai gūtu panākumus, un komunikācija ir divvirzienu ceļš. Protams, katrs partneris var darīt pats savu darbu, lai glābtu savu laulību, taču galu galā tas prasa katra partnera centienu apvienošanu.

Strādājot ar pāriem, es viņiem agri mācu, ka vienīgais, ko viņi kaut kā kontrolē, ir viņu pašu uzskati, jūtas un uzvedība. Lielākā daļa laulības traucējumu izriet no nereālām prasībām un stingri uzskatītiem uzskatiem, kas lielākoties ir neproduktīvi un nedarbojas. Pat tad, ja jūsu partnera uzvedība nedarbojas, jūs joprojām varat pastāvēt neracionāli uzskatos par viņu uzvedību, piemēram, “Viņiem to nevajadzēja darīt” un “Tā kā viņi to darīja, PĀRliecinās, ka viņi par mani nerūp”.

Lasīt vairāk: 6 soļu ceļvedis: Kā salabot un saglabāt salauztu laulību

Konsekvences labad, ja viena persona nevar glābt laulību, ir jābūt tieši otrādi, viena persona nevar sabojāt laulību

Tagad daži no jums, to lasot, var sev sacīt: “Kā ir, ja laulātais jūs krāpj?”. Viens partneris noteikti var kaut ko darīt, lai ietekmētu attiecības, piemēram, krāpšanos. Bet ir daudz laulību, kas ir izglābtas un pat uzlabotas pēc tam, kad laulātais krāpj.

Kad viens partneris krāpjas, otrajam partnerim var būt dažādas pārliecības, kas virza viņu pašsajūtu un situāciju. Ja partnerim ir pārliecība “Laulātajiem nevajadzētu krāpties, un, ja viņi to dara, viņiem NAV LABI”, visticamāk, parādīsies depresijas, neveselīgas dusmas un sāpju izjūta. Ja rodas šīs neveselīgās negatīvās emocijas, noteikti notiek neveselīga uzvedība, un laulības izdzīvošanas varbūtība ir maza.

Tomēr, ja partnerim ir pārliecība, ka “GRIBU, ka mans dzīvesbiedrs nav krāpis, bet viņi to izdarīja, tas nenozīmē, ka viņi nav labi, tas nozīmē tikai to, ka viņi rīkojās slikti”. Šī ticība, visticamāk, radīs veselīgas negatīvas sajūtas, piemēram, skumjas, veselīgas dusmas un bēdas. Šīs veselīgās negatīvās izjūtas novedīs pie produktīvām darbībām, piemēram, terapijas meklējumiem, piedošanas un patiesībā attiecību glābšanas.

Tagad pieņemsim, ka kāds uzskata, ka viņiem vajadzētu patstāvīgi glābt laulību. Ja šis pieprasījums netiks izpildīts, visticamāk, būs daudz disfunkcionālu atvasinājumu. Šādi atvasinājumi var izklausīties kā “tā visa ir mana vaina”, “es neesmu labs, jo nevarēju glābt attiecības”, “es nekad neatradīšu citu partneri”, “man lemts palikt vienam”. Ja kāds to uzskata, viņi, iespējams, jutīsies disfunkcionāli nomākti, rūgti dusmīgi vai ļoti vainīgi. Ja kāds jūtas šādi, VISS, visticamāk, nenonāks jaunās attiecībās, un MAZāk riskēs ar ievainojamību, kas pastiprinās viņu nederīgo domāšanu.

Atgriežoties pie sākotnējā jautājuma:

'Vai ir iespējams glābt savu laulību vienatnē?', Es stingri turētos pie pārliecības, ka tas nav iespējams

Tomēr ir iespējams saglabāt savu pārliecību par savu laulību.

Jūs nevarat kontrolēt to, ko dara vai nedara jūsu partneris, bet jūs varat kontrolēt to, ko jūs sev sakāt par to, ko jūsu partneris dara vai nedara. Ja jums ir noderīga un produktīva pārliecība par jūsu laulību, jūs darāt savu daļu attiecībās un tas dod laulībai vislabākās iespējas izdzīvot.

Akcija: