Izpratne par nemierīgo attiecību slazdu

Ir daudz dažādu nefunkcionālu attiecību veidu. Līdzatkarīgos attiecību veidos kopīgs uzvedības modelis, ko var atrast, ir slazds, kas izvairās no trauksmes. Sherry Gaba savā grāmatā pilnībā izskaidro šo modeli, Laulību un attiecību junkurs , un, tiklīdz jūs zināt slazdu, to ir viegli redzēt.

Dinamika

Nemierīgo-izvairīgo lamatas dinamika ir kā stumšanas un vilkšanas mehānisms. Tie ir abi piestiprināšanas stili, un tie atrodas viens otram pretējos spektra galos.

Satrauktais attiecību partneris pāriet otrā cilvēkā. Viņi ir partneris, kuram ir vajadzīga uzmanība, ir vajadzīga tuvība un kas jūt, ka tikai ar emocionālu un fizisku tuvumu šis cilvēks jūtas apmierināts un apmierināts attiecībās.

Izvairītājs, kā norāda nosaukums, vēlas attālināties, kad viņš vai viņa jūtas apdraudēts, jo attiecībās ir pārpildīts vai spiests. Tas ir draudi, un šiem cilvēkiem bieži šķiet, ka satrauktais cilvēks viņus pārņem, pārslogo un patērē.

Viņiem šķiet, ka viņi ir zaudējuši savu pašsajūtu, autonomiju un savu individuālo identitāti, kad noraizējies partneris cenšas tuvināties.

Raksts

Pazīmes, kuras varat meklēt, lai noskaidrotu, vai esat nokļuvis slazdā, kas izvairās no nemiera, ir šādas:

• Strīdi par neko – ja noraizējies partneris nevar iegūt vēlamo mīlestību un tuvību vai jūt, ka izvairījies attālinās, viņš cīnās, lai iegūtu kāroto uzmanību.
• Nav risinājumu – ne tikai ir daudz lielu strīdu par sīkumiem, bet arī nekad nav nekādu risinājumu. Īstās problēmas risināšana, attiecības un sajūta, ka esat satriekts, nav izvairītāja dabā. Viņi nevēlas iesaistīties problēmas risināšanā, jo problēma viņu acīs ir otra persona.
• Vairāk laika vienatnē – izvairītājs bieži vien rada kautiņus, lai tikai varētu izstumties tālāk. Satrauktajam partnerim kļūstot emocionālākam un aizrautīgākam attiecībā uz attiecību sakārtošanu, izvairītājs kļūst mazāk iesaistīts un attālinās, līdz var aiziet un atrast autonomiju, pēc kuras alkst.
• Nožēla – pēc verbālā uzliesmojuma un izvairīgajām aiziešanām satrauktais, kurš, iespējams, ir teicis nežēlīgus un aizvainojošus vārdus, uzreiz izjūt partnera zaudējumu un sāk domāt par visiem iemesliem, kāpēc viņiem vajadzētu palikt kopā. Tajā pašā laikā izvairītājs koncentrējas uz tiem negatīvajiem, kas pastiprina sajūtu, ka ir nepieciešams būt prom no otras personas.

Kādā brīdī, kas var aizņemt stundas vai dienas vai pat daudz ilgāk, notiek samierināšanās. Tomēr izvairītājs jau ir nedaudz attālināts, kas ātri iedarbina nemierīgo partneri atkārtot ciklu, tādējādi radot trauksmainā-izvairītā slazdu.

Laika gaitā cikls kļūst garāks, un saskaņošanas kopējais ilgums kļūst īsāks.

Interesanti, ka JA Simpsona un citu 2009. gada publikācijā Psychological Science pētījums atklāja, ka abiem šiem pieķeršanās veidiem ir ļoti atšķirīgi veidi, kā atcerēties konfliktu, un abi veidi labvēlīgāk atceras savu uzvedību pēc konflikta, pamatojoties uz to, kas viņiem bija nepieciešams attiecībās.

Akcija: