Atrisiniet konfliktu laulībā, pārvēršot kritiku vēlēšanās

Šajā rakstā

• Var izvairīties no vairākiem jautājumiem un konfliktiem
• Ja cilvēks kļūst aizsargājošs, tas pasliktinās situāciju
• Mēģiniet pārvērst visas sūdzības, kas jums varētu būt, par vēlmēm
• Cilvēkiem ir ļoti grūti runāt par savām izjūtām
• Ir grūti koncentrēties uz vēlmēm, kas slēpjas aiz mūsu kritikas

Strīdoties mēs bieži sakām daudzas lietas, kuras mēs nedomājam pateikt savai labākajai pusei. Cilvēka iedzimta būtība ir cīnīties par lietām, nevis atrisināt lietas bez konfliktiem.

Vai arī tā šķiet, ja mēs paskatāmies sev apkārt. Bet tas ir kaut kas, no kā mēs negūstam labumu; drīzāk cīņa nav mūsu interesēs.

Tas, kā mēs sakām lietas un kā mēs izsakām savas vēlmes, ir galvenais, lai apturētu jebkuru konfliktu. Mēs tikai varējām pārfrāzēt savus vārdus un likt pārvērst savas prasības vēlmēs ļoti smalki.

Var izvairīties no vairākiem jautājumiem un konfliktiem

Ja jūsu partneris ir noskumis, tā vietā, lai vienkārši norādītu, ka viņam jāpārtrauc skumt, veltiet mirkli un apsēdieties blakus. Pajautājiet viņiem maigi par to, kas viņus traucē.

Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz uzmanības no sava partnera, nenorādiet to vienkārši tādā veidā, jo jūsu partneris var iegūt aizsardzību. Drīzāk formulējiet savu jautājumu par kaut ko tādu, kas varētu apliecināt, ka vēlaties pavadīt vairāk laika ar viņiem utt.

Ja pozitīvi neizteiksi savas vajadzības un vēlmes, šķitīs, ka esi kritisks.

Ja cilvēks kļūst aizsargājošs, tas pasliktinās situāciju

Cilvēka iedzimtā reakcija ir kļūt aizsargājošai, kad viņi nonāk kritikas galā. Ja persona kļūst aizsargājoša, tas nepalīdz atrisināt problēmas; drīzāk tas ilgs konfliktu uz ilgāku laiku.

Neatkarīgi no tā, cik tuvu esat viens otram un cik uzticaties partnerim, nav gluži iespējams ieklausīties personīgajā uzbrukumā un tomēr palikt racionālam. Šādā gadījumā cilvēki mēdz kļūt aizsargājoši un atlaist visu racionālo domu.

To nenosaka tas laimes līmenis, kādu jūtat kopā būšanas laikā, drīzāk tas, kā cilvēki izturas, saskaroties ar šādu situāciju.

Ja jūs sākat sūdzību un sākat diskusiju ar kritiku, visticamāk, jūsu labākā puse kļūs aizsargājoša un sāks izskaidrot viņu rīcību, nevis mēģinās atrast vidusceļu kā risinājumu.

Mēģiniet pārvērst visas sūdzības, kas jums varētu būt, par vēlmēm

Ja jūs patiešām vēlaties atrisināt jautājumus, jums vajadzētu izvirzīt savas emocijas ārkārtīgi neitrālā veidā. Mēģiniet pārveidot visas sūdzības, kas jums varētu būt, par vēlmi, vēlmi, pozitīvu vajadzību. Visticamāk, ka jūsu partneris kaut ko darīs, ja domās, ka tas uzvarēs un saglabās jūsu sirdi.

Negatīvās emocijas, kas mums ir attiecībā uz partneriem, bieži vien liecina par mūsu vislielākajām vēlmēm un to, ko mēs vēlamies no saviem partneriem. Parasti tie ir rādītāji lietām, kuras mēs vērtējam visvairāk. Ja jūs izteiksiet savu vēlmi, visticamāk, tā tiks piepildīta. Ja jūs vienkārši izvirzīsit to negatīvu emociju formā, tas tiks uztverts kā kritika.

Piemēram, ja jūtaties dusmīgs un aizvainots, tas var liecināt par to, ka esat vientuļš. Ja jūs to pārrunājat ar savu partneri pozitīvā veidā, visticamāk, jūs varēsiet atrisināt šo problēmu salīdzinājumā ar to, kad jūs vienkārši dusmīgi mētāties pa māju un nožēlojat sevi, kā arī savu partneri.

Ja jūs patiešām vēlaties izveidot veiksmīgas attiecības, uzziniet, kā pārvērst kritiku vēlēšanās.

Cilvēkiem ir ļoti grūti runāt par savām izjūtām

Cilvēkiem ir ļoti grūti izrunāt savas jūtas un izrādīt savas bailes citu priekšā. Kaut arī vainot un kritizēt nāk viegli, sirds izrunāšana prasa daudz drosmes. Cilvēki domā, ka, stāstot savai labākajai pusei par vislielākajām vēlmēm un bailēm, viņi kļūst neaizsargāti. Tas ir tik nepareizi, cik ideja var rasties. Nepieciešama liela drosme pateikt, ko tu jūti, un tas tevi padara par spēcīgu cilvēku. Ne visai daudzi cilvēki var iznākt no sava aizsargājošā vairoga un apspriest savas šaubas, nedrošību un jūtas.

Bailes no noraidījuma ir ļoti satraucošas. Tas ir galvenais faktors, kāpēc cilvēki nepasaka savas jūtas citiem. Bet patiesība ir tāda, ka, ja jums pieder savas bailes un nedrošība un pieprasāt, lai partneris tos izlabo, tas parāda, ka jums ir drosme būt tādam, kāds jūs patiesībā esat. Ja jūs esat emocionāli vairāk saistīts ar partneri, jūs, visticamāk, būsiet atklāts pret savām jūtām.

Skatieties arī: Kas ir attiecību konflikts?

Ir grūti koncentrēties uz vēlmēm, kas slēpjas aiz mūsu kritikas

. Tā vietā, lai dusmotos un izietu no istabas, kad jūs cīnāties, mums vajadzētu mēģināt domāt par to, kas vispār izraisīja šīs negatīvās emocijas. Ja jums pieder savas jūtas un mēģināt analizēt savas labākās pusītes uzvedību cīņas laikā, jūs varēsiet pārvērst savu kritiku un negatīvās jūtas vēlmēs un vēlmēs, kuras visticamāk piepildīs jūsu partneris.

Secinājums

Būt neaizsargātam, izlikt savas jūtas atklātā vietā un izrunāt sirdi palīdzēs jums atrisināt konfliktus, apmierināt jūsu vajadzības un uzturēt laimīgas, veselīgas attiecības. Jums vajadzētu pievērst uzmanību partnerim un viņu pašsajūtai. Ja viņi nav izteiksmīgi, turiet vajadzīgo palīdzīgo roku, lai izkļūtu no viņu čaumalām. Tas jums palīdzēs bez konfliktiem un saprotošām attiecībām.

Akcija: