PTSS un laulība - mans militārais dzīvesbiedrs tagad ir atšķirīgs

Šajā rakstā

• Nekavējoties vērsieties pēc palīdzības
• Padariet drošību par prioritāti
• Atzīt izolācijas un izvairīšanās risku
• Saprast, kā
• PTSS aizņem daudz vietas
• Iespējams, ka ir tuvības problēmas

Miljoniem amerikāņu karavīru tiek izvietoti Afganistānā, Irākā un citos konfliktu reģionos, tāpēc militārajiem laulātajiem pārāk bieži jāpielāgojas cīņas izraisīto traumu sekām. Laulātie ziņo, ka jūtas kā papildu zaudējumi; pārāk bieži jūtas vienatnē, pārvaldot PTSS ietekmi uz viņu laulību un cilvēku, kuru viņi mīl. Tiek lēsts, ka vismaz 20% Irākas un Afganistānas veterānu cieš no PTSS, pulsācijas ietekme uz laulībām ir ārkārtēja. Laulātie ir spiesti uzņemties divas lomas, darbojoties gan kā partneris, gan kā aprūpētājs, jo viņi saskaras ar tādām problēmām kā atkarība, depresija, tuvības jautājumi un vispārējais laulības stress.

Militārie laulātie apprecas ar karavīru, paredzot izaicinājumus. Laulātie atzīst, ka biežas pārcelšanās, ekskursijas un apmācība, kas prasa nošķiršanu, būs savienības sastāvdaļa. Viņi pieņem, ka būs lietas, kas viņu partnerim jāuztur konfidenciālas. Tomēr, kad PTSS kļūst par papildu faktoru, nopietnas laulības var kļūt pakļautas riskam. Laulātie var sagaidīt, ka jūtas pārņemti ar partnera garīgo veselību un ar to saistīto uzvedību, kas var izraisīt krīzes krustu.

Šeit ir daži uz pierādījumiem balstīti punkti pāriem, kuri laulībā tiek galā ar PTSS:

1. Nekavējoties vērsieties pēc palīdzības

Lai gan jūs, iespējams, esat bijis pāris, kas risināja problēmas, kas nav atkarīgas no ārēja atbalsta, tikt galā ar PTSS, kas saistīta ar kauju, ir atšķirīga. Gan jums, gan jūsu laulātajam ir nepieciešama informācija un ārstēšana, lai uzturētu veselīgas attiecības. Laulātie un veterāni gūst labumu no izglītības par traumu sekām un stratēģijām, kā reaģēt uz izraisītājiem un simptomiem. Pārāk bieži pāri gaida piekļuvi palīdzībai, un simptomi pāraug līdz krīzes brīdim.

2. Drošību izvirziet par prioritāti

Ar cīņu saistīta trauma var izraisīt atmiņas, murgus un pašregulācijas spējas traucējumus. Ja veterāns vai laulātais atzīmē grūtības pārvaldīt dusmas un agresiju, meklējiet atbalstu pirms krīzes iestāšanās. Atzīst, ka pašnāvību risks palielinās līdz ar kaujas izraisītu PTSS. Padariet drošību par veterāna un ģimenes vienības prioritāti, iesaistot medicīnisko un garīgās veselības atbalstu.

3. Atzīt izolācijas un izvairīšanās risku

Viens no simptomiem, kas saistīts ar PTSS, ir izvairīšanās no jūtām. Lai tiktu galā ar pārliecinošiem simptomiem, cilvēki var uzskatīt, ka viņi izolējas no ģimenes un draugiem. Var palielināties arī citas izvairīšanās stratēģijas, tostarp narkotisko vielu lietošana, azartspēles vai citi pašiznīcinošas uzvedības veidi. Laulātie var secināt, ka viņi attālinās no draugiem un ģimenes, lai izvairītos no ģimenes situācijas izskaidrošanas. Tā vietā palieliniet iesaistīšanos, izmantojot individuālu vai grupas atbalstu. Militārie ģimenes resursu centri, Veterānu lietas un sabiedrības organizācijas arvien vairāk piedāvā laulātā atbalsta grupas un profesionālu terapiju.

4. Izprotiet, kā

Kad lietas krasi mainās, tāpat kā tad, kad laulātais cieš no PTSS, gan veterānam, gan laulātajam ir noderīgi uzlabot izpratni par notiekošo. Psihoizglītība, izmantojot terapiju, var palīdzēt normalizēt to, ko jūs un jūsu laulātais piedzīvo. Cilvēki cīņā neatkarīgi no tā, cik labi apmācīti un efektīvi viņi ir, tiek ievietoti nenormālās situācijās. Trauma ir normāla reakcija uz nenormālu situāciju. Kaut arī dažiem cilvēkiem nav PTSS vai operācijas stresa traumas (OSI), tiem, kas to dara, smadzenes pastāvīgi strādā paaugstinātā trauksmes stāvoklī.

5. PTSS aizņem daudz vietas

Cilvēki, kas dzīvo mīlošās laulībās, pamatoti atzīst, ka ir jāatbilst abiem indivīdiem. Kad viens laulībā dzīvojošs cilvēks cieš no PTSS, nespēja emocionāli pašregulēties un tam līdzi nākošā uzvedība ir milzīga, un laulātajiem var palikt sajūta, ka viņu vajadzībām nav vietas. Viens karavīra dzīvesbiedrs, kurš cieš no PTSS, paskaidro: “Tas ir tā, it kā mana diena nekad nebūtu mana. Es pamostos un gaidu. Ja es veidoju plānus, tie mainās, ņemot vērā viņa vajadzības, un nav svarīgi, ko es gribu. ” Saprotiet, ka, kamēr simptomi nav izārstēti, persona, kas cieš no PTSS, mēģina pārvaldīt sarežģītas jūtas, tostarp lielu trauksmi un dažreiz dzirdes, redzes un domu iejaukšanos, kas abiem laulībā esošajiem cilvēkiem var būt daudz patērējošs.

6. Ir iespējami tuvības jautājumi

Pāriem, kuriem kādreiz bija veselīgas intīmas attiecības, var šķist, ka viņi ir atvienoti. PTSS var izraisīt svīšanu naktī, murgus un fizisku agresiju miega laikā, kā rezultātā laulātie guļ atsevišķi. Daži medikamenti arī maina seksuālo sniegumu, kas vēl vairāk veicina dzimumattiecības. Jāapzinās fiziskās tuvības nepieciešamība, taču jāsaprot, ka trūkums var būt traumas simptoms. Tā nav neviena laulātā vaina.

Laulātajiem ir grūti saistīties ar partneri, kurš atgriežas no izvietošanas ar PTSS. Klīniskais atbalsts veterāniem un laulātajiem ir būtisks, lai nodrošinātu, ka stabilas laulības nav kaujas pieredzes blakus kaitējums.

Akcija: