Komunikācijas galvenie komponenti attiecībās

Saziņa ir nenotveramais kārdinātājs, kas caurstrāvo divus cilvēkus. Viņa ir nepastāvīga saimniece, un viņai ir jāpieskata un jāpievērš uzmanība, lai jūs neciestu viņas dusmas.

Man šķiet, ka arvien vairāk es dzirdu par attiecībām, kuras cīnās, un spriedzes vidū slēpjas šī lieta: komunikācija. Vai arī to trūkums.

Es domāju par tiem laikiem, kad mēs ar manu nozīmīgo citu vienkārši nebijām uz vienas lapas un tik daudz no šīm reizēm, mēs vienkārši pilnībā nesapratāmies. Daļa no tā bija tāpēc, ka mēs īsti neklausījāmies viens otrā, kas ir diezgan kritiski, domājot par saziņu ar savu partneri.

Vai jūs patiešām klausāties partneri?

Jūs zināt veco teicienu: ne velti mums ir divas ausis un viena mute. Tas kaut kā šeit sevi aizdod. Sazinoties ar partneri, pajautājiet sev: vai jūs tiešām viņos klausāties? Vai arī jūs tos vienkārši dzirdat? Jā, ir atšķirība. Dzirdot viņus, tiek atzīts, ka no viņu mutes nāk skaņa. Klausīšanās ir dzirdēt vārdus, ko šīs skaņas rada, un to nozīmi.

Otrais komunikācijas vienādojuma gals: Runāšana

Tagad šis ir grūts. Jums var rasties kārdinājums vienkārši izspļaut pirmo lietu, kas ienāk prātā, un es nesaku, ka tā ir slikta lieta. Dažreiz tas var radīt interesantu dialogu un intriģējošas diskusijas; vai vienkārši uzzināt, ka jūsu partnerim patiešām patīk TV pārraide, kurā jums nebija ne jausmas, ka viņi ir iesaistījušies (kas nesen notika ar mani. Mans partneris uzzināja, ka tad, kad es biju pusaudzis, es mīlēju Bufiju, Vampīru slepkavu. Laimīgu 20 gadu jubilejas bufeti !).

Runāšanas aspekts tomēr ir komunikācijas atslēga. Tas ir tāds pats kā debates, kuras bija pirmās? Vista vai ola? Abas saziņas daļas runā un klausās. Gandrīz vienmēr sarunas bija pirmās, bet tomēr. Nevar būt vienam bez otra.

Man un partnerim mēs esam iemācījušies būt ļoti tieši viens ar otru. Es domāju sāpīgu detalizētu un tiešu. Mums ir šī neizrunātā rutīna, kad mēs kopā atstājam māju. Punkti pa punktam mēs pārdzīvojam, kā mēs tiksim galā ar priekšā esošo uzdevumu.

Veikt pārtikas preču iepirkšanos, piemēram:

Mēs pamostamies. Es gatavoju brokastis, kuras mēs ēdam. Tad mēs plānojam savu dienu. Mēs katrs uzskaitām lietas, kuras vēlamies paveikt, un apspriežam labāko pasākumu grafiku. Mēs izvēlamies vispirms doties uz pārtikas preču iepirkšanos. Es sīkāk uzskaitīju mūsu sarakstus, lai atvieglotu pārtikas preču iepirkšanos, un tādējādi mēs mazāk varam atkāpties no izvēlnes plānošanas. Tad mēs paņemam pārtikas preču somas, atstājam māju un iekāpjam mašīnā. Tad mēs apspriežam uzdoto uzdevumu. Vispirms mēs ejam uz pārtikas preču veikalu numur viens, lai paņemtu šādas preces. Tad mēs dosimies uz pārtikas preču veikalu Nr. 2, lai paņemtu pārējās preces. Tad mēs saņemsim pusdienas. Pēc tam mēs apspriežam to restorānu priekšrocības, uz kuriem būs ērtāk nokļūt, kad būsim iepirkušies. Tad mēs runājam par to, vai grafiks ir jāpārkārto, pamatojoties uz laiku, kad mēs nokļūstam mājās.

Pārliecinieties, ka atrodaties vienā lapā ar savu partneri

Tas var būt ļoti kairinošs, un es melotu, ja viņa pievērstu visu manu uzmanību, kamēr mēs to darījām. Tomēr mēs vismaz esam vienā lappusē. Tas novērš dažas sīko sūdzības, kuras mēs pieredzējām. Mēs vienmēr zinām, kādi ir otra cilvēka mērķi, un bieži viens otram palīdzam tos sasniegt. Šodien es zināju, ka viņa vēlas pa pastu saņemt pateicības kartītes, tāpēc, pirms mēs dienu atstājām māju, es apsēdos un uzrunāju viņus un aizlīmēju aploksnes, kamēr viņa dušās. Kamēr es dušā, viņa uzmeklēja pārējās aploksnes un pārējās iespieda. Šis uzdevums tika izpildīts, un mēs bijām gatavi doties laikā. Tas viss notiek efektīvas komunikācijas dēļ.

Akcija: