Kā padarīt atdalīšanos no partnera veselīgu?
Šķiršanās nozīmē, ka jūs un jūsu laulātais vairs nedzīvojat kopā, bet joprojām esat likumīgi precējušies. Tomēr mūsu sabiedrība šodien uztver atšķirtību kā kaut ko patiešām sliktu, un tas tiek uzskatīts par punktu, kurā šķiršanās ir neizbēgama.
Bet tas tā nav; Lielākā daļa pāru, kas izvēlas šķiršanos, var to izmantot kā līdzekli zaudēto attiecību atjaunošanai.
Jebkuras atdalīšanas galvenais mērķis ir dot jūsu partnerim vajadzīgo vietu un izlemt par jūsu darbībām, kas jums palīdzēsglābjot jūsu laulību. Jūsu laulības glābšana ir iespējama tikai tad, ja jums ir a veselīga atdalīšana un, lai tas būtu veselīgs, jums jāievēro daži noteikumi. Lai uzzinātu, kādi ir šie noteikumi, turpiniet lasīt!
Padomi par veselīgu atdalīšanu
Tālāk minēti soļi veselīgas atdalīšanas nodrošināšanai; dažas no šīm darbībām jums var šķist pretējas, taču visām šīm darbībām ir īpašas priekšrocības un tās palīdzēs jums stratēģiski. Tāpat paturiet prātā, ka atkāpšanās no konfliktiem ir jābūt jūsu pastāvīgajai prioritātei.
1. Zināt savas robežas
Kad jūs vairs nedzīvojat kopā ar savu otro pusīti, lietas noteikti mainīsies, piemēram, mainīsies jūsu cerības, palielinoties jūsu fiziskajam attālumam. Lai jums būtu vieglāk pieņemt šīs izmaiņas, jums ir jānosaka dažas robežas un tās jāievēro.
Šo noteikumu iestatīšana palīdzēs izskaidrot jūsu laulātajam, cik daudz vietas vēlaties.
Robežas var būt balstītas uz to, cik daudz laika jums ir nepieciešams vienatnē, kad jūsu partneris var ierasties pie jums, kurš parūpēsies par bērniem, kā arī apmeklējuma laiku. Šī robeža ir ļoti noderīga attiecībā uz a veselīga atdalīšana un palīdz atjaunot uzticību jūsu attiecībām.
2. Izlemiet, kādu tuvības līmeni vēlaties
Vissvarīgākais lēmums, par kuru pāriem ir jāvienojas, ir tuvības līmenis vienam ar otru. Šķiršanās gadījumā jūsu tuvība var pilnībā pazust vai samazināties, un tas ir atkarīgs no jūsu un jūsu dzīvesbiedra pieņemtā lēmuma.
Jums būs jāizlemj, vai vēlaties palikt intīms vai nē; tas ietver lēmumu par to, vai jūs un jūsu laulātais nodarbosities ar seksu, kā arī to, cik daudz laika jūs pavadīsit viens ar otru.
Pāriem šajā šķiršanās laikā ir jāvienojas par vienošanos apjomu, kas viņiem ir viens ar otru. Tomēr lielākā daļa laulības konsultantu iesaka izvairīties no seksuālas mijiedarbības un dzimumakta šķiršanās laikā, jo tas var izraisīt dusmas, apjukumu un skumjas.
3. Plānojiet savus finansiālos pienākumus
Pāriem arī jāvienojas par to, kas notiks ar viņu naudu, aktīviem un parādiem šīs šķiršanās laikā. Abām pusēm ir jāizlemj par vienlīdzīgu pienākumu un resursu sadali un jārūpējas par to, lai viņu bērni būtu labi aprūpēti. Abiem laulātajiem jāvienojas par viens otram uzticēto finansiālo saistību skaitu.
4. Efektīvi sazināties
Atdalīšanas laikā civilā saziņa ir neticami svarīga. Lai šķiršanās būtu veselīga, izturieties pret savu dzīvesbiedru tāpat kā pret biznesa partneri.
Centieties būt pieklājīgs, atbildiet uz viņu e-pastiem, tālruņiem un īsziņām un izvairieties no sliktām mutēm par viņiem ar saviem ģimenes locekļiem un draugiem.
Izvairieties runāt par savu dzīvesbiedru sociālajos medijos un paziņojiet svarīgu informāciju, kā jūs to darījāt, kad dzīvojat kopā. Dariet, kā solāt, parādieties laikā un modelējiet vēlamo rīcību.
5. Iestatiet atdalīšanas laika posmu
Ir jāvienojas par šķiršanās laiku, lai varētu rūpīgi pārdomāt savu nākotni, neatstājot dzīvesbiedru karā. Ir svarīgi, lai jūs pēc iespējas agrāk izlemtu, ko vēlaties darīt ar savu laulību. Jo ilgāk šķiršanās turpinās, jo vieglāk pāri sāk iejusties savā jaunajā dzīvē, un tad viņiem var kļūt grūtāk pielāgoties savai laulības dzīvei.
Šķiršanās, bez šaubām, ir milzīgs lēmums, un līdz ar to nāk augstas intensitātes jauktas emocijas, piemēram, noliegums, atvieglojums, vainas apziņa un bailes. Lai gan daži cilvēki zaudē kontroli pār savām dusmām un ļaujas kārdinājumam, ir svarīgi dziļi elpot un būt pacietīgiem. Šis lēmums būs labs ne tikai jums, bet arī jūsu ģimenei.
Dodiet gan sev, gan partnerim kādu laiku, lai saprastu, ko viņi vēlas, un konstruktīvi un cienījami izturieties pret savām emocijām; izvairieties no ļaunuma nodarīšanas savai otrajai pusei un šajā grūtajā laikā mēģiniet palikt tik civils, cik vien iespējams.
Akcija:
