Svarīga tēvu loma grūtniecības laikā

Šajā rakstā

• Ko jums vajadzētu gaidīt?
• Kā jūs varat palīdzēt?
• Kāda ir tēva loma grūtniecības laikā?
• Identificējiet savas jūtas
• Dzimums grūtniecības laikā
• Kā būt atbalstošam vīram grūtniecības laikā

Visiem tiem drīz topošajiem tētiem apsveicam ar lielo prieka saišķi, kas ir ceļā! Lai arī deviņus mēnešus bērnu nēsā sieviete, tēvu loma grūtniecības laikā ir ne mazāk svarīga.

Tēviem ir vienlīdzīga atbildība, gatavojoties mazulim, un ir daudz veidu, kā jūs varat sagatavot sevi tēva vecumam.

Šajā izšķirošajā periodā jums ir jāsaudzinās un jācenšas darīt visu iespējamo, lai tur atrastos un atbalstītu sievu.

Ko jums vajadzētu gaidīt?

Tiem no jums, kuriem ir pirmais bērniņš, pienākumi, kas saistīti ar tēvu lomu grūtniecības laikā, varētu būt sarežģīti. Lielākā daļa tēvu var justies atsvešināti un bezjēdzīgi par to, kas būtu gaidāms vai kā viņi varētu palīdzēt savām sievām.

Kopš brīža, kad sieva paziņo par grūtniecību, ir svarīgi, lai jūs vienmēr būtu pieejams un jūs ļoti interesētos par viņas medicīniskajām pārbaudēm. Jums arī jānodrošina, ka viņa ēd barojošu pārtiku, lai viņa un bērns dzemdē būtu veseli.

Papildus tam, ka esat ieradies uz nozīmīgākajām ārstu tikšanām (domājiet par skenēšanu un citām pirmsdzemdību tikšanām), jūs varat arī palīdzēt, labāk pielāgojoties sava laulātā vajadzībām.

Kā jūs varat palīdzēt?

Topošajam tēvam ir iespējams ciest no trauksmes nepieredzējuša un zināšanu trūkuma dēļ par to, kā rūpēties par grūtniecību grūtniecības laikā.

Lai palīdzētu novērst šo celmu, jums tas jādara lasīt grāmatas par grūtniecību , dzemdības, kā arī vecāku prasmes . Tie sniegs jums noderīgus padomus par tēva lietošanu grūtniecības laikā un noderīgus padomus par vīra pienākumiem grūtniecības laikā.

Kāda ir tēva loma grūtniecības laikā?

Padomi par tēvu lomu grūtniecības laikā ir šādi:

• Pavadiet savu sievu uz visām medicīniskajām tikšanām . Tas ļauj jums redzēt, kā aug jūsu mazulis. Tas sniedz emocionālu spēku arī sievietei.

• Apmeklējiet ultraskaņu un citus skenējumus kopā ar sievu . Tas ļaus jums vispirms ieskatīties, kā izskatās jūsu mazulis, un jūs pat varat iegūt attēlu, ko paņemt mājās.

• Pievienojietiespirmsdzemdību sagatavošanās nodarbībasar savu sievu lai iemācītos būt labs vecāks. Šīs nodarbības palīdz jums apgūt mazuļa kopšanas pamatus.

• Lasiet pēc iespējas vairāk par grūtniecību un dzimšanu . Tas palīdzēs iegūt priekšstatu par grūtniecības pamatiem un to, kas gaidāms dzemdību un dzemdību laikā.

• Iepērcieties pēc mazuļa priekšmetiem. Pēc bērna piedzimšanas jums būs nepieciešamas daudzas lietas. Vislabāk sākt agri.

• Sagatavojiet bērnu vārdu sarakstu un pārrunājiet to ar sievu, kādus vārdus jūs gribētu izvēlēties, vai tā būtu meitene vai zēns.

• Piedalieties mājas darbos . Saprotiet, ka jūsu sieva piedzīvo pārveidošanās procesu; viņai nepieciešama atpūta, atbalsts un daudz sapratnes.

• Sazinieties ar viņu . Tas ir ļoti svarīgi, lai identificētu jebkādas trauksmes, kas viņai (vai jums abiem varētu būt). Atrodiet veidus, kā atbalstīt viens otru būt pārliecības avotam viens otram.

• Izveidojiet dzimšanas plānu ar savu partneri izklāsta sāpju mazināšanas metodes un vietu, kur vēlaties iegūt bērnu.

• Rezervējiet brīvdienas kopā ar sievu . Vislabāk ir ceļot pirmajā un otrajā trimestrī, kad ir mazāks priekšlaicīgu dzemdību risks. Ceļošana viņai palīdzēs mazināt stresu un palīdzēt sasaistīties.

• Izbaudiet savu jauno topošā tēva lomu

Identificējiet savas jūtas

Grūtniecība ietekmē arī tēvus, un jūs, visticamāk, izjutīsiet emociju gammu, tostarp bailes, kas saistītas ar tēva pienākumiem.

Zīdainis nozīmē jaunus pienākumus, un jūs varat sajust, ka neesat tam gatavs. Apspriediet savas jūtas ar sievu un mēģiniet nākt klajā ar risinājumiem, kas jums vislabāk der. Reizēm satraukumu var izraisīt arī nauda un finanšu ierobežojumi.

Tēvu loma grūtniecības laikā ietver uzlabošanos komunikācija ar savu partneri un nāk klajā ar plānu vai budžetu un pēc tam turas pie tā.

Jautājiet draugiem un ģimene locekļiem, kā viņi grūtniecības laikā risināja noteiktas problēmas saistībā ar tēva lomu, un iekļauj padomus situācijas uzlabošanai.

Dzimums grūtniecības laikā

Parasti nav medicīniska iemesla izvairīties no seksa, taču viņa, iespējams, nevēlas vai nejūtas kā sekss.

Grūtniecības laikā ir normāli, ka:

• Viņas krūtis var kļūt maigas it īpaši pirmajās nedēļās

• Vislabāk izvairieties no seksa, ja ir kāda asiņošana vai sāpes

• Pārliecinieties, ka viņai ir ērti ar to

• Jums var būt nepieciešams izmēģiniet dažas dažādas pozīcijas kad grūtniecība attīstās

Ja jums nav dzimumakta, izdomāt citus veidus, kā būt tuvu , bet runājiet par to ar savu sievu.

Šeit ir dažas papildu lietas, kas jums jānodrošina kā tēvam:

• Esi emocionāli sagatavots grūtniecības laikā. Tas ir obligāti.

• Padariet viņu uzmanības centrā

• Apsveriet viņas stāvokli un lietot pareizos vārdus sazinoties ar viņu

• Palīdziet mājas aktivitātēs .

• Pārliecinieties, ka viņas diēta ir barojoša . Atbalstiet viņu, gatavojot barojošus ēdienus

• Palīdziet viņai saglabāt veselību higiēniski

• Veiciniet vingrinājumus saskaņā ar ārstu / speciālista ieteikums.

• Pārliecinies viņai ir labs nakts miegs

• Veiciet personīgu iepirkšanos viņas vārdā

• Izglītojiet sevi un viņu katrā grūtniecības stadijā

• Ja iespējams, izmantojiet paternitātes atvaļinājumu no darba pievērsties viņai; viņai nepieciešama jūsu fiziskā klātbūtne, kā arī emocionālā klātbūtne grūtniecības laikā.

• Plāns dzemdībām mazuļa.

Kļūšana par tēvu un vecākiem, it īpaši pirmo reizi, ir emocionāla pieredze. Tēvu loma grūtniecības laikā rada daudz problēmu.

Kā topošais tēvs, uzziniet pēc iespējas vairāk par grūtniecību, lietām, kuras tētim būtu jāzina par grūtniecību, lai pārliecinātos par mazuļa drošību un palīdzētu topošajai māmiņai kļūt laimīgākai un veselīgākai bērna piedzimšanas laikā un pēc tam. .

Kā būt atbalstošam vīram grūtniecības laikā

Par to, kā grūtniecības laikā būt labam vīram, uzziniet, kādas ir viņas vēlmes, izturieties līdzjūtīgi, atbalstiet dzimšanas izvēli un pārlieciniet viņu, ka viņa izskatās glīta.

Vīra atbildība grūtniecības laikā ietver:

• Viņas hormoni nav sadragāti, esiet pacietīgi un nedaudz mīlošāki nekā parasti.
• Jāņem vērā fakts, ka tas ir neērts fiziskais stāvoklis, kad viņai var rasties grūtības gulēt. Palīdziet viņai snausties, iedrošiniet vairāk gulēt un padariet vidi bez uzmanības novēršanas un viņai ērtu.
• Palīdziet sāpēm un sāpēm, palīdzot nomierināties vannā ar relaksējošiem, aromātiskiem vannas sāļiem.
• Veiciet viņai masāžas, piemēram, maigu pēdu, galvas vai muguras masāžu (paturot prātā viņas komfortu un drošību.)

Gatavojoties sākt jaunu nodaļu savā dzīvē, ir ļoti svarīgi iemācīties pārvaldīt vīra un tēva pienākumus. Meklējot uzticamu padomu, jūs varēsiet saprast, cik nozīmīga ir vīra atbildība pret grūtnieci un kā sniegt emocionālu atbalstu grūtniecības laikā.

Akcija: