Kā jūtas mīlestība no attāluma
Mīlestības Veidošana Laulībā / 2026
Kā izmantot Ego attiecībās transformācijai
Šajā rakstā
- Mūsu ego var mūs atturēt no vēlamās mīlestības
- Komunikācija attiecībās
- Ego problēmas attiecībās
- Ego izmantošana attiecībās transformācijai
- Riska uzņemšanās atmaksājas
Vai jūsu attiecību cīņa aicina jūs saņemt vairāk mīlestības
Kad strāva šķiršanās līmeņa statistika piemēram, šādi stāsta skumju stāstu, kad mēs paši piedzīvojam attiecību cīņas, var būt grūti saskatīt citu izeju, izņemot šķiršanos:
- Gandrīz 50% no visām laulībām ASV beigsies ar šķiršanos vai šķiršanos.
- 60% otrās laulības beidzas ar šķiršanos.
- 73% no visām trešajām laulībām beidzas ar šķiršanos.
Tomēr, lai arī daudzi no šiem pārtraukumiem varētu notikt uz labo pusi, es esmu ļoti ticīgs tam, ka grūtās attiecībās, kur nav pazīmju par ļaunprātīgu izmantošanu, bieži vien abi partneri tiek aicināti uz nākamo mīlestības un personības izaugsmes līmeni.
Skatieties arī: 10 domas, kas var sagraut attiecības
Mūsu ego var mūs atturēt no vēlamās mīlestības
Daudzi mani klienti nāk pie manis, domādami, ka viņi ir atdalīšanas robeža bet drīz vien sāk saprast, ka viņu cīņa rodas no bailēm gūt ievainojumus, un tas faktiski viņus attur no mīlestības radīšanas, kuru viņi patiešām vēlas.
“Mūsu ego baidās sajust lielāku mīlestību un tādējādi izmantos daudzus viltīgi triki, lai mūs apturētu no mūsu atvēršanās nākamajam līmenim ar savu partneri. ”
Komunikācija attiecībās
Diemžēl nevienam no mums nav iemācīts sazināties tā, lai tas ilgtermiņā palīdzētu attiecībām augt un attīstīties.
Tā vietā mēs esam saņēmuši pārāk daudz ziņojumu, kas veicina idealizētus priekšstatus par romantiku, kas iedveš pārliecību, ka mūsu partneris ir tur, lai mūs glābtu vai ‘pabeigtu’.
Rezultātā mēs bieži ieliekam tik daudz spiediens uz mūsu partneri būt tik perfektam vīrietis vai sieviete, tāpat kā filmās. Mēs liekam viņiem atbildēt par to, kā mēs jūtamies, un, to darot, turam pret viņu galvu metaforisku ieroci, kurā teikts: “TEV lika man tā justies”.
'Lai gan mūsu partneris var mūs izraisīt tik daudzos veidos, mēs galu galā esam atbildīgi par savu labklājību.'
Ja mēs neuzņemamies pilnu atbildību par savām jūtām, uzvedību un atbildēm un nepārtraukti vainoam vai kritizējam savu partneri, mēs būtībā ļaujam attiecībās esošajam ego “vadīt izrādi”.
Mūsu nespēja atlaist ego attiecībās var būt daudz kaitīgu seku un parasti tā ir daudz nelaimes recepte.
No otras puses, tiklīdz atbrīvojies no sava ego un uzņemies pilnu atbildību un izvēlies parādīties godprātīgi, godīgi un atklātība jūsu saziņā , jūs paverat ceļu to, ko es saucu par “īstām” attiecībām.
Šāda veida partnerībā mēs jūtamies pieņemti tādi, kādi esam, un mums nav jāslēpjas no bailēm. Lai izjustu šo daudzumu brīvība mīlestībā ir patiesi atbrīvojošs!
Ego problēmas attiecībās
Mūsu ego attiecībās parasti ir balss mūsu galvā, kurai patīk stāstīt likteņa un drūma stāstus.
Piemēram, tas var pateikt, ka jūsu partneris nav pietiekami labs; ka viņam ir jābūt kaislīgākam vai dinamiskākam; ka viņa ir pārāk kontrolējoša vai negatīva.
Ego attiecībās patīk runāt absolūti un nedomā koncentrēties uz slavējamajiem jūsu partnera rakstura aspektiem.
TO izpēte analizēja datus no 3279 cilvēkiem, kuri paņēma viņu Attiecību piesaistes stila pārbaude un norādīja, ka mūsu trauslā ego slēpj mūsu izmisīgo vēlmi justies novērtētam un mīlētam.
Ja neesat piesardzīgs, šis ego attiecībās drīz var sākt pārliecināt, ka jums jāatrod kāds cits, kurš būtu daudz aizraujošāks mačs!
Tā rezultātā bieži ir vieglāk izlaist kuģi no attiecībām nekā palikt un saskaras ar savām bailēm ap atvēršanos lielākai mīlestībai un ego pārvarēšanai.
Ego ir primitīva daļa no mums, kas dzīvo bailēs. Tas ir atkarīgs no bailēs balstītas domāšanas un nezina, kā dzīvot citādi.
Viens no tās visdestruktīvākajiem uzvedības modeļiem ir nepārtraukti projicēt mūsu pašu vājās vietas vai kļūdas uz mūsu partneri.
Tas mums ļauj pasargāt sevi no iespējamas noraidīšanas vai pamestības sajūtas, nepārtraukti vainojot vai meklējot vainu ārpus sevis. Tas noteikti nerada labvēlīgu vidi veselīgām, savienotām un mīlošām attiecībām.
Ego potenciāli destruktīvās uzvedības lietderīgai izmantošanai attiecības, kas kādreiz šķita neveiksmīgas, var nonākt pilnīgi jaunā savienojuma un mīlestības līmenī.
Ego izmantošana attiecībās transformācijai
- Atgrieziet savu projekciju
Lai kur jūs domātu, es vēlos, lai mans partneris būtu vairāk vai mazāk kaut kas; šī ir iespēja uzdot sev to pašu jautājumu un tāpēc ņemt atpakaļ savu projekciju.
Piemēram, ja jūs domājat: 'Es vēlos, lai mans partneris būtu kaislīgāks,' pajautājiet sev: 'Kur es savā dzīvē varētu būt kaislīgāks vai interesantāks?'
Atgriežot mūsu projekciju nenozīmē, ka attiecībās esošā ego teiktajam nav patiesības, bet tas nozīmē, ka mums vajadzētu mazāk ātri rādīt ar vainas pirkstu.
- Novērtē labo savā partnerī
Mūsu ego attiecībās mēdz pārāk koncentrēties uz to, kas nedarbojas vai kur partneris neatbilst jūsu vajadzībām.
Šī var būt iespēja sākt novērtēt jūsu attiecību labos aspektus un visas lietas, uz kurām jums mēdz būt tendence uztvert kā pašsaprotamu .
- Izteikt sevi
Ja jūtaties nemīlēts vai partnera nedzirdēts vai redzēts, šī var būt lieliska iespēja izrunāt savas jūtas vai lūgt to, ko vēlaties.
Protams, tas nozīmē, ka mums var nākties riskēt attiecībā uz sevis izteikšanu, un tas ir biedējoši ego, bet tieši šeit mūsu attiecībām tiek dota iespēja augt.
Es bieži mudinu savus klientus “izjust bailes un vienalga to pateikt” no pilnas īpašumtiesības. Jo vairāk mēs to varam izdarīt, jo vairāk mēs varam būt patiesi es ar savu partneri. Šī ir galvenā brīvība jebkurās attiecībās.
- Piešķiriet sev uzmanību un mīlestību
Ja jums ir tendence justies sāpinātam vai partnera nemīlamam, tā vienmēr ir iespēja novērst uzmanību no viņiem un tā, ko viņi dara vai nedara, un dāvāt sev vēlamo mīlestību un rūpes.
- Padoties “nezināšanai”
Visbeidzot, visur, kur jūs ‘’ gaidāt ’’, kad partneris pastiprināsies, tiek parādīts, ka, rīkojoties noteiktā veidā, jūs pieķeraties viņiem.
Šī ir lieliska vieta, kur sākt nodoties nezināšanai, vai, kā vai kad jūsu partneris atbildēs.
Atkal, tas ir biedējoši mūsu ego attiecībās, jo tas nepatīk nezināms, bet tas palīdz dodiet savām attiecībām vietu elpot.
Pēc manas pieredzes, tas jūsu partnerim arī dod iespēju parādīt viņu unikālajā veidā, kas var būt brīnišķīgs pārsteigums.
Riska uzņemšanās atmaksājas
Pēc savas personīgās pieredzes un, strādājot ar klientiem, mums visiem ir iespējas dot un saņemt daudz vairāk mīlestības.
Protams, atvēršanās tam nozīmē, ka mēs riskējam un, iespējams, tas neizdosies, ja mūsu partneris neuzrāda pazīmes, kas vēlas mūs satikt tur, kur mēs vēlamies doties.
Tomēr tas viss ir atkarīgs no tā, ko jūs patiešām vēlaties savās attiecībās.
Vai jūs labprātāk mīlētu par cilvēku, kāds esat, un apņemtos izpētīt, vai ir iespēja lielākai mīlestībai, vai arī jūs gribētu katru reizi, kad attiecībās saskaras ar spriedzi, slēpties, klusēt vai pārmest vainu?
Vienmēr ir vērts atcerēties, ka mūsu attiecību aspekti, kurus mums neizdodas izārstēt pašreizējā situācijā, parasti atkal tiks atklāti nākamajās attiecībās.
Apņemšanās pārvarēt grūtības un gatavība kļūdīties neatkarīgi no tā, kāds rezultāts ir, vienmēr mūs novedīs pie lielākas mīlestības ceļa.
Riska uzņemšanās laulībā man palīdzēja izveidot “īstas” attiecības, un tā var būt skaista lieta. Attiecības ir vērtīgas, un es aicinu jūs palikt pie sava redzējuma par to, ko jūs patiešām vēlaties mīlestībā.
Akcija:
