Kā atklāti runāt par savām seksuālajām vēlmēm ar dzīvesbiedru

Kā atklāti runāt par savām seksuālajām vēlmēm ar dzīvesbiedru

Šajā rakstā

Seksualitātei laulībā ir būtiska vieta.

Jūsu seksuālās tieksmes ir jūsu atspulgs un var palīdzēt uzzināt vairāk par jums un jūsu dzīvesbiedru.

Tomēr neatkarīgi no tā, vai esat atvērts, kautrīgs un atturīgs, jums var būt grūti izteikt vēlamo. Pat attiecībās, kas šķiet veselīgas, sazināties ar savām vēlmēm gultā ne vienmēr ir viegli, atstājiet mierā sarunas par seksu un tuvības problēmām ar partneri

Mūsu laulātais vēlas izklaidēties tikpat daudz kā mēs, kāpēc gan viņiem atņemt?

Saruna par seksu ar partneri

Neapmierinātība gultā nekad nav laba, tāpēc mēģiniet runāt par to, kas jums patīk, bet arī norādīt, kas jūs kaitina vai atņem jūsu vēlmi.

Jūsu vēlmju apspriešana ir iespēja uzaicināt savu laulāto darīt to pašu.

Paņemiet seksuālo veselību rokās un sāciet runāt par savām seksuālajām vēlmēm. Ja jūs domājat, kā sākt sarunu ar savu partneri par seksu, šeit ir piecu soļu plāns, lai jūs sāktu darbu.

1. Izklaides meklējumi

Risinot problēmas, mēs koncentrējamies uz to, kas ir nepareizi, un pēc tam meklējam risinājumu.

Mēģiniet iet otrādi un domāt par visu, kas jums šķiet ārkārtējs. Efektīvai seksuālajai saziņai ir nepieciešams ne tikai pateikt, kas ir jāuzlabo, bet arī tas, kas darbojas labi.

Viens no produktīvas seksa sarunu ar partneri noteikumiem ir uzdot sev jautājumu, kas tev patika sevī konkrētā brīdī un kāds bija tavs dzīvesbiedrs.

Ja kaut kas notika citādi, nekā jūs iedomājāties, pierakstiet to uz papīra un atstājiet malā. Neviens laulātais nedrīkst uztvert sarunu kā kritiku.

Tālāk jums ir jāiedomājas, kāds var būt sekss. Uzziniet, kādas ir jūsu vēlmes. Veltiet mirkli vienatnei un iedomājieties, kā jūs vēlētos mīlēties.

Domājot par to, kā sarunāties ar partneri ar seksu, koncentrējieties uz katru no savām piecām maņām un padomājiet par dienas mirkļiem, pozīcijām, glāstiem. Iegūstiet pēc iespējas vairāk detaļu.

Visbeidzot padomājiet par to, kā iegūt vēlamo. Kurā virzienā jums vajadzētu virzīties, balstoties uz iepriekšējo labo pieredzi?

2. Nosakiet savus bloķējumus

Otrais solis sastāv no jūsu bloķēšanas noteikšanas.

Lielākajai daļai precētu pāru saruna par seksu labākajā gadījumā šķiet neērta un sliktākajā gadījumā - kaitīga un sāpīga. Jūsu vecāki, iespējams, ir iemācījuši, ka sarunas par seksu ir aizliegta prakse, taču patiesībā tas ir novecojis padoms.

Šis padoms rada bailes runāt par savu prātu.

Tagad bailes pati par sevi nav problēma. Bet, ja jums ir bail pateikt savam laulātajam, ko vēlaties darīt guļamistabā, tas var kļūt par problēmu.

Nepalaidieties tikai pie tādiem šķēršļiem kā nogurums un galvassāpes. Ieskatieties dziļāk meklējumos tādu iemeslu dēļ, kas neļauj jums pateikt to, kas domājat.

Ja esat sieviete, vai jūtaties neērti par savu ķermeni? Tā ir spēcīga sajūta, jo sievietes bieži vien ir ērti savā ķermenī tikai tik daudz, cik apkārtne viņām ir iemācījusi.

No otras puses, ja jūs esat vīrietis, kādus mītus par seksu esat dzirdējis augot?

Parastais zēniem sniegtais padoms par seksu ir tāds, ka jums jābūt dominējošajam vai ka par katru cenu jāslēpj jūtas.

Visbeidzot, padomājiet par dzimuma attēlojumu kultūrā, kurā dzīvojat.

Ko cilvēki par to saka plašsaziņas līdzekļos, literatūrā, skolās? Kāda kultūra šodien ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, un kā tā var izskaidrot jūsu nedrošību?

Vecmodīgi pieņēmumi par seksuālo veselību var tikai radīt priekšstatu par to, kādam jābūt dzimumam, un bloķēt jums iespēju paust to, ko vēlaties seksam. Šo ideju noraidīšana un skatīšanās ārpus tām palīdzēs jums sasniegt seksuālo brīvību.

3. Ko tev nozīmē sekss?

Ko tev nozīmē sekss?

Cilvēki dzimumam piešķir dažādas nozīmes.

Katrs cilvēks to piedzīvo atšķirīgi, atkarībā no daudziem viņa dzīves faktoriem. Kaut arī tas dažiem ir veids, kā atslābināt un mazināt stresu, citi uzskata, ka tas ir pienākums, kuru viņi ienīst. Tam nevajadzētu būt ne pienākumam, ne apgrūtinājumam.

Problēma ir tā, ka lielākā daļa pāru domā, ka viņu partneris piedzīvo seksu tāpat kā viņi. Lai labāk izprastu viens otra attieksmi un cerības uz seksu, pajautājiet sev un savam laulātajam, ko sekss jums nozīmē.

4. Runājiet par to, ko jūs patiešām vēlaties

Visbeidzot, ir pienācis laiks atklāti runāt par savām seksuālajām vēlmēm.

Jums ir jābūt konkrētam attiecībā uz to, ko vēlaties. Tā vietā, lai teiktu, ka pirms intīmuma vēlaties vairāk pieķerties, pasakiet, cik ilgi, kur un kā. Paskaidrojiet, kāpēc jums tas ir vajadzīgs.

Turklāt pasakiet tieši to, ko vēlaties darīt, piemēram, valkājot vilinošu apakšveļu, jo tas izskatās ļoti seksīgi.

Ja jūs gatavojaties izmēģināt jaunas dzimuma pozīcijas , pasakiet to tieši tādu, kāds tas ir. Sākot runāt konkrēti, var rasties problēma terminoloģijā. Risinājums ir dot vārdus savām intīmajām ķermeņa daļām. Tas var būt jautri un palīdzēs jums samierināties ar vārdiem, kas ir ērti gan jums, gan jūsu laulātajam.

5. Runājiet ar ķermeni

Lai gan tikai saruna izklausās viegli, dažiem cilvēkiem būs problēmas, pilnībā iegremdējoties seksa sarunās. Par laimi ir risinājums.

Viens no padomiem, kā runāt ar savām seksuālajām vēlmēm ar partneri, ir ievadīt sarunu tīri fiziski un vēlāk turpināt ar vārdiem.

Dažreiz ir vieglāk runāt ar ķermeni, nevis ar vārdiem.

Pirmkārt, ar attieksmi, žestu vai skatienu jūs varat likt laulātajam just to, ko vēlaties. Jūs varat arī viņus vadīt ar roku, glāstot viņu. Jūs varat arī parādīt savam laulātajam, kāds ritms un spiediens jums ir piemērots, un iemācīt pieskarties citām ķermeņa daļām.

Vai esat gatavs atklāti runāt par savām seksuālajām vēlmēm?

Katra no minētajām darbībām palīdzēs jums mainīt veidu, kā runājat par seksu, novērsīs nevajadzīgu kautrību un radīs veidu, kā kļūt tuvāk ar savu dzīvesbiedru.

Runāt par seksu nav viegli, taču vairumā gadījumu pāri uzzinās, kas viņiem patīk kopā. Kad viņi pārvarēs bailes no saziņas, viņi var apvienoties guļamistabā. Un visbeidzot viņi viens otram teiks: 'Kāpēc mēs par to iepriekš neesam runājuši?'

Akcija: