Kā saglabāt laulību grūtos laikos?

Kā saglabāt savu laulību grūtos laikos

Šajā rakstā

Precēties vairāk vai mazāk ir līdzīgi karjeras sākšanai vai mēģinājumam iegūt grādu universitātē vai politehnikumā. Precēties ir viegli, taču ir skaidrs, ka laulībā būs izaicinājumi, un jums ir jāpaliek laulībā ilgtermiņā un jāpadara tā veiksmīga.

Laulībā noteikti būs pārpratumi, strīdi, nesaskaņas un konflikti. Tas, kā jūs rīkojaties un komponējat šajās situācijās, pierādīs, cik ļoti vēlaties pielikt pūles, lai laulība darbotos. Laulībā būs šķēršļi un vētras, taču jums tās jāpārvar. Tālāk ir norādītas stratēģijas, kas jums būs nepieciešamas, lai pārvarētu un atjaunotu savu laulību.

Ieteicams - saglabājiet manu laulības kursu

1. Atzīstiet, ka jums vairs nav kontroles

Pirmā lieta, kas jādara, atjaunojot laulību, ir atzīt sakāvi. Jums vajadzētu atzīt, ka esat vētrā un neko nevarat izdarīt. Apzinieties faktu, ka esat bezspēcīgs un nevarat turpināt cīnīties par savu izeju. Atzīstiet, ka jūs pats nevarat pārvaldīt savas laulības problēmas un jautājumus. Tas nozīmē, ka jums jāatzīst savu mēģinājumu neefektivitāte mainīt jūsu un arī laulātā kļūdas.

Jūs nonākat līdz realitātei, ka esat pilnīgi bezspēcīgs, lai kontrolētu vai mainītu savu dzīvesbiedru, viņa vai viņas nepareizību un daudzas citas lietas, kas notiek jūsu laulībā.

Lasīt vairāk: 6 soļu ceļvedis, kā salabot un saglabāt salauztu laulību

2. Pielāgojiet savas cerības

Gandrīz visās laulībās agrāk vai vēlāk rodas problēmas un izaicinājums. Dažas laulības problēmas un problēmas var paredzēt un no tām izvairīties, savukārt citas nevar paredzēt, un tās ir jārisina un jāatrisina, kad tās rodas.

Laulības problēmas un izaicinājumi ir sarežģīti, un nav vienkāršu izeju vai ātru risinājumu. Ja problēmas ir notikušas ilgu laiku, laulība var nonākt krīzes brīdī. Krīzē nonākušas laulības būs ļoti sāpīgas, taču tas nenozīmē, ka attiecībām būtu jābeidzas.

Lasīt vairāk: Noderīgi padomi nelaimīgu attiecību labošanai

Nelaimīgā laulībā nelaimes sakne ir beznosacījuma mīlestības un pieņemšanas trūkums vienam pret otru. Nelaime rodas attiecībās, kad jūs nevarat pieņemt savu dzīvesbiedru tādu, kāds viņš ir. Kontrolējošas, prasīgas un nereālas jūsu laulātā cerības ir tikai simptomi, kas izraisa nelaimi. Kad pārstājam uzskatīt laulību par pienākumu savam partnerim piepildīt mūsu cerības un vēlmes un uzskatām to par iespēju pieņemt savu dzīvesbiedru tādu, kāds viņš ir, garantē, ka laime tiks atjaunota. Lai atjaunotu attiecības vai laulību, laulībā ir jāpielāgo savas cerības, vēlmes un vēlmes.

3. Koncentrējieties uz to, lai mainītu sevi nevis savu partneri

Jums vajadzētu zināt, ka nevarat mainīt kādu citu. Mainīt var tikai sevi. Mēģinājums mainīt dzīvesbiedru radīs spriedzi un skumjas jūsu attiecībās un faktiski atturēs viņu vai viņas mainīties. Pat ja jūsu laulātais patiešām mainījās, viņš vai viņa nejūtas ļoti laimīgs par attiecībām, kamēr jūs pats neveicāt dažas izmaiņas.

Personīgi jums nepatīk, ja jūs tiekat pakļauts spiedienam, fiksēts, vadīts, kontrolēts vai manipulēts, lai mainītos. Mēģinot mainīt savu dzīvesbiedru, visticamāk, viņš / viņa jutīsies apbēdināts, drosmīgs, noraizējies un dusmīgs, kas liks viņam atkāpties no jums un pretoties.

Ja vēlaties atjaunot savu laulību, ir svarīgi uzņemties atbildību par savām kļūdām, rīcību, bezdarbību, izturēšanos attiecībās, nevis uzlikt vainu savam laulātajam un pieprasīt, lai jūsu laulātais mainās.

4. Pieprasījums pēc atbalsta

Kā teikts iepriekš, jūs pats nevarat mainīt vai atjaunot savas attiecības. Jums noteikti būs nepieciešama draugu, ģimenes ekspertu un tā tālāk palīdzība. Pieņemiet ģimenes, draugu, draudzes locekļu, darbinieku un citu cilvēku palīdzību, lai jūs varētu veikt laulību.

Jūs abi varat izlemt doties pie laulības terapeita, lai nodotu jums atjaunošanas procesu. Vērsties pēc palīdzības pie terapeita ir vēl ieteicamāk, jo, atrodoties laulības terapijas laikā, jūs uzzināsiet vairāk par savu dzīvesbiedru, iepazīsit problēmas attiecībās un zināsiet, kā tās atrisināt, un galvenokārt absorbē terapeita gudrību. .

5. Atjaunot uzticību

Uzticība ir vissvarīgākā sastāvdaļa laulības attiecībās. Ir nepieciešams ļoti īss laiks, lai iznīcinātu uzticību kādam pret jums, un daudz ilgāks laiks, lai to atjaunotu. Uzticības atjaunošana prasa, lai jūs pastāvīgi uzraudzītu savu uzvedību, ļoti uzmanīgi izturoties pret otru. Uzticības atjaunošana nelaimīgai laulībai ir galvenā atslēga attiecību atjaunošanā. Ja vēlaties atjaunot laulību, jums ir nepieciešama atslēga!

6. Apmieriniet laulātā vissvarīgākās emocionālās vajadzības

Lai atjaunotu laulību, jums jāpievērš uzmanība savam laulātajam, jāizturas ar cieņu pret viņu, jāizrāda patiesa atzinība, pirms lēmumu pieņemšanas jāprasa viņa apstiprinājums, jāapmierina viņa seksuālās vajadzības, jāparāda atbalsts, jāpārliecina viņu par komforts un drošība.

Akcija: