Kā saglabāt laulību uz šķiršanās robežas - 4 vienkārši soļi

Saglabājiet laulību uz šķiršanās robežas

Šajā rakstā

Ja jūs domājat, kā glābt savu laulību no šķiršanās robežas, jūs jau esat uz pareizā ceļa. Tikai vēlme kaut ko darīt lietas labā ir daļa no paveiktā darba. Lai gan taisnība, ka puse no laulībām beidzas ar šķiršanos, jums nav jābūt zaudētāja pusē. Ne visas nelaimīgās un disfunkcionālās laulības tā arī nenonāk. Ir daudz piemēru no psihoterapeita prakses, kad pāris tikko gatavojās šķirties uz visiem laikiem, kad atrada ceļu uz prieku par kopīgu dzīvi un nākotni. Tātad, kā saglabāt savu, jūs varētu domāt? Šeit ir četri soļi, lai glābtu laulību uz šķiršanās robežas, un kuru pamatā ir psihologu izmantotās terapeitiskās metodes.

1. solis - speriet soli (vai desmit) atpakaļ

Kad atrodamies uz šķiršanās robežas, iespējams, esam tik ļoti aizrāvušies ar emociju un aizvainojuma virpuli, ka vienkārši nevaram skaidri redzēt lietas. Līdz ar to nāk jauna vaina, argumentu, mūra un neskaidrību lavīna. Vienkārši sakot, jūs neko nevarat atrisināt no viesuļvētras acs.

Tāpēc ir svarīgi atkāpties un dziļi elpot. Izkāpiet no ātruma pārsniegšanas vilciena un atgūstiet skaidrību. Pēc tam analizējiet problēmu (-as). Un dariet to objektīvi. Jā, mēs zinām, ka ir vilinoši visu vainot savam laulātajam. Bet, ja tomēr vēlaties glābt laulību uz šķiršanās robežas, jums būs jāaplūko jūsu jautājumi no trešās personas viedokļa.

Kas notika? Kad un kur tas nogāja greizi? Kāds bija jūsu ieguldījums problēmas risināšanā? Kad bija ideāla situācija, lai to labotu, kuru jūs palaidāt garām? Kā problēmas kļuva tik nozīmīgas? Vai tas bija kaut kas no malas, vai arī jūs pats to darījāt? Kad jūs pārtraucāt mēģināt? Un kāpēc jūs vēlaties glābt laulību? Visi šie ir jautājumi, kurus jūs dzirdētu no terapeita, un tie ir būtiski, lai izprastu gan problēmu, gan ceļu uz tās risināšanu.

Ieteicams - saglabājiet manu laulības kursu

Sper soli atpakaļ

2. solis. Ejiet jūdzi ar dzīvesbiedra apaviem

Iespējams, tas nav kaut kas, ko jūs patiešām vēlaties darīt, taču jums ir jāsaprot sava laulātā perspektīva un jūtas. Jā, jūs, iespējams, jūtat, ka esat upuris. Bet, ja attiecībās ir divi indivīdi, tas nozīmē, ka uz lietām ir vismaz divas perspektīvas. Ja vēlaties glābt laulību, jums ir jāsaprot otra puse.

Turklāt, ja jūsu laulātais vēlas šķirties (vairāk), jums tas arī jāpieņem. Tas nepalīdzēs būt atteikumam. Un, kad jūs esat nonācis mierā ar šo faktu, ir ļoti svarīgi nokļūt līdz saknēm, kā viņi nonāca pie šāda lēmuma. Tātad jums vajadzētu arī apstiprināt partnera emocijas un laulības uztveri.

Kad esat pieņēmis, ka jums abiem ir tiesības uz savām reakcijām, jums arī jāuzņemas atbildība par savu problēmu. Neatkarīgi no uztverto sāpju apjoma, ko jūsu laulātais varētu būt jums nodarījis, esiet drošs, ka viņu rīcībā ir pamatojums. Un. ja vēlaties saglabāt savu laulību, jums pilnībā jāpieņem viņu perspektīva neatkarīgi no tā, cik grūti tas jums varētu būt.

3. solis - graciozi atkāpieties

Pēc iepriekšējo darbību veikšanas jūs atradīsit sevi tādā stāvoklī, kurā ieteicams kādu laiku pavadīt vienatnē. Neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska atkāpšanās (teiksim, brīvdienas patstāvīgi), vai vienkārši noslēgtība, kurā jūs pavadīsit daudz laika klusā apcerē, jums vajadzētu atkāpties no argumentiem, kā arī bezgalīgām sarunām par iespējamiem risinājumiem, un atgūt uzmanību. Nosakiet, ko jūs vēlaties no savas nākotnes.

Tas vēl vairāk attiecas uz situācijām, kad viens partneris ļoti vēlas šķiršanos, bet otrs ir nobijies no šīs iespējas. Jums vajadzētu dot partnerim vietu un paņemt arī dažus sev. Jebkāda veida trūkumcietēja uzvedība neizbēgami radīs tikai vairāk problēmu. Maksimums, ko jūs varat sagaidīt no pieķeršanās, ir pagarināt mokas, taču nekas netiks atrisināts. Tāpēc tā vietā kādu laiku atkāpieties ar žēlastību.

4. solis. Izveidojiet jaunus pamatnoteikumus un sāciet visu no jauna

Pēdējais solis ir atkal satikties, apsēsties un izveidot jaunu pamatnoteikumu kopumu jaunajām attiecībām. Lai kādi tie arī būtu. Esiet pilnīgi godīgs un tiešs. Nav pārmetumu, tikai pašpārliecinātība. Jo šī, iespējams, ir jūsu pēdējā iespēja lietas labot. Tātad, nepalaid garām to. Neapmierinieties ar sliktu izturēšanos. Un nepiespiediet neracionālas prasības. Jums ir jauna iespēja sākt no jauna. Pēc tam dodieties kopā uz randiņu, jūsu jaunās laulības pirmo datumu!

Akcija: