Kā atjaunot attiecības pēc sadalīšanās

Atjaunojiet attiecības pēc izjukšanas

Šajā rakstā

Attiecības ir ārkārtīgi trauslas un var izlauzties nereālu cerību, vienkāršu pārpratumu un nelielu problēmu dēļ. Kā glābt savas attiecības no izjukšanas? Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat apguvis mākslu mierīgi atrisināt konfliktus un problēmu risināt laulības problēmas, tad jūsu attiecības nekādā gadījumā nevarētu šķist līdz sabrukumam.

Tomēr pēc attiecību pārtraukšanas uzdevums tās atjaunot ir ļoti sarežģīts. Dažreiz pārtraukums attiecībās var palīdzēt iegūt perspektīvu un izlemt, kā veiksmīgi atgriezties kopā pēc pārtraukuma. Tātad, kā padarīt attiecības stiprākas pēc izjukšanas?

Mēģināt atgūt tādu pašu pieķeršanās intensitāti kā iepriekš ir ne tikai grūti, bet tas prasa daudz laika, konsekvences un pacietības. Sadalīšanos var izraisīt daudzi iemesli, tostarp komunikācijas plaisa, pārpratums, kā arī attiecību prasmju trūkums.

Neatkarīgi no cēloņa; ko jūs varat darīt, lai atjaunotu savas attiecības pēc izjukšanas? Lasiet tālāk, lai uzzinātu efektīvus veidus, kā atjaunot attiecības.

Izprot cēloņus

Kā atgriezties kopā pēc sadalīšanās?

Lai varētu atrisināt jebkuru problēmu, izprast tās cēloņus ir pirmais svarīgais uzdevums un pirmais solis jūsu piedāvājumā atjaunot attiecības. Nezinot, kas to izraisīja, jūs nezināt, ko darīt nākamreiz. Attiecīgi sabrukumu nevar pārvarēt un attiecības salabot. Rūpīgi analizējiet katru savu attiecību posmu un izdomājiet, kur viss notika nepareizi.

Pēc ekspertu domām, sabrukuma iemeslu noteikšanas procesu var padarīt efektīvāku, ja abi indivīdi strādā kopīgi, palīdzot viens otram izprast problēmu un risinājumu.

Piedod dziedēt

Nav vienkāršas atbildes uz jautājumu: “Cik ilgi pēc šķiršanās atkal sanākt kopā?” bet pirms vēlies atjaunot attiecības, tev jābūt gatavam piedot.

Kad jautājumi ir izcelti, abiem partneriem jāveic pozitīvi pasākumi, lai piedotu viens otra kļūdas. Ja jūs turpinātu turēties pie kļūdām, jūs nekad nevarētu atjaunot savas attiecības. Ja vēlaties savas attiecības pacelt jaunās virsotnēs, piedodiet viens otram, atlaidiet un dodieties tālāk.

Tātad, kā atjaunot izjukušās attiecības?

Desmonds Tutu rakstīja savā grāmatā, Piedošanas grāmata: četrkāršs dziedināšanas ceļš “Mēs neesam atbildīgi par to, kas mūs salauž, bet mēs varam būt atbildīgi par to, kas mūs atkal saliek kopā. Nosaukums par ievainoto ir tas, kā mēs sākam salabot mūsu salauztās daļas. ”

Laipni lūdzam jaunajās attiecībās

Ko darīt pēc šķiršanās no partnera un kā pēc izjukšanas novērst izjukušās attiecības? Atgūšanās no sabrukuma ir kalnup veicams uzdevums.

Daudzi pāri pēc šķiršanās vēlas atjaunot veco attiecību formu ar tādu pašu aizraušanos, drāmu, dinamiku utt. Dažreiz to var izdarīt, taču lielākoties, īpaši pēc neuzticības, nodevības vai traumas, “Jauns” savienojums rada jaunas dimensijas un jaunus veidus, kā skatīties uz lietām. Tas varētu būt mazāk nevainīgs veids, kā skatīties uz attiecībām, vai nobriedis veids, kā redzēt savu partneri.

Lai kāds arī būtu gadījums, ir svarīgi pieņemt jaunās attiecības un ar tām saistītās izmaiņas.

Ja jūs uzstājat uz pagātni, tas liks jums koncentrēties uz zaudēto. Kaut arī, ja jūs aptverat tagadni, jūs nākotnē varat izaugt par jaunu savienojumu, vienlaikus to novērtējot. Tas arī atbild uz jautājumu, kā atrisināt attiecību problēmas, nesadaloties.

Jaunas attiecības

Atjaunojiet apņemšanos atjaunot attiecības

Kā saglabāt attiecības pēc izjukšanas? Galvenais ir iemūrēt jaunos pamatnoteikumus, kas veicinās jūsu laulības laimi.

Nākamais solis ir atjaunot apņemšanos un paziņot savai otrajai pusei jaunos lēmumus un rezolūcijas. Kad apņematies partnerim apliecināt, ka jums viss izdosies un centīsities izvairīties no kļūdām, pārliecinieties, ka ievērojat savas saistības.

Kā atsākt attiecības?

Ja jūs vēlaties atjaunot attiecības, apzinieties savas pagātnes kļūdas un pārliecinieties, ka nākotnē tās vairs nepieļausit.

Bieži gadās, ka partneri apņemas viens otru, bet drīz pēc tam to aizmirst. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc daudziem cilvēkiem pēc sadalīšanās neizdodas atgriezties veiksmīgās attiecībās. Apņemšanās ir nepieciešamība uzturēt attiecības siltas un ilgstošas. Tas ir pareizi, ja viņi saka, ka jūs nevarat mainīt pagātni, bet jums ir tiesības mainīt nākotni.

Mainiet sevi

Kā atkal dabūt kopā pēc pārtraukuma? Nu, mainīt sevi ir pirmais solis, lai varētu atjaunot attiecības.

Attiecību izjukšana ir sāpīga. Iespējams, ka jūs nevarēsiet ietekmēt un ieviest izmaiņas savā partnerī, bet noteikti varat mainīt sevi. Mainīt sevi, iespējams, ir visefektīvākais problēmu risināšanas veids. Šīs izmaiņas var izrādīties pieņemamākas un pievilcīgākas partnerim.

Kā tikt galā ar pārtraukumu attiecībās? Pārtrauciet savus vecos ieradumus.

Kad esat mainījis savus sliktos ieradumus un iemācījies kontrolēt impulsu reakcijas, iespējams, vēlēsities izmēģināt un ieviest zināmas izmaiņas savā partnerī, ja viņi to vēlas.

Tas tomēr nenozīmē, ka jūs kļūstat pārāk pakļāvīgs partnerim, bet tas ir par pielāgošanos apmierinošākām un konfliktiem brīvākām attiecībām.

Apskauj mīlestību kā atjaunojamo enerģiju

Mīlestību var definēt dažādos veidos, bet es reiz lasīju, ka mīlestība ir pozitīva enerģija, kas rodas, kad notiek šādi trīs cieši saistīti notikumi:

  • Pozitīvu emociju koplietošanas brīdis starp jums un jūsu partneri;
  • Harmonija un sinerģija starp jūsu un partnera bioķīmiju un uzvedību;
  • Abpusēja vēlme ieguldīt viens otru labklājībā un rūpēties par otru.

Tas arī atbildēs uz jūsu jautājumu: 'kā attiecībās atkal atgriezt kaislību?'

Iepriekš minētie punkti nozīmē, ka mīlestība ir nepārtraukta darbība, kas jāizveido abiem partneriem. Abiem partneriem fiziski vai emocionāli jābūt savstarpēji saistītiem, lai izveidotu šos mīlestības un saiknes mirkļus. Tomēr būtu arī dabiski, ja būtu reizes bez mīlestības, taču to vienmēr var radīt, jo tas ir atjaunojams resurss. Jo vairāk jūs praktizējat mīlestības radīšanu, jo vairāk jūs un jūsu partneris būs motivēts radīt vēl lielāku mīlestību.

Apskauj mīlestību kā atjaunojamo enerģiju

Atgrieziet kaislību savās attiecībās

Ja vēlaties atjaunot attiecības, atjaunojiet aizraušanos. Lai salabotu attiecības pēc izjukšanas, aizraušanās ir slepenā mērce.

Iekļaujiet kaislību un seksu prioritāšu sarakstā. Bieži vien pāri pieļauj kļūdu, kad pārstāj būt draugi un mīļotāji jebkādu iemeslu dēļ (mazuļi, darbs, stress, rutīna utt.).

Kā labot attiecības pēc izjukšanas vai tad, kad pirmo reizi sākat pamanīt savādāk raitās attiecības savādāk? Padariet intīmās attiecības par prioritāti un atvēliet nepieciešamo laiku un pūles, lai jūsu attiecībās un guļamistabā ienestu uztraukumu, novitāti un aizraušanos.

Skūpstieties un apskaujiet viens otru, nosūtiet īsziņu savam partnerim, organizējiet vakara dienas, dodieties uz interesantiem restorāniem, pasākumiem vai aktivitātēm. Punkts šeit ir pievienot romantiskām attiecībām zināmu dzirksti un dažādību, lai jūs varētu atjaunot attiecības, kurās esat ieguldījis tik daudz.

Saziņa ir galvenais, lai atjaunotu attiecības

Vai pēc sabrukuma attiecības var darboties? Cilvēki bieži brīnās, vai attiecības var darboties pēc vairākiem pārtraukumiem? Vai mīlestība ir pietiekama, lai palīdzētu viņiem palūkoties garām attiecībām?

Lielākā daļa šķiršanās notiek tāpēc, ka nav saziņas starp diviem partneriem. Neliels pārpratums, nepareizs tonis vai varbūt slikts laiks ir dažas no tām mazajām lietām, kas var izraisīt kaut ko tik krasu kā sabrukumu. Pēc sabrukuma atkal sanākšana ir augsta kārtība.

Kā atrisināt attiecību problēmas, nesadaloties? Pārliecinieties, ka uzlabojat savas komunikācijas prasmes un strādājat kopā ar savu partneri, lai izveidotu sapratīgākas, labāk savienotas attiecības.

Ja jūs joprojām atrodat sev jautājumu: 'Vai sabrukums var būt labs attiecībām?' atbilde ir vienkārša.

Ja tās ir toksiskas attiecības, tad sadalīšanās ir tik ļoti nepieciešama izdalīšanās no toksiskuma važām. Kā tādā gadījumā atgūties pēc šķiršanās? Jums jāsaprot, ka visas beigas ir jauns sākums. Izmantojiet laiku, kas vajadzīgs tikai pēc pašapkalpošanās un atdzīviniet savu pārliecību. Ir svarīgi, lai jūs vispirms iemācītos justies vesels pats un nebūtu atkarīgs no partnera, lai jūs pabeigtu kā indivīdu. Faktiski terapija pēc sadalīšanās var dot nenovērtējamus rīkus, lai atjaunotu pašvērtības sajūtu un kļūtu pozitīvs.

Tomēr, ja attiecības nav drauds jūsu labklājībai, tad šķiršanās var palīdzēt domāt, apdomāt, noteikt prioritātes un pieņemt auglīgu lēmumu sev un attiecību gaitai. Tātad, kas atbild uz jautājumu, vai izjukšana var glābt attiecības.

Akcija: